Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Чем повысить артериальное давление в домашних условиях

Содержание

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гипотония — состояние, характеризующееся понижением артериального давления. Может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и пола, под воздействием негативных факторов.

  • Нормы кровяного давления
  • Причины гипотонии
  • Симптомы гипотонии
  • Опасность патологии
  • Способы самостоятельного повышения давления
  • Медикаментозное лечение
  • Рацион
  • Народная медицина

Пониженное давление, в отличие от высокого, не считается опасной патологией, но способно вызвать массу неприятных симптомов, вплоть до потери сознания. Важно при выявлении первых признаков гипотонии своевременно предпринять терапевтические меры.

загрузка...

Оказание помощи при пониженном давлении

Нормы кровяного давления

Артериальное кровяное давление — это давление, оказываемое кровью под воздействием работы сердца на стенки сосудов.

Существует два показателя давления:

  • верхнее — при максимальном сокращении сердечной мышцы;
  • нижнее — в момент наибольшего расслабления сердца.

У взрослого человека, не имеющего серьезных отклонений и заболеваний, нормой считается показатель 120(115)/80(75) мм рт. ст.

Гипотония диагностируется при следующих показателях:

  • у женщин — 90/60;
  • у мужчин — 100/65;
  • у пожилых людей — 110/70.

Нормы артериального давления

Внимание! У некоторых людей кровяное давление ниже 120/80 — врожденная особенность, не вызывающая жалоб и неудобств. Это состояние не опасно, а, наоборот, способствует продлению жизни.

загрузка...

Причины гипотонии

Пониженное кровяное давление взаимосвязано с процессами, происходящими внутри организма, функционированием нервной, сердечно-сосудистой систем.

Гипотония появляется при следующих состояниях:

  1. Снижение количества крови — возникает при ее массивной потере или обезвоживании организма.
  2. Сокращения сердца замедляются, уменьшается их сила — чем слабее и реже сердечная мышца выталкивает кровь, тем ниже давление, оказываемое на стенки сосудов. Патология может возникнуть при длительном периоде покоя.
  3. Плохое функционирование окончаний нервов, считающихся компенсаторным механизмом и контролирующих стабильность давления путем посылания в мозг специальных импульсов. Дисфункция нервных тканей может вызываться внутренним и внешним воздействием.
  4. Резкое и сильное сужение либо сокращение сосудов, из-за чего в артерии попадет малый объем крови.

Гипотония может быть вызвана беременностью

Данные состояния могут возникать как самостоятельно, так и сразу несколько.

К причинам, вызывающим снижение давления, относят:

  • наличие болезней, проявляющихся гипотонией;
  • регулярные недосыпания, переутомления, попадания в стрессовые ситуации, продолжительную бессонницу, нервное возбуждение;
  • депрессивное состояние;
  • недоедание, обезвоживание, недостаточное количество сахара в крови;
  • дефицит кислорода;
  • прием определенных групп медикаментозных препаратов, чрезмерное употребление седативных средств, успокоительных чаев;
  • употребление продуктов питания, способствующих снижению давления;
  • длительный сон, отсутствие занятий спортом;
  • долгие интеллектуальные нагрузки;
  • тяжелые повреждения, инфекции крови, кровотечения;
  • беременность;
  • отравление;
  • авитаминоз;
  • смену часового пояса, климата.

Симптомы гипотонии

Низкое давление — неопасная патология, однако следует внимательно отнестись к самочувствию при возникновении таких симптомов:

  1. Потери сознания, предобморочных состояний, головокружения.
  2. Головной боли, в особенности, возникающей по утрам (зона распространения болевых сигналов разнообразна — в районе темени, висков, затылка, лба, характер ощущений может быть любым – сдавливающим, мигреневым, тупым, пульсирующим).
  3. Расфокусирования зрения, потемнения, возникновения перед глазами «мушек». Признаки часто появляются при резком изменении положения тела, что свидетельствует об ортостатической гипотонии.
  4. Шума, звона в ушах, появления ощущения донесения звука сквозь стекло, пленку.
  5. Слабости, низкого тонуса, сонливости.
  6. Онемения, похолодания рук и ног.
  7. Синюшности, бледности кожи, низкого пульса.
  8. Чувства нехватки воздуха — человек не может глубоко вдохнуть.
  9. Изжоги, отрыжки воздухом.
  10. Боли, возникающей в зоне груди, сердца, отдышки.

