Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Народные средства от тахикардии и аритмии

Какие методы эффективнее в лечении аритмии сердца — консервативные или народные?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Некоторые виды сердечных патологий могут проходить бессимптомно или сопровождаются незначительными отклонениями, другие наоборот, проявляют себя ярко выраженными симптомами.

Основной симптом данной патологии — сильная боль за грудиной, интенсивность которой зависит от особенностей организма, степени поражения, характера присутствующего заболевания.

загрузка...

Характерными признаками также являются:

  1. Одышка.
  2. Сильно учащенное сердцебиение.
  3. Частые головные боли, приступы головокружения.
  4. Дискомфорт в области грудины.
  5. Слабость, потеря сознания.
  6. Нарушение артериального давления.

При появлении характерных клинических признаков необходимо незамедлительно обратиться за помощью к медицинским специалистам, так как только после прохождения диагностического обследования можно установить причины и назначить эффективное лечение аритмии сердца.

Общие рекомендации по лечению аритмии

Залог устранения данной сердечной патологи в первую очередь заключается в правильно установленном диагнозе и выборе эффективных методов лечения. Чем лечить аритмию сердца, прежде всего, зависит от причин, которые способствовали развитию болезни, симптоматики и типа.

Если аритмия является осложнением и появилась в результате хронических заболеваний — необходимо устранение основного заболевания. Если патологию диагностируют как самостоятельную болезнь, лечение аритмии сердца проводят медикаментозными препаратами, которые нормализуют сердечные ритмы. Если аритмии являются основным симптомом, применяют оперативные методики. Таким образом, лечение аритмии сердца проводят медикаментозным или хирургическим способами.

Лечение аритмии с помощью медикаментозного метода

Данный метод устранения патологии основан на применении медикаментозных препаратов, которые способствуют нормализации сердечных сокращений и действенен в том случае, если нарушения вызваны хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы.

К препаратам, которые применяют для лечения аритмий, относят:

  • ингибиторы ангиотензинпревращающих ферментов;
  • сартаны;
  • антагонисты кальциевых, натриевых и калиевых каналов;
  • диуретики, статины;
  • блокаторы бета-адренорецепторов;
  • препараты, укрепляющие сердечную мышцу (рибоксин, АТФ, милдронат).

Помимо этого пациентам при тахикардии рекомендуют пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе, ограничить употребление тонизирующих препаратов, уделить внимание своему рациону, в особенности сократить прием жирной и острой пищи, соблюдать все рекомендации врачей.

загрузка...

Хирургические методики лечения этого заболевания

Оперативные методики устранения данного недуга применяют редко и только в тяжелых случаях, когда прием медикаментозных препаратов не дает должного результата или при наличии анатомических патологий проводящей системы.

К хирургическим методикам относят:

  • вживление кардиостимулятора;
  • имплантацию дефибриллятора;
  • радиочастотную абляцию;
  • чреспищеводную электростимуляцию сердца.

Лечение аритмии с использованием народных средств

Лечение аритмии сердца народными средствами не менее эффективно, к тому же, лекарственные сборы на основе целебных трав помогают предотвратить развитие сердечных патологий. Если патология вызвана психоэмоциональными факторами, нормализовать сердечные сокращения помогут седативные препараты и лечебные отвары из лекарственных трав — пустырника, корня валерианы, боярышника, пустырника, мяты, а также сердечные сборы и противоинфарктные чаи, которые можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Лечение аритмии, а также купирование ее проявлений с помощью народных средств без консультации с врачом может привести к усилению основного заболевания или возникновению осложнений, вплоть до смертельного исхода. Поэтому, перед применением каких либо народных методов проконсультируйтесь сначала с врачом на предмет безопасности такого метода.

Устранить усиленное сердцебиение поможет настойка валерианы, мелиссы, зверобоя, пустырника, боярышника, отвар репы, настойка перечной мяты. Препараты на основе перечной мяты можно употреблять регулярно.Народные средства

Эффективно устраняет симптомы дисфункции сердца смесь лука с яблоком. Среднюю головку лука измельчают в блендере и перемешивают с натертым яблоком. Полученную смесь принимают два раза в день. Также можно употреблять перед едой свекольный сок или спаржевый настой.

Лечение аритмии сердца также будет эффективно, если чередовать прием медикаментозных препаратов и методов народной медицины, но только под контролем лечащего врача.

