Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Имбирь повышает или понижает артериальное давление

Содержание

Какие продукты помогают в борьбе с гипертонией?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гипертония — хроническое повышение артериального давления — может начаться по разным причинам. Виной могут быть сердечно-сосудистые заболевания, избыточный вес, а также проблемы со щитовидной железой и почками. Независимо от причин, важную роль в лечении артериальной гипертензии играет сбалансированное питание. Грамотно подобранные продукты, понижающие давление, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.

 

загрузка...

Основные правила питания

Комплексное лечение гипертонии включает не только прием лекарственных препаратов, но и особое питание, которое будет способствовать нормализации давления.

Шесть правил для понижения давления:

  1. Исключить жесткие диеты и голодание.
  2. Ограничить употребление соли до 5 граммов в день.
  3. Не употреблять продукты, содержащие животные жиры. По возможности употреблять только растительные.
  4. Стараться не есть острые блюда, соления, копчености.
  5. Минимизировать употребление сложных углеводов: торты, пирожные, пироги, слойки не только помогают набору лишних килограммов, но и не способствуют нормализации давления.
  6. Отказаться от алкоголя, энергетиков, газированных напитков, крепкого кофе. Доказано, что отказ от алкоголя помогает восстановить нормальное давление.

Важна программа питания!

Рацион при повышенном артериальном давлении должен быть пересмотрен.

  • нужно употреблять нежирное мясо (говядину, индейку, кролика) и рыбу;
  • полезны кисломолочные продукты: диетический творог, кефир, простокваша, ряженка;
  • овощи лучше запекать или отваривать;
  • снижающие давление продукты богаты калием и магнием, поэтому стоит отдавать предпочтение запечённому картофелю, фасоли, бананам, соевым продуктам;
  • стоит ввести в рацион такие дары моря, как криль, моллюски, креветки, кальмары;
  • полезны цитрусовые, так как содержат в большом количестве витамин С.

Как правильно употреблять продукты:

  • понижающие артериальное давление продукты несовместимы с алкоголем, поэтому, например, нельзя пить настойку калины на водке или коньяке;
  • фрукты и ягоды, несмотря на их целебную силу, могут иметь противопоказания;
  • прежде чем начать лечение продуктами, лучше проконсультироваться с врачом;
  • понижающие давление продукты не могут заменить лекарственных препаратов полностью.

продукты понижающие давление

Какие продукты понижают давление? Этот вопрос волнует каждого, кому поставлен диагноз «гипертоническая болезнь». Существует множество фруктов, овощей и ягод, регулярное употребление которых помогает снижать артериальное давление. Это лимон, чеснок, калина, чёрная смородина, мята, имбирь и многие другие.

Прежде чем начать заготавливать впрок продукты, понижающие артериальное давление, стоит узнать, в каком виде нужно употреблять тот или иной фрукт или овощ. Многие полезные вещества разрушаются при термической обработке. Например, миндаль для понижения давления употребляют только в сыром виде, причём его нужно замочить в холодной воде за несколько часов до еды. Лечение миндалём выйдет не так уж и дешево, поскольку этот продукт, не прошедший термообработку, поставляется только из Испании.

загрузка...

Какао также не принесёт пользы, если его пить по традиции с молоком и горячим. Для снижения давления годится только сырое какао, которое употребляют в качестве пищевой добавки. Но добавка из какао очень быстро приедается и может вызвать изжогу.

Молоко из кокоса — очень полезный продукт. Витамины, кальций, магний укрепляют стенки сосудов. Чтобы нормализовать давление, его нужно пить несколько месяцев. Это довольно затратный способ понизить давление, доступный не каждому.

Между тем существует множество продуктов, которые по карману большинству.

Доступно и полезно

Какие продукты понижают давление? Ниже — список доступных продуктов, употребление которых рекомендовано при повышенном давлении. Фантазия и смекалка поможет сделать рацион разнообразным и полезным. Продукты, за редким исключением, можно сочетать между собой.

  1. Чеснок. С давних времён чеснок помогал человеку избавляться от всевозможных недугов. Его целебная сила в борьбе с артериальной гипертензией теперь научно доказана. Учёные из Австралийского университета Аделаиды с помощью научных экспериментов выяснили, что чеснок понижает давление. У пациентов, принимавших по 4 капсулы с экстрактом чеснока, в течение 6 недель систолическое давление снизилось на 10 миллиметров ртутного столба. Понижать давление помогает аллицин — соединение, присутствующее только в этом уникальном овоще. Аллицин образуется в зубках при их механическом повреждении. Именно благодаря этому компоненту чеснок имеет жгучий вкус. Аллицин способствует образованию оксида азота и сероводорода, которые расслабляют кровеносные сосуды. Принимать рекомендуется свежий чеснок или в капсулах, при термической обработке аллицин быстро разрушается.

  2. Калина. Калина является настоящей находкой для гипертоников. Содержащиеся в калине эфирные масла оказывают мочегонное действие. Полиненасыщенные жирные кислоты — отличные помощники в борьбе с холестерином. Свежие, сушеные ягоды, сок отлично понижают давление. Следует помнить, что при приёме лекарств, понижающих давление, нельзя одновременно с ними употреблять калину. Она может усилить их действие. Поэтому между приёмами лекарств и ягод надо делать перерыв в несколько часов. Сок калины пьют небольшими порциями по 50 мл три-четыре раза в день. Также калину можно смешивать с медом в пропорции один к одному и принимать по несколько чайных ложек в день. Не стоит увлекаться лечением калины лицам, у которых выявлена повышенная свёртываемость крови и склонность к образованию тромбов.