Чрезмерная сонливость является симптомом гипотонии

При регулярном понижении кровяного давления могут наблюдаться:

  • быстрые ритмичные движения тела, конечностей, вызванные сокращениями мышц;
  • раздражительность, плаксивость;
  • сбои в координации движений;
  • пошатывания во время ходьбы;
  • трудности при сосредоточении;
  • низкая умственная деятельность, рассеянное внимание;
  • частая зевота.

Опасность патологии

Серьезной опасности для жизни сниженное давление не представляет, но в некоторых случаях развиваются осложнения:

  • кислородное голодание, вызванное медленным кровотоком;
  • при чрезмерно низких показателях тонометра существует возможность развития почечной недостаточности;
  • частая потеря сознания может спровоцировать серьезные травмы;
  • низкое давление в сосудах при обезвоживании организма вызывает тошноту, рвоту;
  • при дефиците кислорода у беременных женщин возникает опасность для жизни плода;
  • инсульт;
  • кардиогенный шок;
  • в сочетании с медленным пульсом и тахикардией гипотония представляет опасность для жизни.

Пониженное даление может привести к кардиогенному шоку

Важно! Иногда гипотония из-за изменений, произошедших в артериях, перетекает в гипертонию тяжелой степени. При этом возникает серьезная опасность для здоровья и жизни больного.

Способы самостоятельного повышения давления

Для приведения показателей давления в норму редко используются медикаментозные препараты. Для повышения АД специалисты рекомендуют применять гомеопатические средства, лекарственные растения, изменить образ жизни, рацион.

Если давление снизилось резко, существуют экстренные методы первой помощи для его повышения в домашних условиях:

  1. Провести точечный массаж на протяжении нескольких минут — движения должны быть круговыми, мягкими.
  2. Выпить крепкого свежего кофе с лимоном. Напиток не должен быть холодным, пить необходимо маленькими глотками. Вместо кофе можно использовать горячий зеленый чай без различных добавок.
  3. Если давление понизилось сильно, следует прилечь. Ноги должны находиться выше головы — это будет способствовать оттоку крови от конечностей. Вместе с этим можно дышать парами эфирного мятного масла.
  4. Быстро поднять давление крови позволит таблетка кофеина или Цитрамона.

Повысить артериальное давление поможет таблетка Цитрамона

При гипотонии рекомендуется:

  • проводить лимфодренажный массаж либо массаж тела;
  • спать как минимум 8 часов;
  • не вставать после сна резко с постели: нужно полежать, выполнив конечностями медленные, круговые движения, а после зарядки стоит сесть в кровати, потянуться.
  • регулярно прогуливаться на свежем воздухе, заниматься спортивной ходьбой, легким бегом, плаваньем;
  • принимать контрастный душ — помогает побороть чувство недомогания;
  • избегать резких температурных перепадов, по возможности стараться не заходить в жаркие и душные помещения;
  • избавиться от вредных привычек, нормировать режим дня;
  • полноценно завтракать, не пропускать приемы пищи в течение дня.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты редко применяются при падении артериального давления, но существуют определенные медикаменты, используемые для нормализации состояния:

  • Гутрон;
  • Но-Шпа, Спазмалгон и прочие лекарства, снимающие спазмы;
  • Папазол;
  • Ибупрофен, Найз, другие анальгетики;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Добутамин.

Папазол способствует нормализации артериального давления

Пациентам, у которых наблюдается низкое давление, специалисты рекомендуют употреблять настойки:

  • элеутерококка;
  • китайского лимонника;
  • левзеи;
  • женьшеня;
  • родиолы розовой.

Принимать настойки следует при склонности к гипотонии дважды в сутки за 20 – 30 минут до еды. Количество капель зависит от индивидуальных особенностей организма.

Важно! Организму особенно необходим прием лекарственных настоек осенью и весной. В эти сезоны происходят резкие перепады погоды, а при гипотонии отмечается метеочувствительность.