Лечение ишемии головного мозга народными средствами

Ишемия – это нарушение кровоснабжения того или иного органа. Вследствие этого он недополучает кислород и питательные вещества. Последствиями такого явления могут стать как ухудшение общего состояния, так и развитие более серьезных осложнений. При ишемии головного мозга лечение народными средствами вполне оправдано и даёт реальный результат. Однако подход к решению проблемы должен быть комплексным. Фитопрепараты ни в коем случае не могут заменить основное медикаментозное лечение.

Рассмотрим основные аспекты, которые необходимо знать каждому.

Что такое ишемия тканей мозга и ее причины

Отвар из донникаОтвар из донника

Нарушение кровообращения в мозговых тканях, которое вызывает кислородное голодание и недостаточное снабжение питательными веществами, называют ишемией головного мозга. Эта патология встречается в любом возрасте, но в большинстве случаев ее диагностирую практически у 90 % населения в возрасте старше 60 лет.

Причин развития болезни очень много. Некоторые из них носят субъективный, некоторые – объективный характер. Наличие одной из них не гарантирует стопроцентного развития ишемии. Но, как правило, в случае предшествующих хронических патологий, длительное присутствие провоцирующего фактора без своевременной и адекватной коррекции дает в результате ишемию головного мозга.

Основными причинами названы:

  • атеросклероз на стадии развития бляшек. Они сужают просвет сосуда, чем ухудшают кровоток;
  • возникновение тромбов еще более опасно, так как кровяной сгусток может вообще перекрыть сосуд. В таком случае кровоснабжение прекращается совсем и может развиться некроз тканей мозга;
  • аритмия различного генеза с брадикардией и тахикардией;
  • патологии сердца и сосудов;

Доктор измеряет давление мужчинеДоктор измеряет давление мужчине

  • гипертония и гипотония. В случае повышенного давления резко увеличивается риск перенесения тромбов, в случае пониженного – кровоснабжение затруднено из-за недостаточного давления в сосудистом русле;
  • анемии и патологии системы кроветворения различного генеза;
  • васкулиты;
  • патологии позвоночного столба;
  • эндокринные патологии, в частности – сахарный диабет;
  • отравление угарным газом либо другими ядами;
  • нерациональное питание;
  • вредные привычки, в особенности курение;
  • возраст.

Формы и симптоматика болезни

Ишемия не может возникнуть спонтанно. Это заболевание характеризуется постепенным нарастанием симптомов, которые не являются специфическими. Именно поэтому выявление на ранних стадиях столь проблематично.

Хроническая ишемия – постепенное развитие патологии с нарастанием симптомов. Причиной может стать невылеченная острая форма или неадекватно проведенное ее лечение, но это как вариант. Критической точкой и самым опасным осложнением является в большинстве случаев ишемический инсульт, реже – инфаркт миокарда.

Основополагающий симптом – быстрая и сильная утомляемость в период активной мозговой деятельности.

Есть также и ряд других признаков:

Девушка держится за вискиДевушка держится за виски

  1. Снижение остроты памяти, забывчивость. Причем «теряется» информация об известных вещах. Отмечается ухудшение запоминания простейших данных, тогда как сложные могут откладываться на бессознательном уровне и возникать в памяти вне зависимости от желания их воспроизвести.
  2. Перепады настроения немотивированного характера. Периоды повышенной возбудимости с раздражительностью сменяются апатией и заторможенностью.
  3. Головные боли мигреневидного характера, частые приступы головокружения.
  4. Отмечается соматическая слабость с возникновением обморочных состояний.
  5. Наблюдаются приступы тошноты с позывами на рвоту, особенно во время головных болей и головокружений.
  6. Нарушения ночного сна. Период засыпания очень длительный, пробуждение становится проблематичным. Человек встает с постели разбитым, не отдохнувшим.
  7. Нарушается моторика и внятность речи. Развивается так называемое приобретенное косноязычие.
  8. Наблюдаются скачки АД, причем даже без медикаментозной коррекции.

Естественно, что такие проявления настораживают, но не наводят на мысль о возникновении проблемы с мозговым кровообращением. Они очень распространенные и могут наблюдаться при множестве других болезней или просто при синдроме хронической усталости и нервном перенапряжении.