  3. Клюква. Полезная и незаменимая ягода для гипертоников. Специалисты из Американской ассоциации кардиологов провели эксперимент, участники которого пили сок клюквы в течение двух месяцев. По окончании эксперимента давление у испытуемых снизилось на 15 миллиметров ртутного столба. Содержащийся в клюкве калий укрепляет стенки сосудов. Ягода обладает мочегонным эффектом и способствует выводу лишней жидкости. Гипертоникам рекомендуют употреблять ягоды клюквы в свежем виде, как сок, вместе с мёдом. Клюква может заменить соль. Ягоды можно добавлять в салаты и блюда. Употреблять клюкву нужно не менее двух месяцев, иначе эффекта от лечения не будет. Клюква противопоказана лицам с воспалительными заболеваниями желудка и кишечника.

  4. Свёкла. Учёные из университета Рединга придумали нетрадиционный способ лечения повышенного давления. Для борьбы с гипертонией они предложили употреблять хлеб со свёклой. Неважно, какого цвета свёкла служит дополнительным компонентом при выпечке хлеба. Положительно воздействуют и красные корнеплоды, и белые. Свёкла содержит калий, антиоксиданты, фолиевую кислоту: компоненты, понижающие давление. Помогает в борьбе с гипертонией сок свёклы, смешанный с медом. Но всё же врачи не рекомендуют увлекаться лечением свёклой пациентам, у которых есть проблемы с почками. Корнеплод содержит щавелевую кислоту, которая способствует отложению камней. Противопоказано лечение свёклой пациентам с сахарным диабетом и со слабым кишечником. Лечение этим овощем не должно превышать двух недель.

  5. Чёрная смородина. Ягоду всегда ценили за то, что она способна оказывать противовоспалительный, тонизирующий эффект на организм человека. Доктора особо выделяют её за целебные свойства, помогающие снижать давление. Эта ягода — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Для лечения гипертонии чёрную смородину употребляют с мёдом или сахаром в соотношении 2:1. Чёрную смородину не рекомендуют употреблять в очень больших количествах. Нельзя лечиться ею при заболеваниях кишечно-желудочного тракта, гепатитах, при склонности к тромбообразованию. Беременные женщины также не должны злоупотреблять чёрной смородиной.

  6. Черноплодная рябина. Ягоды аронии содержат калий, который способствует уменьшению давления. Лучше есть их свежими, сто грамм в день. Рябиновый сок тоже помогает в лечении, пить его нужно до приёма пищи. Несвежие ягоды рябины утрачивают свои целебные свойства. Если ягоды сушились правильно, отвар из них будет насыщенного вишневого цвета. Бурый — укажет на то, что напиток потерял лекарственные свойства. Отвар из плодов аронии (черноплодной рябины) принимают по половине стакана 3-4 раза в день. Арония не рекомендуется пациентам с варикозным расширением вен, склонностью к тромбозам и гастритам.

  7. Лимон. Калий, магний, флавоноиды, содержащиеся во фрукте способствуют тому, чтобы давление пришло в норму. Лимонный сок оказывает на организм влияние, которое идентично фармакологическому воздействию некоторых лекарств против гипертонии. Фрукт подавляет выработку ангиотензина, гормона который отвечает за сужение сосудов. Максимум в день можно употреблять сок не более двух лимонов. Чрезмерное употребление чревато проявлениями аллергии. Фрукт повышает кислотность желудка, поэтому лечение лимоном не подходит больным с заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки.

  8. Обезжиренное молоко. Натуральный источник калия, кальция, протеинов и витаминов, молоко помогает понижать давление. При его регулярном употреблении систолическое давление может снизиться на 5–10 миллиметров. Всего два стакана молока в день служат прекрасной профилактикой гипертонической болезни. Обезжиренное молоко почти не имеет противопоказаний. Его не пьют при непереносимости лактозы.

Продукты, понижающие давление, помогут снизить количество лекарственных препаратов. Помимо здорового питания, не стоит забывать об активном образе жизни, избежании стрессов и напряжения.

Тромбоцитоз: о чём говорит анализ крови

Тромбоцитоз

Тромбоциты — клетки крови, отвечающие за процесс её свёртывания, а также участвующие в заживлении и регенерации повреждённых тканей. Увеличение их количества называют тромбоцитозом. Причины развития этого заболевания могут быть различными. Такое состояние может наблюдаться как у взрослого, так и у ребёнка. На ранних стадиях патология никак не отражается на самочувствии больного и зачастую выявляется случайно. Однако тромбоцитоз может быть признаком серьёзного заболевания, лечение которого откладывать нельзя.

Тромбоциты в системе кровообращения

Кровь человека состоит из плазмы и так называемых форменных элементов: эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.

Тромбоциты (кровяные пластинки) образуются в красном костном мозге. Это безъядерные клетки круглой или овальной формы, размеры их составляют 2—5 мкм. Средняя продолжительность жизни кровяных пластинок — 10 дней, старые и повреждённые тромбоциты разрушаются в селезёнке и костном мозге.