Рацион

Чтобы самостоятельно нормализовать низкое давление, можно использовать некоторые продукты питания.

Лучше всего для этого подходят напитки и еда, содержащие кофеин. Помимо кофе и зеленого чая, к таким продуктам относят чай «Каркаде», какао, черный шоколад. В экстренных ситуациях можно выпить «Кока-колы» и «Пепси-колы», однако злоупотреблять газировкой и кофеином нельзя.

Соль и жиры способствуют повышению кровяного давления. Нормализовать состояние при гипотонии можно, рассосав щепотку соли.

Нужно выпивать достаточное количество воды. Жидкость способствует разжижению крови, увеличению ее объема.

Для поднятия давления крови стоит ввести в рацион:

  • творог, сыр;
  • курагу, облепиху, лимон, черную смородину, вишню;
  • рис, гречку;
  • картофель, морковь, бобы, щавель;
  • сливочное масло, яйца;
  • рыбу, икру;
  • печень, красное мясо;
  • свежий гранат или его сок;
  • хрен, лук, чеснок, соленые орешки.

Продкты рекомендованные при пониженном давлении

Стоит добавить в меню больше продуктов, содержащих железо, витамины А, D, C, E, P.

Важно! Действенный способ поднять кровяное давление — выпить немного красного вина, ликера, коньяка с кофе, съесть мед с небольшим количеством корицы или добавленный в черный чай.

Народная медицина

Народная медицина советует бороться с гипотонией при помощи травяных настоев, отваров и экстрактов. Обычно используются такие растения:

  • зверобой;
  • бессмертник;
  • эхинацея;
  • чертополох.

Если у человека часто возникают приступы гипотонии, в первую очередь стоит избавиться от причин, которые вызывают такое состояние.

Важно внимательно относиться к своему здоровью. Если избавиться от патологии самостоятельно не получается, следует обратиться к врачу.

Как быстро повышают показатели гемоглобина в крови в домашних условиях?

Низкий уровень гемоглобина в крови — распространенная проблема, которая возникает из-за многих причин: кровотечения после операции, травм, неправильное питание и прочие факторы. Игнорировать нарушение нельзя. Для восстановления показателя есть много методик. Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро?

Правильное питание

Одной из главных лечебных мер при пониженном гемоглобине считается рациональное питание. Человеку необходимо соблюдать рекомендации врачей. К ним относят:

  • Нельзя употреблять черный чай и кофе, если обнаружен недостаток железа. Напитки способствуют выведению элемента из организма.
  • Включать в рацион больше блюд, богатых железом.
  • Фрукты и овощи кушать свежими, так как при термической обработке теряют полезные свойства.
  • Мясо употреблять с фруктами, в которых содержится много витамина С, что позволит железу усвоиться в организме.
  • Если падение уровня гемоглобина в зимнее время года, то замораживать ягоды, фрукты, овощи, а потом кушать с приходом холодов.

При составлении диеты при низком гемоглобине сбалансировать продукты, чтобы каждый день организм обеспечить необходимой долей железа. Только так получится повлиять на уровень белка.

В меню при низком гемоглобине внести такие продукты: говяжья печень, красное мясо, сухофрукты, ягоды шиповника, яблоки, какао, гречку. Но обеспечивать кровь нужно не только этим элементом, но и другими компонентами, необходимыми для полноценного синтеза гемоглобина.

Нужно получать из пищи:

  • Витамин А (печень трески, шпинат, томат).
  • Витамин С (черная смородина, укроп, малина).
  • Кобальт (горох, рыба, картошка).

Эти элементы позволяют железу всасываться и усваиваться, улучшают его функции.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

обратить внимание на вещества, которые способствуют тому, что железо плохо усваивается в организме. Поэтому продукты, содержащие эти компоненты, исключить из ежедневного меню. К ним относят:

  • Кальций (молочные продукты, фасоль, петрушка).
  • Цинк (куриные яйца, лук, грибы).
  • Авидин (яйца).

Может ли помочь вино?

Некоторые интересуются, можно ли поднять уровень гемоглобина в домашних условиях с помощью вина? Наиболее полезным для человеческого организма являются красное вино. Оно позволяет повышать содержание белка, устранить  проявления анемии.