Народные рецепты

Лечение ишемии головного мозга – занятие кропотливое, длительное и серьезное. Если на начальных этапах при незначительных поражениях сосудов и тканей возможно использование только лекарственных травяных сборов, то при более тяжелой степени течения нужны препараты посерьезнее.

Травяной сборТравяной сборК примеру, острую ишемию нельзя вылечить народными средствами, так как необходимы медпрепараты мгновенного действия. Лекарственные сборы не отличаются такой особенностью. Они действуют мягко, безопасно, без побочных эффектов. Но для достижения результата нужно время, причем немалое. Так что при лечении острого проявления болезни применение народных средств оправдано в восстановительном периоде. Широко используются травяные сборы, обладающие антикоагулянтными свойствами.

Это многокомпонентные составы, применять которые нужно непременно курсами:

  1. Нонея тёмная (трава) с огуречной травой (цветы) – по 2 части; чабрец с сушеницей, пустырник с мятой и укроп (семена) – по 1 части. Используется только сухое сырьё. Состав перемешать и взять 2 ст. л. Залить 2 стаканами кипятка и настоять в течение часа-полутора. Процедить и принимать по трети стакана трижды в день до еды.
  2. В равных количествах смешать нонею и чистец лесной с котовником лимонным и шишками хмеля. Добавить две части березовых листьев. Состав перемешать и для приготовления суточной дозы взять столовую ложку сырья. Залить стаканом крутого кипятка и настоять час. Процедить и пить по 2 большие ложки перед едой не менее 4 раз в день.

Курс лечения каждым из этих сборов составляет не больше трёх недель. Необходимо проводить регулярный (раз в неделю) контроль протромбинового индекса и ежедневный контроль АД.

Сушеный донникСушеный донникЕсли диагностирована ишемия головного мозга в начальной стадии и нарушения совсем незначительные, можно использовать монокомпонентные снадобья:

  • козлятник (галега лекарственная) в виде настоя. Столовая ложка сухого сырья заливается двумя стаканами кипятка и настаивается два часа. Принимать по полстакана дважды в день, желательно до еды;
  • донник лекарственный также употребляется в идее настоя. Его приготовление и способ приёма идентичны предыдущему рецепту.

Такие фитопрапараты принимаются десять дней, затем делается такой же по длительности перерыв – и курс можно повторять.

Причины аритмии сердца и ее лечение народными средствами

Аритмия – это болезнь сердца, встречающаяся у пациентов разного возраста. Она бывает приобретенной и врожденной. Чаще всего у больных наблюдается мерцательная аритмия, однако существуют и другие виды: экстрасистолия, брадикардия, тахикардия и блокада сердечной мышцы.

Аритмия сопровождается изменением  сердечного ритма, что вызывает ухудшение самочувствия и развитие органических поражений. На протяжении дня пульс человека меняется, ускоряясь на фоне физической активности и волнений, замедляясь во время отдыха. Стрессовые ситуации, повторяющиеся регулярно, провоцируют сбои. На начальной стадии, пока не возникли компенсаторные изменения, можно проводить  лечение аритмии народными средствами. Приступать к народной терапии нужно только после консультации с врачом. Лечение аритмии в домашних условиях позволяет устранить симптомы болезни, облегчить состояние здоровья пациента и избавиться от причин, вызвавших аномальное биение сердца.

Факторы, вызывающие патологию

Причины аритмии зависят от ее разновидности:

  • ускорение сердечного ритма до 90 ударов в минуту и более: суправентрикулярная, синусовая и желудочковая тахикардия;
  • брадикардия или замедление пульса до 60 ударов и ниже;
  • мерцание предсердий — очень быстрое и нерегулярное биение;
  • синдром тахи-бради (больного синуса) заключается в чередовании ускоренного и замедленного сердцебиения;
  • фибрилляция желудочков — аномальное ускорение сокращений, при котором сложно зафиксировать пульс аппаратом для измерения артериального давления.

Сердечная аритмия

Возраст является одним из факторов развития гипертонии и аритмии, так как сосудистое и нервное обеспечение органа ухудшается с возрастом. При ослаблении фильтрации почек и повышении натрия в крови уменьшается объем мочи, растет артериальное давление, что является компенсаторной реакцией. При этом гипотензивные препараты мешают саморегуляции организма. Необходимо усилить функцию почек с помощью разумного питания и физических нагрузок. Средства против гипертонии нужно принимать лишь при возникновении мерцательной аритмии.