Главная функция тромбоцитов — предотвращение кровопотери (например, при травмах): они осаждаются на повреждённой поверхности за счёт способности к адгезии (склеиванию) и участвуют в образовании кровяного сгустка, закрывающего просвет сосуда. Кроме того, тромбоциты принимают участие в регенерации сосудистой стенки, выделяя вещества, стимулирующие деление и рост клеток (так называемые факторы роста).

Функции кровяных пластинок — видео

Нормы содержания тромбоцитов в крови — таблица

Чем опасно нарушение количества тромбоцитов

Изменение количества тромбоцитов может привести к серьёзным последствиям. При уменьшении уровня кровяных пластинок возникает тромбоцитопения, повышается риск возникновения кровоизлияний (в том числе и мозговых), кровоподтёков, опасным становится даже незначительное кровотечение.

В случае увеличения количества кровяных пластинок диагностируется тромбоцитоз. Основную опасность представляет риск образования сгустков крови (тромбов) в системе кровообращения, которые могут привести к закупорке сосуда и гибели больного.

Увеличение количества тромбоцитов выявляется как у женщин, так и у мужчин с одинаковой частотой, вероятность заболеть значительно возрастает у людей старше 50 лет, однако столкнуться с патологией могут и грудные дети. Также в группе риска лица, страдающие железодефицитной анемией, пациенты после перенесённых операций и травм, больные с онкологией.

Причины и факторы развития

Тромбоцитоз может быть клональным, или первичным, т. е. возникать независимо от наличия других заболеваний, и вторичным (приобретённым).

Первичный тромбоцитоз (эссенциальная тромбоцитемия)

Клональная форма возникает вследствие опухолевого поражения стволовых клеток костного мозга. Повышается чувствительность к тромбопоэтину, запускается неконтролируемый процесс образования дефектных тромбоцитов.

Эссенциальный тромбоцитоз является следствием повышенного образования мегакариоцитов, из которых возникают тромбоциты. Несмотря на нормальную длительность жизни, кровяные пластинки получаются крупными, заполняют собой сосуды, образуя сгустки. Помимо образования тромбов, увеличивается риск кровотечений, так как тромбоциты утрачивают возможность полноценно слипаться и останавливать потери крови. Частыми осложнениями являются инфаркты, инсульты, желудочные кровотечения. Чаще всего патология обнаруживается у пожилых людей старше 60 лет и крайне редко выявляется у детей и подростков. Относится к миелопролиферативным заболеваниям, происходящим из-за нарушения кроветворных функций костного мозга. Только 10% всех случаев относится к первичной форме.

Точные причины возникновения первичной формы заболевания до конца не изучены. По одной из версий, к нарушению синтеза тромбоцитов приводит мутация в гене V617F.

Вторичный тромбоцитоз: роль онкологии в развитии патологии

Вторичный (реактивный) вид болезни является следствием образа жизни и заболеваний человека. Среди факторов, провоцирующих его возникновение, различают:

  • онкологические заболевания. Являются распространённой причиной реактивного тромбоцитоза. Раковые клетки стимулируют выработку тромбоцитов. Чаще всего приводят к данной патологии:
    • онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта;
    • рак лёгких;
    • нейробластома;
    • лимфома;
    • истинная полицитемия;
    • гепатобластома;
  • инфекционные заболевания. Помимо увеличения числа тромбоцитов, повышается количество лейкоцитов, лимфоцитов и эозинофилов. Рост показателей свидетельствует о борьбе организма с заболеванием. Провоцируют организм на усиленную выработку клеток крови:
    • бактериальное заражение менингококками;
    • вирусные гепатиты;
    • заболевания ЖКТ;
    • паразиты;
    • грибковые заболевания (кандидоз, аспергиллёз и др.);
  • гематологические отклонения. Чаще всего связаны с нехваткой железа. Механизм возникновения ещё до конца не изучен, но, диагностировав повышенный уровень тромбоцитов, пациенту обязательно проводят анализ крови на содержание железа;
  • травмы, переломы крупных костей (тазобедренной, берцовой, бедренной, плечевой). В первую неделю уровень кровяных пластин снижается, но затем практически у 20% пациентов обнаруживается рост показателей;
  • удаление селезёнки. В норме приблизительно 30% тромбоцитов скапливается в этом органе, а оставшаяся часть циркулирует в кровяном русле. Помимо прочего, в селезёнке продуцируются вещества, контролирующие рост клеток. Если была проведена операция по её удалению, то все тромбоциты остаются в крови, повышая её густоту. Схожие симптомы наблюдаются при врождённом отсутствии селезёнки или снижении её функций в процессе жизни;
  • острые и хронические кровотечения. Активируют выработку эритроцитов и мегакариоцитов в красном костном мозге, что провоцирует рост числа тромбоцитов, необходимых для остановки крови;
  • воспалительные процессы. Связаны с повышением интерлейкина-6, стимулирующего выработку тромбопоэтина, влияющего на синтез, созревание и выход тромбоцитов в кровь. К воспалительным заболеваниям относятся:
    • ревматоидный артрит;
    • панкреатит;
    • острый и геморрагический васкулит;
    • синдром Кавасаки;
    • коллагеноз;
    • болезнь Бехтерева;
    • лимфогранулематоз;
  • приём лекарств, провоцирующих сгущение крови. К этим препаратам относятся:
    • кортикостероиды;
    • антимитотики;
    • химиопрепараты для лечения онкологических заболеваний;
    • симпатомиметики;
  • выздоровление после тромбоцитопении. Приводит к временному увеличению тромбоцитов в результате медикаментозного лечения.