Злоупотребление напитком даст противоположные результаты, добавив проблем со здоровьем. Поэтому есть  рекомендованная доза. В сутки нельзя пить больше двух бокалов при низком уровне гемоглобина. Вино тщательно выбирать, оно не должно быть крепленым и сладким.

Не всем показано применение красного вина. Нельзя пить пациентам с пониженным гемоглобином в следующих случаях:

  • Патологии эндокринных органов.
  • Наличие аллергии.
  • Высокое артериальное давление.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва.
  • Сбой в деятельности сердца, к примеруЕ: нарушенное сердцебиение.

Таким людям заменить вино на грецкие орехи, гранаты, черный шоколад, печень и прочие продукты, помогающие поднять уровень гемоглобина.

Народная медицина

Чем повысить низкий гемоглобин в домашних условиях быстро? Можно воспользоваться народными средствами. Среди популярных рецептов при низком гемоглобине:

  • В течение месяца-двух в день выпивать 30 г свекольного сока или съедать 150 г отварной свеклы.
  • Отвар из ягод шиповника или бузины. Для приготовления заварить две большие ложки плодов стаканом кипятка, настаивать ночь в термосе. Затем употреблять по половине стакана каждый день.
  • 4 раза в сутки принимать сок из плодов рябины по одной большой ложке.
  • Салат из моркови, заправленный сметаной, или употребление сока по 150 мл 3 раза в день.
  • Отвар из крапивы. Понадобится столовую ложку травы заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса и разделить на 3-4 приема за день. Растение добавлять в салаты из овощей. Только обязательно обдать кипятком.
  • Съедать в сутки 100 г грецких орехов. Лучше смешать с медом.
  • Ежедневно кушать яблоки, примерно 500 г в день.
  • Пророщенная пшеница. Утром перед едой съедать одну маленькую ложку продукта. Со временем увеличивать дозу, но не более двух столовых ложек.

Как привести в норму показатель у ребенка?

У детишек нередко наблюдается пониженный уровень белка. Поэтому родителей интересуют способы, как повысить гемоглобин в домашних условиях. Ведь низкий показатель может вызвать опасные последствия для малыша. Ребенок при пониженном гемоглобине может испытывать сонливость, снижение активности, кожа становится сухой, состояние волос и ногтей ухудшается.

Возможно отклонение в умственном развитии, сбой в деятельности иммунной системы, что ведет к возникновению инфекционных патологий.

Чем поднять гемоглобин у ребенка в домашних условиях срочно? Для этого посмотреть на питание. Кормить годовалого малыша можно следующими продуктами для повышения уровня гемоглобина:

  • Соки и пюре из овощей, фруктов, ягод.
  • Свежие фрукты красного цвета.
  • Куриное мясо и печень.
  • Свежие или замороженные ягоды.
  • Овощи: картошка, свекла, помидор, тыква.
  • Злаки, бобы.
  • Сухофрукты.
  • Желток от куриных яиц.
  • Зелень: укроп, петрушка, базилик.

Необходимо изменить рацион ребенка для поднятия уровня гемоглобина, убрать некоторые продукты, заменяя их на более полезные. К примеру: вместо конфет давать сухофрукты, сладкую газировку заменять соком из фруктов и ягод.

Не все дети предпочитают фрукты. В этом случае использовать при низком уровне гемоглобине мюсли или фруктовые салаты. А чтобы ребенок лучше ел овощи, готовить запеканку из них. Грудничков корить фруктами осторожно, так как у них может возникнуть аллергическая реакция.

Важно!!! При составлении диеты для повышения гемоглобина необходимо помнить об одном моменте: нельзя совмещать молочные продукты и блюда с высоким содержанием железа! Кальций, находящийся в молоке, твороге, масле, мешает железу нормально всасываться в организме.

Сниженный уровень белка при вынашивании ребенка

В период вынашивания ребенка и после родов у женщин наблюдается снижение уровня гемоглобина. Особенно выражено это в последние месяцы беременности. Объясняется тем, что в организме будущей матери увеличивается объем крови, и большая часть железа переходит к малышу.