Причиной аритмии является нарушение передачи импульса на двух уровнях:

  • наличие иного источника возбуждения, помимо синусового узла;
  • сбои продвижения сигнала к желудочкам, что наблюдается при нарушении электролитного баланса.

Функцию миокарда ухудшают различные факторы:

  • сердечные приступы;
  • кардиомиопатии или органические изменения сердца;
  • проблемы коронарного кровотока;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • высокое артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • апноэ сна;
  • злоупотребление кофеином, никотином или алкоголем;
  • стрессы;
  • дефицит воды.

Больше всего рискам аритмии подвержены люди с сердечной недостаточностью, атеросклерозом, врожденными пороками, перенесенными инфарктами. Диабет и избыточный вес являются независимыми факторами, ухудшающими состояние артерий. Экстрасистолию провоцируют сильное утомление, грудной остеохондроз и невроз, а также функциональные изменения кровотока при беременности.

С возрастом происходит ухудшение симпатической иннервации сердца, что опять вызывает компенсаторные механизмы в виде изменения проводниковой активности.

Причины у женщин дополняются важным гормональным фактором — наступлением климакса, в результате которого меняется выработка эстрогена и прогестерона. Данные гормоны оказывают влияние на сосудистые стенки и активность нервной системы. Злоупотребление определенными медикаментами, например, против головной боли или простуды, инициирует аритмию. «Ибупрофен» на 30% повышает риск сердечных приступов, а другие нестероидные противовоспалительные препараты обуславливают вероятность фибрилляции предсердий и желудочков.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Недостаточное количество жидкости в организме

Основные симптомы

Нарушения сердцебиения связано с различными проявлениями, в том числе сердечной недостаточностью, обмороками и смертью. Одиночные удары ощущаются как дрожь в груди, трепетание. Редкие эпизоды аритмии безвредны, но при регулярности и длительности они способны нарушить функцию и ухудшить самочувствие. Признаки аритмии сердца касаются общего состояния организма и вызывают следующие нарушения:

  • усталость,
  • головокружение,
  • полуобморочное состояние,
  • стук или дрожь за грудной клеткой,
  • тревожность,
  • одышку,
  • потливость,
  • боль в груди.

Осложнением аритмии являются коллапс и инфаркт, что происходит в редких случаях. Во время приступа кровь недостаточно нагнетается в сосудистую систему, что повреждает работу мозга, сердца и других органов.

Мерцательная аритмия своими симптомами может напоминать паническую атаку, когда сердце колотится внутри, перехватывает дыхание, проступает холодный пот и возникает слабость. Обычно ее проявления списывают на нервное переутомление. Именно фибрилляция способна вызвать опасное осложнение — образование тромбов.

Аритмические симптомы у мужчин обычно сопровождаются стенокардией и патологиями дыхания, могут провоцироваться перееданием, курением и употреблением алкоголя.

Калина для сердца

Лечение народными методами

Лечение аритмии при помощи народной медицины должно проводиться после консультации с кардиологом. Обычно они сами советуют использовать нетрадиционные способы терапии для скорого восстановления организма, ведь в комплексе с лекарствами домашние средства быстро и успешно помогают снимать все проявления болезни.

Обезвоживание, даже небольшое, способно повысить вязкость крови и вызвать аритмию. Первая помощь во время приступа заключается в употреблении стакана холодной воды: она помогает снизить стресс, тревожность и головокружение.

Чтобы снять самостоятельно аритмию дома, сопровождающуюся приступом паники при неврозах сердца, полезно умываться. Процедура, наряду с холодным душем, «перезагружает» нервную систему, балансируя ее симпатическую и парасимпатическую активность.

Коричневый сахар за счет богатого содержания минералов восстанавливает баланс электролитов (магний, калий, кальций и цинк), дефицит которых нарушает сердцебиение. Состав, насыщенный железом, помогает при анемии, выступающей одной из причин аритмии. Являясь сложным углеводом, вещество легко усваивается. Необходимое количество составляет 30–50 г, которые можно растворить в стакане воды.