Симптомы заболевания

Основным признаком является повышенный уровень тромбоцитов в крови. Зачастую он обнаруживается случайно на профилактическом осмотре. На первых этапах пациент может не ощущать никаких изменений в своём самочувствии, однако со временем появляются следующие симптомы:

  • частые головные боли;
  • носовые, маточные и желудочные кровотечения;
  • слабость, снижение энергии, сонливость и раздражительность;
  • образование тромбов;
  • онемение конечностей;
  • боли в пальцах ног и рук;
  • снижение зрения;
  • кровоточивость дёсен;
  • посинение кожи и слизистых оболочек;
  • вегетососудистая дистония;
  • появление синяков при незначительных травмах;
  • долгое заживление ран;
  • одышка;
  • увеличение селезёнки;
  • отёки.

Ежегодно из-за возникновения тромбов умирают до 100 тысяч россиян.

Клиническая картина у ребёнка

У детей проявления патологии схожи с симптомами у взрослых: часто наблюдаются синяки после лёгких прикосновений, руки и ноги холодные, ребёнок жалуется на головные боли и кожный зуд, артериальное давление может варьироваться от низкого до высокого, пульс учащается.

Диагностика: лабораторные анализы и инструментальные исследования

Для установления диагноза врач сначала соберёт анамнез пациента, выяснит информацию о предыдущих случаях образования тромбов и нарушений циркуляции крови.

Проводятся исследования крови и подсчёт лейкоцитарной формулы для определения уровня тромбоцитов, биохимический анализ для обнаружения маркёров воспалительного процесса, инфекционных и ревматических заболеваний.

С помощью УЗИ, фиброколоноскопии и рентгена исследуют пациента на наличие опухолевых образований в лёгких, желудочно-кишечном тракте и других органах.

Очень важным методом диагностики является биопсия красного костного мозга (трепанобиопсия). Используется игла диаметром 2 мм с небольшой спиралью, проникающей через кость. Под местным наркозом проводится пункция на границе поясницы и ягодичной области, извлекается образец ткани длиной до 10 см. Изучается структура и функционирование костного мозга, строение клеток исследуется для выявления опухолевых образований.

Показатели для дифференциальной диагностики клонального и реактивного тромбоцитоза — таблица

Лечение

Специалистом по заболеваниям крови является гематолог. Только он сможет грамотно подобрать методы терапии пациенту исходя из типа заболевания и индивидуальных данных человека. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Медикаментозная терапия

Клональная форма зачастую лечится антитромбоцитарными препаратами, помогающими снизить вязкость крови. К таким средствам относятся:

  • Аспирин;
  • Клопидогрел;
  • Тиклопедин.

Аспирин не назначают, если существуют язвенные болезни желудка и кишечника, гастрит. Противопоказан препарат и детям, в том числе грудничкам.

  • Гепарин;
  • Ливарудин;
  • Арготобан.

Препарат Анагрелид снижает синтез мегакариоцитов в красном костном мозге. Эффект от приёма непостоянен и постепенно устраняется после отмены медикамента.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Реактивная форма патологии часто вылечивается после терапии основного заболевания, ставшего причиной увеличения числа тромбоцитов. Параллельно могут назначаться препараты, позволяющие снизить уровень кровяных пластин.

Только врач может решить, сколько будет блиться терапия, какие препараты будут назначены. Самолечение опасно!

Фотогалерея медикаментов

Диета

Очень важно не только начать правильно питаться, но и употреблять в пищу витамины группы В, магний и пить достаточное количество воды (чего нельзя сказать о кофе — от напитка следует отказаться).

Показаны к употреблению следующие продукты:

  • помидоры, капуста, сельдерей;
  • кислые ягоды и цитрусовые;
  • чеснок, лук;
  • морская капуста;
  • горох, фасоль;
  • овсяная каша;
  • морепродукты;
  • морская рыба, печень трески;
  • рыбий жир;
  • миндальные, кедровые орехи;
  • оливковое, льняное, амарантовое и другие растительные масла;
  • компоты, морсы, зелёный чай и чистая питьевая вода.

На время лечения стоит полностью отказаться от жирных и жареных блюд, грецких орехов, бананов, гречневой крупы, никотина и алкоголя.

Народные средства

Основная цель применения народных средств — разжижение крови для предотвращения образования тромбов. Стоит помнить, что это лишь вспомогательная мера, но не основная. Употребление растительных препаратов необходимо согласовывать с лечащим врачом, так как существует множество противопоказаний. Не стоит употреблять крапиву, тысячелистник и аронию (черноплодную рябину). Арония останавливает кровотечения за счёт сгущения крови, что противопоказано при тромбоцитозе.

Имбирный чай

Имбирный чай способен разжижать кровь.

  1. Возьмите столовую ложку измельчённого корня имбиря, залейте 250 мл чистой питьевой воды.
  2. Варите на слабом огне 5–10 минут, добавив ложку тростникового сахара и мёда.
  3. Остудите и принимайте в течение суток маленькими порциями.
  4. Применяйте 3 дня, затем сделайте перерыв 2–3 дня.
Чесночная настойка

Возьмите пару головок чеснока, измельчите их и добавьте 250 мл водки. Оставьте в стеклянной банке в тёмном месте на 30 дней. Принимайте по половине чайной ложке два раза в день до окончания настойки. Можно разбавлять мёдом или апельсиновым соком.