Анемия при беременности нежелательна, поэтому необходимо знать, как поднять гемоглобин в домашних условиях взрослой женщине быстро? В первую очередь посоветоваться с гинекологом, ведь речь идет о здоровье матери и  ребенка.

Во время вынашивания плода многие препараты запрещены. Поэтому нормализовать уровень гемоглобина лучше с помощью корректировки питания. В меню должны входить блюда, которые содержат огромное количество железа.

Каждый день беременной женщине необходимо получать не меньше 30 г железа. Для лучшего усвоения элемента понадобится включить в рацион продукты, которые могут обеспечить организм женщины витамином С. А содержание кальция в меню ограничить, употребляя меньше молочных продуктов.

Как стабилизировать уровень белка при онкологии?

Людям, страдающим раком, часто проводят химиотерапию. После такого лечения уровень железосодержащего белка уменьшается. Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях при онкологии? В такой ситуации следовать рекомендациям лечащего врача.

Обычно доктора назначают препараты железа в виде таблеток и уколов. Подбирать средство может только специалист, учитывая состояние больного. В тяжелых случаях, когда отклонение гемоглобина критическое, врачи прибегают к переливанию крови.

В некоторых случаях уровень белка можно нормализовать с помощью препаратов, которые производятся на основе виноградных косточек или шрота. Это фитокомплекс «Фрилайф». Людям с онкологическими заболеваниями при низком гемоглобине принимать 8-16 капсул каждый день. Он поднимает уровень гемоглобина и уничтожает раковые клетки.

Медикаментозное лечение

Кроме народных средств нужно знать, чем поднять гемоглобин в домашних условиях медикаментозно. Существует множество препаратов, которые помогут справиться с проблемой. Популярными считаются:

  1. «Тардиферон». Произведено во Франции, обладает пролонгированным действием. Включает железо, аскорбиновую кислоту и прочие необходимые компоненты. В препарате содержится мукопротеоза, благодаря чему удается избежать негативного влияния медикамента на желудок и кишечник.
  2. «Ферроградумет». Данное средство, состоящее из сульфата железа, назначается при обнаружении железодефицитной анемии. Его можно принимать женщинам, вынашивающим или кормящим детей.
  3. «Ировит». Используют при железодефицитной и фолиеводефицитной анемии. Средство нередко выписывают беременным женщинам. Медикамент состоит из железа, аскорбиновой и фолиевой кислоты, цианокобаламина.

Также можно делать уколы, если это разрешает лечащий доктор. Врачи предпочитают следующие медикаменты для инъекций:

  • «Мирцера». Данный раствор вводят в вену и в мышечные ткани. Назначают для борьбы с анемией, причиной которой стала патология почек и неполноценная выработка гормона, ответственного за производство кровяных телец.
  • «Эритропоэтин». Выписывается, когда в организме не хватает собственного количества гормона, оказывающего прямое влияние на формирование эритроцитов. Данное средство советуют принимать при раке, когда проводится химиотерапия. Показан недоношенным малышам, имеющим слишком малый вес тела.

Дополнительные рекомендации

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, необходимо не только правильно питаться. К устранению проблемы подходить комплексно. Только так можно избавиться от нее. Поэтому врачи настаивают, чтобы пациенты активно занимались спортом.

Физические упражнения всегда помогают поддерживать здоровье человека на должном уровне. Позволяет и спорт привести в норму уровень гемоглобина. При железодефицитной анемии он просто необходим. Во время выполнения упражнений человеку важно правильно дышать.

Диафрагма полностью раскрывается, благодаря чему легкие получают достаточное количество воздуха. Кислород насыщает кровь, что важно. Ведь кислородное голодание является первопричиной малокровия.

Если уровень белка выше нормы, то кроме физической активности соблюдают правильный режим питья воды. Объем жидкости зависит от массы тела. В течение дня пациент должен выпивать до 2 литров воды. Но это не значит, что нужно употребить сразу такую дозу. Нужно разделить прием воды на равные части.