Дефицит магния провоцирует аритмию, поскольку нарушается поступление кислорода к клеткам. Минерал расслабляет коронарную артерию, способствует выработке энергии из АТФ в кардиомиоцитах. Принимая по 150–250 мг трижды в день, можно усилить функцию сердца. Ягоды и экстракт боярышника обладают комплексным воздействием при заболеваниях сердца, но работают двойственно. Вещества вызывают расслабление коронарных артерий и снижают давление, то есть устраняют симптомы. Биохимические и энергетические причины, вызвавшие приступ, остаются нерешенными, и организму приходится их компенсировать. Потому плоды запрещены при брадикардии, аритмиях, пониженном давлении и беременности. Ускоренное сердцебиение, как симптом пременопаузы, успокаивается с помощью настойки боярышника. Необходимо добавлять 20 капель на стакан воды трижды в день. Эффективность средства проявляется через неделю. Настойку нельзя применять при пониженном давлении.

Напиток на основе двух чайных ложек плодов боярышника, шиповника, листьев пустырника и зеленого чая залить стаканом кипяченой воды, настоять на протяжении часа. Средство употребляется в дневное время вместо обычной заварки для регуляции сердечного ритма при гипертонии и неврозах сердца.

Сбор корня валерьяны, листьев вахты трехлистной и мяты перечной по одной столовой ложке заливается стаканом кипятка и настаивается час. После процеживания средство принимают по столовой ложке за 30 минут до еды трижды в день.

3 стакана плодов калины измельчаются с помощью блендера и заливаются двумя литрами кипятка. Смесь насыщается шесть часов, процеживается с добавлением 500 мл меда. Средство хранится в холодильнике и употребляется по третьей части стакана три раза в сутки курсом на протяжении двух недель. Этот состав эффективен при сердечных проблемах, что подтверждается отзывами пациентов.

Отвар из березовых почек (столовая ложка на стакан кипятка) принимается по половине порции утром и вечером. Можно смешать по 10 г мелиссы, зверобоя, пустырника и листьев березы, залить кипятком и дать настояться около часа. Пить по четверти стакана каждый день.

При замедлении сердцебиения используется средство на основе лимона и чеснока. Необходимо порезать десять плодов, залить кипятком, через 10 минут выжать сок и смешать его с десятком раздавленных чесночных зубцов. В средство добавляется столовая ложка меда, и состав выдерживается десять дней в холодильнике, периодически подвергаясь взбалтыванию. Принимать раствор следует в количестве четырех чайных ложек натощак для повышения тонуса нервной системы и сосудов.

Чтобы вылечить мерцательную аритмию, надо сделать сбор из корней валерианы, мелиссы и тысячелистника (ингредиенты берутся в пропорции 3:3:2). Взятые травы тщательно перемешивают, отмеряют 2 ложки смеси и заливают их стаканом негорячей воды. Затем состав нужно оставить на 3 часа для настаивания, после чего его кипятят и процеживают. Принимать приготовленный отвар нужно небольшими порциями на протяжении всего дня. Значительное улучшение состояния здоровья наступает уже спустя 2–3 суток. Для видимых результатов рекомендуют пройти 7-дневный лечебный курс, каждый раз готовя новую порцию средства.

Рекомендации от Ванги

Справиться с проявлениями аритмии помогут рецепты от Ванги, при этом основным условием лечения выступает тщательное соблюдение пропорций:

  1. Полкило лимонов натирается на терке, затем добавляется такое же количество меда и 20 ядрышек абрикоса (предварительно очищенных). Ингредиенты перемешиваются и принимаются по ложке 2 раза в день.
  2. Требуется взять одинаковое количество мятных листьев, валерианы и вахты, затем настоять их в кипятке (жидкости берется в 3 раза больше). Принимать по ложке перед едой.
  3. Употребление простокваши считается полезным при частом сердцебиении.

Эти и иные народные рецепты весьма эффективны при лечении аритмии, поскольку помогают устранить все симптомы болезни в течение достаточно короткого времени.

Любое лечение народными средствами нужно согласовать с врачом, поскольку некоторые домашние настои и отвары могут усиливать или ослаблять действие медикаментозных препаратов.

Лимоны при аритмии

Профилактика

Что делать при приступе аритмии в домашних условиях? Необходимо принять срочные меры к купированию состояния:

  • для начала следует усадить или уложить больного поближе к источнику свежего воздуха и открыть окно или форточку в помещении;
  • затем требуется расстегнуть ворот одежды, чтобы облегчить дыхание;
  • человеку нужно постараться успокоиться, поскольку стресс только усугубляет ситуацию;
  • иногда для нормализации сердцебиения достаточно задержать дыхание на 15–20 секунд;
  • необходимо вызвать рвотный рефлекс, раздражая гортань пальцами;
  • можно на пару секунд погрузить лицо в прохладную воду или же просто протереть его;
  • в случае необходимости при хроническом течении болезни нужно принять таблетку, назначенную врачом.