Отвар из корней шелковицы

Приготовить это средство достаточно легко.

  1. Возьмите корни шелковицы и измельчите их с помощью блендера или тёрки.
  2. Налейте в кастрюлю три литра воды, добавьте 100 г измельчённых корней и после закипания оставьте на слабом огне на 10–15 минут.
  3. Дайте отвару остыть и процедите его.

Пейте по стакану перед каждым приёмом пищи в течение пяти дней. Сделайте перерыв на три дня и повторите приём. Отвар храните в холодильнике.

Настойка на кожуре каштана

50 г свежей зелёной кожуры конского каштана залейте 0,5 л водки, поместите в стеклянную посуду и оставьте в тёмном месте на две недели. Процедите полученную настойку и перед каждым приёмом пищи смешивайте 40 капель с двумя столовыми ложками воды и половиной ложки мёда. Курс приёма составляет три недели.

Сок апельсина

Каждый день выпивайте по 100 мл свежевыжатого апельсинового сока в течение двух недель. Вместо сока можно употреблять целый апельсин. Этот метод может помочь справиться с повышенной вязкостью крови и его можно применять даже маленьким детям.

Тромбоцитоферез

Тромбоцитоферез направлен на очищение крови от излишнего количества тромбоцитов с помощью специального медицинского оборудования. Это экстренный метод терапии, когда степень развития тромбоза угрожает жизни больного.

Гирудотерапия

Гирудотерапия — лечение пиявками. Необходимо найти высококвалифицированного специалиста. Особый фермент гирудин, выделяемый червями после укуса, позволяет снизить концентрацию крови, существенно разжижая её и предотвращая образования тромбов.

Прогноз: продолжительность жизни, влияние на беременность и ЭКО

Прогноз при данном заболевании благоприятный. Продолжительность жизни у пациентов практически не изменяется. Однако патология может спровоцировать летальный исход из-за повышенного риска образования тромбов. Только в 2% случаев болезнь трансформируется в лейкоз. Тромбоцитоз увеличивает вероятность замершей беременности, а также снижает шансы успешного ЭКО.

Инвалидность может быть поставлена на основании определённых критериев и тяжести заболевания. Необходимо проходить ежегодные комиссии для подтверждения присвоенной группы. Если произошло излечение или улучшение состояния, инвалидность может быть снята.

Профилактика

В большинстве случаев заболевание можно было бы избежать. Следует отказаться от действий, провоцирующих сгущение крови и проблемы с кроветворением:

  • увеличьте физическую активность и откажитесь от вредных привычек;
  • выпивайте ежедневно необходимую норму чистой питьевой воды;
  • старайтесь включить в свой рацион продукты, содержащие витамины группы B;
  • исключите из рациона пищу, способствующую сгущению крови.

В некоторых случаях лицам пожилого возраста назначают профилактический приём аспирина.

Несмотря на вероятность возникновения осложнений, избавиться от тромбоцитоза можно при выполнении всех предписанных врачом мер. Необходимо тщательно следить за своим питанием, режимом дня, исключить провоцирующие факторы и соблюдать схему приёма лекарств.

Лечение повышенного давления народными методами

Когда состояние организма представляет собой скорее не болезнь, а образ жизни, на первое место выходят диета, физическая активность, психологическое благополучие и другие аспекты ЗОЖ. Гипертония — одно из таких заболеваний. Выработав верную стратегию самопомощи, пациент может не бороться с болезнью, а вести полноценную жизнь и поддерживать артериальное давление на приемлемом уровне.

  • Причины и методы лечения
  • Свежевыжатые соки от гипертонии
  • Фитотерапия против гипертонии
  • Лечение мумие
  • Лечение солью
  • Водолечение
  • Индийский метод лечения йодом
  • Лечение медом и продуктами пчеловодства
  • Другие средства

В противном случае гипертония чревата гипертоническим кризом, ведущим к поражению органов-мишеней — мозга и сердца, когда развиваются инсульты и инфаркты миокарда. Народные средства от повышенного давления — один из способов облегчить течение заболевания.

Повышенное давление может привести к инфаркту миокарда

Причины и методы лечения

Артериальная гипертензия, также известная как гипертоническая болезнь или гипертония, представляет собой устойчивое повышение давления в артериях человеческого тела. Артериальное давление иллюстрируют два числовых значения, одно из которых приблизительно на 40 единиц выше второго. О гипертонии говорят, когда показатель систолического или диастолического давления преодолевает определенный уровень — 89 и 139.

Например, у человека с нормальным давлением 120/80 при стрессе показатель может быстро подняться до уровня 130/80. При этом появятся неприятные симптомы (головная боль, головокружение, учащенные пульс, сердцебиение и дыхание), но критическую нагрузку сердечно-сосудистая система испытает при давлении выше 140/90, тогда давление следует сбить.

Гипертония — это не единичные случаи повышенного давления на фоне стресса. Для диагноза нужно зафиксировать повышенное давление не менее двух раз в спокойном состоянии. Если пациент при давлении 150/100 хорошо себя чувствует, он все равно считается больным гипертонией и нуждается в лечении, поскольку сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку. Чаще всего при гипертонии врачи назначают препараты-диуретики, которые выводят из организма ионы натрия и хлора.