Способов, как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях, огромное количество. Подходить к выбору средств нужно с особой осторожностью и согласовывать все с лечащим доктором. Терапия должна быть комплексной, только тогда можно добиться желаемых результатов.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Считается, что низкое давление, в отличие от высокого, не очень опасно для жизни человека, и медики уделяют гораздо больше внимания гипертоникам, находящимся в группе риска по развитию инфарктов и инсультов.

Однако не все так однозначно. Действительно, среди населения планеты есть люди с пониженным артериальным давлением, которые хорошо себя чувствуют и ни на что не жалуются. Для них такие показатели АД – норма и нередко передаются из поколения в поколение.

Но бывают и другие ситуации, когда у человека сердечное давление было в течение всей прошлой жизни нормальным и вдруг стало низким. Если АД стабильно не поднимается выше 90/60 мм ртутного столба, ставится диагноз «гипотония». Причин может быть несколько:

  1. Различные заболевания: сердечно-сосудистые; эндокринные; онкологические; неврологические.
  2. Низкое давление нередко наблюдается у людей, которые в прошлом профессионально занимались спортом. После ухода из спорта им необходимо наблюдаться у врача.
  3. Еще одна причина резко упавшего АД – неправильный прием препаратов при артериальной гипертензии. Как известно, организм гипертоников приспособился к повышенному давлению, и его быстрое снижение представляет опасность: резкое падение АД может привести к инфаркту или инсульту.

Почему нужно повышать АД

Пониженное давление зачастую плохо переносится:

  • человек не высыпается, с трудом встает по утрам, сразу после пробуждения чувствует себя разбитым;
  • постоянные спутники гипотоника – головокружение, упадок сил и сонливость;
  • нередко возникает тошнота и головная боль;
  • люди с низким давлением плохо переносят холод, мерзнут даже при комфортной температуре;
  • работоспособность снижается, быстро наступает усталость, ухудшается память;
  • стопы и ладони постоянно холодные и потеют;
  • часто укачивает в транспорте;
  • перед глазами мелькают мушки;
  • гипотоники могут быть раздражительными, у них часто меняется настроение;
  • они не переносят шума и большого скопления народа.

Кроме этого, головной мозг и другие органы плохо снабжаются кровью. Поэтому встает вопрос о том, как повысить артериальное давление в домашних условиях.

Как повысить

Поднять давление значительно труднее, чем понизить. Препаратов для этого очень мало. Это спиртовые настойки в виде капель, уколы для внутривенного введения, таблетки. Кроме приема лекарств, необходимо менять распорядок дня и включать в рацион продукты, напитки, овощи, фрукты и ягоды, способствующие его повышению. Дополнительно к основному лечению по согласованию с врачом можно использовать народные средства.

Образ жизни

Для улучшения самочувствия и повышения качества жизни при гипотонии нужно соблюдать следующие правила:

  1. Чаше включать в меню продукты, повышающие АД. Сбалансированный рацион – это белки, углеводы, жиры в оптимальном соотношении – 10-35 %, 45-65 %, 20-35 %. Рекомендуется включать в меню специи, пряности, соль, черный шоколад. Обязателен плотный завтрак. Питаться нужно каждые четыре часа, пить много жидкости – соков, воды.
  2. Отдых. Полноценный сон при гипотонии должен продолжаться не менее 8 часов, а желательно 10.
  3. Контрастный душ по утрам. Эта процедура бодрит, улучшает настроение, укрепляет сосуды.
  4. Обязательно нужно делать утреннюю зарядку.
  5. Физическая нагрузка. Это благо для человека с низким давлением. Умеренная двигательная активность не только поднимает АД, но и придает бодрости и сил, повышает работоспособность. Полезна ходьба, легкий бег, плавание, спортивные игры.
  6. Стараться чаще бывать на улице.

Лекарственные растения

При низком давлении помогут растения-энергетики. Они стимулируют работу нервной системы, приводят организм в тонус и повышают давление. Эффект от них наступает не сразу. Чтобы добиться устойчивого эффекта, лечиться надо курсами. Принимать некоторые травы и аптечные настойки можно только под контролем лечащего врача.

Жень-шень

Корневище растения измельчить, залить водкой и настаивать 20 суток в темноте. Процедить и принимать ежедневно по три раза перед едой по 20 капель. На 0,5 л водки – 100 граммов корневища.