Эти меры помогут восстановить сердечный ритм и дождаться медицинской помощи.

Чтобы предупредить развитие аритмии, нужно соблюдать профилактические меры, к которым относятся:

  • отсутствие вредных привычек;
  • своевременное лечение заболеваний, способствующих нарушению сердцебиения;
  • избегание частых стрессовых ситуаций (что нагружает предсердия и желудочки);
  • борьба с лишним весом;
  • соблюдение режима дня;
  • рациональное питание;
  • полноценный отдых;
  • нормализация давления;
  • прием витаминных препаратов для сердца;
  • разумная физическая активность.

Некоторые продукты питания считаются эффективным средством профилактики, поскольку они способствуют нормализации ритма и частоты сердечных сокращений.

Питание при аритмии

Рекомендации по питанию

Электролитный баланс поддерживается нервной системой. Если натрий в крови снижается, почками выводится больше мочи, а при повышении солей, наоборот, появляется жажда.

Когда сердечная клетка расслаблена, за ее пределами находится много натрия и кальция, а внутри — магния и калия. При деполяризации ионы натрия и кальция проникают внутрь, а калия и магния — наружу. Именно поступление кальция к аппарату клеток вызывает сокращение миокарда. При увеличении концентраций кальция включаются калий-натриевые насосы, позволяющие ионам вернуться к исходному положению и привести к расслаблению клетки — реполяризации, для которой нужны ионы магния.

Здоровый уровень магния составляет 1,4–2,5 мэкв/л в крови, при его росте увеличивается рефрактерный период, снижается возбудимость и проводимость. Потому сульфат магния используют при обострении тахикардии для временного снятия симптома. Повышенные концентрации до 27 мэкв/л увеличивают продолжительность проведения импульса до желудочков, удлиняют PQ(R), что влечет атриовентрикулярные блокады, расширение комплекса QRS и остановку сердца. Избыток магния вызывает наджелудочковые и желудочковые аритмии. Повышенное содержание микроэлемента также указывает на обезвоживание, болезни почек, диабетический ацидоз, гипотиреоз, злокачественные опухоли.

Жирная пища и кальций в питании препятствуют усвоению магния. Чаще всего причиной нехватки становятся длительная диарея, стрессы, когда вещество расходуется на передачу импульсов возбуждения. Магний есть в бананах, бобовых, яичном желтке, сырах.

Избыток кальция ответственен за атриовентрикулярные блокады, мерцательные аритмии, синусовые тахикардии при повышении 65% уровня. Если ввести соли кальция внутривенно, возбудимость миокарда возрастет. Натрий является антагонистом, понижает концентрацию ионов кальция. Баланс регулируется парагормоном, потому избыток минерала вызывает гиперпаратиреоз (формирование опухоли) или передозировку витамином D. Нехватка кальция уменьшает силу мышечных клеток сердца, наблюдается при нарушении всасывающей способности кишечника, дефиците витамина D и излишке щавелевой кислоты в питании.

Всасывание кальция зависит от многих факторов:

  • Избыток жиров в пище приводит к выведению минерала.
  • Большое количество магния также мешает абсорбции кальция.
  • Избыточное поступление фосфора — это тенденция современного питания, приводящая к кальцификации артерий, образованию камней в почках. Клубника и грецкие орехи являются примером оптимального сочетания двух веществ.
  • Излишек щавелевой кислоты в зеленых овощах влечет образование нерастворимых солей, что вредит почкам.

Потому лучшими источниками кальция остаются творог, зеленый лук, петрушка, нежирное мясо.

При дефиците калия развиваются отеки, мышечные боли, слабость и раздражительность на фоне аритмии. При резкой нехватке ионов в миокарде (например, при сердечной недостаточности) нарушается проводимость, развивается мерцание желудочков с последующим смертельным исходом. Организм получает калий из изюма, кураги, картофеля в мундире.

Дефицит калия в питании возникает редко, зато его нехватка проявляется снижением давления и слабостью. Калиевая диета позволяет выровнять баланс, но для ее назначения необходим анализ крови на минералы.