При высоком давлении сердце испытывает повышенную нагрузку

Давление в артериях может быть:

  1. Диастолическое — нижнее или почечное давление, которое показывает тонус артерий. Оно чаще повышается у людей с избыточной массой тела при малоподвижном образе жизни. Это связано с тем, что многие артерии от малого использования просто закрываются.
  2. Систолическое или верхнее давление связано с вбросом крови из сердца.

Гипертония — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, ею страдает до трети взрослого населения планеты. Мужчины более подвержены заболеванию, чем женщины, пожилой возраст и беременность — критические моменты, когда за давлением нужно следить особенно тщательно.

Гипертония возникает, когда под влиянием психоэмоциональных факторов корковая и подкорковая области головного мозга утрачивают способность поддерживать стабильное артериальное давление с помощью специальных гормонов и сокращения сосудов. Множество различных факторов повышают риск заболеть. Среди них:

  • малоподвижный образ жизни;
  • курение;
  • избыточный вес;
  • наследственность;
  • возраст старше 50 лет;
  • наследственная склонность;
  • низкое содержание кальция в продуктах питания;
  • злоупотребление алкоголем;
  • злоупотребление солью;
  • сахарный диабет;
  • многие другие.

Избыточный вес способствует развитию гипертонии

Официальная медицина считает артериальную гипертензию неизлечимым состоянием. Это значит, что больному для поддержания сердечно-сосудистой системы в хорошем состоянии необходимо постоянно принимать специальные препараты, вне зависимости от самочувствия. Дело в том, что гипертония коварна тем, что большинство пациентов отлично себя чувствуют и отказываются лечиться.

Срабатывает так называемое «правило сорока процентов»:

  • 40% гипертоников знают о своей болезни;
  • 40% знающих о гипертонии лечатся;
  • 40% лечащихся делают это правильно — принимают нужные препараты в необходимых дозах.

Несложно подсчитать, что лишь около 6,5% гипертоников адекватно реагируют на свое состояние с точки зрения доказательной медицины. Медикаментозное лечение важно, но оно не запрещает лечить гипертонию в домашних условиях.

Свежевыжатые соки от гипертонии

Многие специалисты по нетрадиционной медицине лечат гипертонию свежевыжатыми соками, да и официальная медицина, хоть и с некоторыми оговорками, ничего против такого способа снизить давление не имеет. Главное условие при лечении гипертонии альтернативными способами — не отказываться от лечения, прописанного доктором!

Употребление свежевыжатых соков способствует снижению давления

На первых порах соки нужно совмещать с медикаментами, затем, тщательно контролируя собственное состояние, постепенно снижать дозу препаратов, чтобы однажды, возможно, полностью отказаться от фармацевтических средств.

Свекольный сок — тот случай, когда польза несоизмеримо выше стоимости лекарства. Огромное количество йода, витаминов, солей железа, кобальта и марганца способствуют укреплению всего организма. Лечебный эффект этого народного средства от высокого давления объясняется его благотворным воздействием на нервную систему, улучшением качества крови. Сок очищает организм за счет мочегонного и желчегонного свойств.

Многие люди не могут пить сок свеклы, находя его вкус неприятным. Специалисты советуют:

  • разбавлять сок водой в пропорции 1:1;
  • снять пену и дать постоять в холодильнике несколько часов, чтобы ушла терпкость;
  • смешивать свекольный сок другими соками;
  • избавиться от приторного вкуса помогут различные добавки, например, имбирь, корица, яблоко, укроп.

В лечебных целях ежедневно нужно выпивать около полулитра свекольного сока, однако с этим средством следует быть максимально осторожными при повышенной кислотности желудочного сока, диабетикам, больным подагрой.

При гипертонии особенно полезен свекольный сок

Морковный сок также широко используется в качестве средства понижения давления, в основном в сочетании со свекольным. Народные средства от гипертонии используют не только сок, но и ботву, а также семена моркови.

Огуречный сок применяют даже при отеках, которыми сопровождается ряд заболеваний сердца — всем известно мочегонное действие огурцов. Среди внушительного списка полезных веществ, содержащихся в этом овоще, важное место занимает калий, который укрепляет сердце и нормализует артериальное давление.

Сильные мочегонные, желчегонные и слабительные свойства огурцов ограничивают потребление огуречного сока при гипертонии 100 мл в день.

Сок сельдерея, петрушки и шпината — это соки зеленых овощей, которые благотворно воздействуют на различные системы организма, в частности, на сердечно-сосудистую:

  • укрепляют сосуды, улучшая их тонус, что способствует снижению диастолического давления;
  • укрепляют сердечную мышцу;
  • улучшают кроветворение;
  • укрепляют нервную систему.

Соки зеленых овощей обычно употребляют в небольших количествах (несколько столовых ложек в день) в сочетании с другими фруктово-ягодными соками.

Соки зеленых овощей укрепляют сердечную мышцу

Яблочный, виноградный, черносмородиновый, гранатовый, апельсиновый и другие соки при гипертонии используются по отдельности и в смеси с овощными соками. Лекарственный эффект имеют только свежеприготовленные соки, а не из пакета.