Лимонник

Измельчить плоды лимонника китайского и залить спиртом, настаивать в темноте 14 дней. Пить натощак по 30 капель. Курс лечения – две недели. На столовую ложку лимонника потребуется пять таких же ложек спирта.

Виноградный сок

Повысить давление можно, если каждый день пить свежий сок из темного винограда.

Морковный сок

Для нормализации давления в течение месяца ежедневно выпивать по два стакана свежевыжатого морковного сока.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Гипотоникам лучше всего начинать утро не с кофе или черного чая, а с зеленого, в который нужно добавить имбирь и лимон. Такой напиток при регулярном употреблении повышает сосудистый тонус и помогает поддерживать давление в норме.

Какие травы помогут от низкого давления:

  1. Корни родиолы розовой измельчить и залить водой (на чайную ложку сырья – литр воды). Поставить на плиту и кипятить 10 минут, затем столько же настаивать. Пить по два стакана в день. Особенно хорошо помогает при низком давлении, возникшем от переутомления.
  2. Крутым кипятком залить цветки бессмертника, дать настояться. Принимать по 20 капель перед завтраком и за полчаса до обеда. На стакан воды потребуется 10 грамм измельченных цветков.
  3. Сбор трав. Взять аира болотного (корневища) и плодов можжевельника – по одной части; вероники лекарственной, цветков цикория, листьев земляники лесной – по две части; плодов шиповника, руты душистой, тысячелистника – по четыре части; травы зверобоя – 14 частей. Травы измельчить и перемешать. С вечера три столовые ложки смеси высыпать в термос, залить кипятком (1/2 литра) и оставить на ночь. Выпить теплый настой в течение следующего дня перед едой (за полчаса).

Настойки из аптеки

Гипотоникам чаще всего назначают аптечные настойки: элеутерококка, женьшеня, лимонника, маньчжурской аралии, родиолы розовой. Не рекомендуется принимать эти средства бесконтрольно, поскольку в них содержатся биоактивные вещества.

Как быстро повысить давление

Контрастный душ

Этот способ очень эффективен и помогает быстро нормализовать давление. Кроме того, он укрепляет сосуды, повышает их тонус. Для гипотоника он должен стать ежедневной процедурой после утреннего пробуждения. Главное, запомнить несколько простых правил:

  • сначала включить горячую воду;
  • спустя минуту переключить на прохладную;
  • еще через минуту – на горячую, и так – три раза;
  • заканчивают процедуру прохладным душем;
  • после душа растереться махровым полотенцем.

Черный чай

В стакан положить чайную ложку заварки и две чайные ложки сахарного песка, налить кипяток, дать настояться в течение 5 минут и выпить. Давление быстро поднимется, но ненадолго.

Соль

Соль может помочь очень быстро повысить АД, поэтому нужно съесть что-то соленое: кусочек сыра, сельдь или хлеб, посыпанный солью.

Кофе

Быстро повысит давление чашка черного кофе с сахаром. Однако врачи не рекомендуют гипотоникам увлекаться кофе. Дело в том, что сосуды постепенно потеряют тонус. Кроме того, избавившись от гипотонии, можно приобрести гипертонию. Поэтому кофе лучше использовать в экстренных случаях, а не ежедневно.

Горький шоколад

Хороший способ поднять давление – шоколад с высоким содержанием какао. Его всегда нужно держать под рукой. Он действует мягче, чем кофе, и хорошо подходит для профилактики. Гипотоникам нужно больше пить какао и есть горького шоколада.

Заключение

Для повышения низкого давления применяют различные методы в комплексе – от изменения образа жизни до лекарственных препаратов. Повысить АД достаточно трудно, и один из самых эффективных способов удерживать его на нормальном уровне – это физическая активность, полноценный отдых и правильные продукты питания.

Повышенное артериальное давление Как быстро снизить артериальное давление

Василий — 6 февраля, 2017 — 21:31

  • ответить
  • ответить

Гость — 29 мая, 2017 — 22:30

  • ответить

Сергей — 5 марта, 2017 — 11:10

  • ответить

Гость — 1 апреля, 2017 — 10:19

  • ответить