Фитотерапия против гипертонии

Под фитотерапией понимают лечение растениями и препаратами на их основе. Лечение гипертонии народными средствами, приготовленными из всевозможных даров природы, появилось не вчера, но не утрачивает актуальности. Это не только травы от повышения давления, но и ягоды, семена, шишки, овощи. Вполне можно считать себя фитотерапевтом, даже осознанно питаясь, ведь правильная еда лечит. Зная, какие растения и другие пищевые продукты полезны при гипертонии, можно сознательно насыщать ими свой рацион.

Пустырник, как и корень валерьянки, народная медицина использует для гармонизации состояния нервной системы при гипертонии, поскольку существует зависимость между уровнем стресса и повышенным давлением. Помимо успокоения нервов пустырник нормализует тонус сосудов кровяного русла.

Боярышник улучшает работу сердца, тонизирует сосуды, снижает сердечные боли и дискомфорт. Помимо плодов при гипертонии используются цветки растения.

При повышенном давлении показан настой плодов боярышника

Лечение ягодами предполагает использование множества «лекарств», которые можно по осени совершенно бесплатно собрать в саду или в лесу.

Название

Свойства

Шиповник Способствует кроветворению, улучшает эластичность сосудов, оказывает поддерживающее действие на сердечно-сосудистую систему, способствует снижению давления за счет мочегонного действия.
Клюква Нормализует как повышенное, так и пониженное давление, делает сосуды более эластичными, а их стенки — прочными, снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Ягоды способствуют разжижению крови, снижая риск образования тромбов.
Калина Успокаивает нервную систему, уменьшает отеки, возникшие из-за сердечной недостаточности, укрепляет сосуды, очищает их от «плохого» холестерина, избавляя от опасности атеросклероза.
Арония (черноплодная рябина) Оказывает общее укрепляющее действие на организм при гипертонии, в том числе на нервную и сердечно-сосудистую систему, улучшает состав крови, очищает сосуды от холестериновых бляшек, понижает давление, в том числе при помощи мочегонного действия.
Рябина Укрепляет сосуды и очищает их от холестерина, понижает давление, укрепляет организм.

Семена подсолнуха не только обеспечивают досуг, но и применяются при лечении гипертонии в домашних условиях. Поедание семечек в компании подруг может считаться разве что профилактической мерой, в качестве лечебного средства от высокого давления используют не сами семечки, тем более жареные, а питьевой отвар из сырых семян подсолнечника. Средство применяют курсами по две недели (2 литра небольшими порциями по 100 мл в течение дня) с перерывом на пять дней — до нормализации состояния при гипертонии.

Травы и травяные сборы дают множество возможностей если не вылечить гипертонию, то значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и собственное самочувствие. Растительные сборы можно найти в аптеке, у травниц на рынке или уделить время изучению вопроса и собрать самостоятельно, в процессе получая удовольствие и пользу для нервной системы.

Травяные сборы для снижения давления

Семена льна укрепляют сердечную мышцу, тонизируют сосуды, нормализуют свойства крови, особенно ее вязкость, очищают кровь от холестерина. Всего лишь 5 г семян в день достаточно, чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы! Для профилактики гипертонии их можно добавлять в обычные блюда — салаты, запеканки, посыпать ими каши. Для лечения гипертензии из льняного семени готовят различные отвары.

Красные сосновые шишки — в виде настоев и отваров применяют для лечения гипертензии, а также ее грозного последствия — инсульта. Целебный эффект имеют молодые, еще не раскрытые и не высохшие шишки, которые собирают в начале июля.

Препараты из сосновых шишек снижают давление за счет усиления кровообращения и даже улучшают состояние пострадавших при инсульте клеток головного мозга. Принимать их нужно регулярно не менее полугода.

Чеснок — это не только кулинарная приправа, но и способ понизить давление при гипертонии. Он «учит» сосуды напрягаться и расслабляться в зависимости от потребностей организма — тонизирует их. Также чеснок усиливает кровоток и очищает его от холестериновых отложений.

При употреблении в пищу чеснок полезен в измельченном или тщательно пережеванном виде — так клетки растения выпускают целебные вещества. Фитотерапевты советуют при гипертонии употреблять чеснок в составе различных настоек (на молоке, воде, спирту), отваров и смесей с лимоном или молоком. В таком виде проще проконтролировать дозу целебных веществ, поэтому он предпочтительнее использования чеснока в рационе.

Использование чеснока для снижения давления

Кедровые орешки, женьшень, календула, иван-чай, клевер, пион (настойка из корня пиона уклоняющегося) — список растений, способных улучшить состояние при гипертонии, огромен. Каждый найдет подходящее средство.

Лечение мумие

Непревзойденный по своим лечебным свойствам препарат под названием мумие используется в медицине еще со времен Аристотеля. Действенное средство для восстановления поврежденных тканей, облегчает лечение переломов и ожогов.

Как и другие методы альтернативной медицины, мумие не способно навсегда избавить от гипертонии, но с его помощью можно со временем перейти с фармакологических препаратов на более щадящие средства природного происхождения. Помимо общеукрепляющего действия на организм, мумие при гипертензии улучшает тонус сосудов, отчего они сужаются и расширяются в необходимом ритме, и давление приходит в норму.

Основная проблема при лечении мумие — подлинность сырья. Продажа целебной смолы слишком прибыльна, чтобы не привлечь мошенников, которые выдают за мумие фальсификат.

Мумие для лечения гипертонии

Лечение солью

Соль внутрь при гипертонии вредна, более того, злоупотребление ею считается одним из факторов риска развития заболевания. Однако гипертонический (то есть насыщенный) раствор поваренной соли при наружном применении способен помочь при некоторых разновидностях гипертонии.

Наложив на поясницу повязку с 9%-ным гипертоническим раствором, можно снять приступ гипертонии, вызванной эмоциональными переживаниями и психологическим стрессом. Потребуется наложить всего 3–4 таких повязки.

Этот же метод эффективен при гипертонии, вызванной нарушениями работы почек. Примочка накладывается под повязку на поясницу на всю ночь. Курс составляет 10–15 процедур. Если гипертонию сопровождает головная боль, компресс с гипертоническим раствором накладывают вокруг головы, а также на затылочную область.

Солевой компресс для снижения давления

Водолечение

Водолечение в терапии гипертонии широко используется, но имеет ряд противопоказаний:

  • гипертония III степени с нарушенным кровоснабжением головного мозга;
  • инфаркт миокарда;
  • ряд сопутствующих заболеваний, при которых водолечение производит побочный эффект (кожные болезни в стадии обострения, туберкулез, злокачественные образования или активно растущие доброкачественные, ряд заболеваний крови).

Водолечебницы предлагают гипертоникам три основные формы лечения:

  1. душ — эффективен за счет благотворного действия на нервную систему струй различной формы, температуры и силы. Этот метод можно применять в домашних условиях;
  2. ванны — применяются курсом по 10–15 процедур, каждая из которых длится 10–20 минут. Ванны могут быть минеральными, азотными, с добавлением различных эфирных масел. После процедуры важно отдыхать в течение часа;
  3. влажные укутывания — показаны гипертоникам с ожирением (процедура длится свыше 45 минут) и людям с возбудимой нервной системой, склонным к стрессам.

При повышенном давлении может помочь контрастный душ

Отдельные методы водолечения можно использовать дома, но полный спектр услуг и медицинский контроль состояния — причины, по которым гипертоники лечатся в специализированных санаториях.

Индийский метод лечения йодом

Совершенно безвредную методику лечения гипертонии разработали восточные целители. Единственное противопоказание к ней — аллергия на йод. Пациентам рекомендуется каждый в год по четыре раза выполнять простой курс — дважды в течение марта и дважды в течение сентября. Применение методики в другое время считается неэффективным.

Ежедневно с 1 по 10 и с 21 по 30 числа марта и апреля нужно рисовать на теле кольцо в соответствии со специально разработанной схемой. Например, 1 числа на руке вокруг левого запястья, 2 — вокруг правой щиколотки и так далее.

Трудно сказать, в чем заключается эффект этого метода, но многие гипертоники отмечают улучшение своего состояния.

Лечение медом и продуктами пчеловодства

При лечении гипертонии кроме меда в ход идет практически все, что может предложить пчеловодство: цветочная пыльца, прополис, пчелиный подмор (тела умерших естественной смертью пчел), настойка личинок восковой моли.

Применение пчелиного подмора при гипертонии

Различные рецепты и методики нужно применять регулярно в течение длительного времени, помня, что ни одно средство не может дать стопроцентной гарантии улучшения состояния. Например, исследование при лечении настоем подмора пчел, проведенное в 1967 году, показало 60%-ную эффективность, что, с одной стороны больше, чем у половины испытуемых, но 40% участников эксперимента не отметили никаких изменений своего состояния.

Эксперимент по лечению гипертонии прополисом показал результативность от 83% до 88% по различным показателям.

Другие средства

Помимо названных, существует немало других методик помощи людям, страдающим гипертонией. Среди них психологические (гипноз, метод управляемых образов, медитация), что связано с тесной взаимосвязью между нервно-эмоциональным состоянием человека и артериальным давлением.

Традиционная восточная гимнастика хатха-йога провозглашает единство тела и психики человека, сочетает физические упражнения с медитацией и дыхательными практиками. Многие гипертоники отмечают улучшение общего состояния, и даже понижение артериального давления в результате регулярных занятий йогой с опытным инструктором.

Гирудотерапия использует при гипертонии пиявок. Это дополнительная мера в комплексном лечении заболевания, способная усилить общий лечебный эффект. Кровопускание снижает давление в артериях, понижая давление, но пиявок важно ставить в правильные зоны тела — вокруг копчика, вдоль плеч, за уши, на поясницу. Это природный способ лечения гипертонии, который, тем не менее, может причинить вред при беременности, онкологических заболеваниях, нарушениях свертываемости крови.

Акупунктура — еще один метод альтернативного лечения при гипертонии, к которому официальная медицина относится снисходительно. Тем не менее, медицинская практика, широко используемая на Востоке, в частности, в Китае и ряде других стран, показывает неплохие результаты при ряде заболеваний и состояний организма, включая артериальную гипертензию.

Методов народной, домашней и альтернативной медицины при лечении гипертонии немало, найти среди них свой — интересная творческая задача. Главное правило — не навредить. Для этого важно, во-первых, совмещать «эксперименты» с прописанным врачом лечением гипертонии, а во-вторых, ставить врача в известность, если вы решили использовать, например, травы от высокого давления. Окончательное решение останется за вами, но доктор может предоставить больше информации о противопоказаниях и рисках выбранного метода в вашем конкретном случае.