Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Какой чай понижает артериальное давление

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многие из нас привыкли употреблять в пищу самые различные чайные напитки. Одним из таких привычных и любимых многими блюд заслуженно считается черный крепкий (или не очень) чай.

Сорта напиткаМы можем выпивать по чашке чая по утрам, в обед или вечером. Кто-то предпочитает пить этот напиток с травами, корицей, лимоном или мелко резаным яблоком. А кому-то более вкусным кажется настой с добавлением травы Иван-чай, ромашки или мелисы.

загрузка...

Насколько полезно пить травяной чай с добавлением чёрной заварки, лимона или Иван-чая? Действительно ли такой знаменитый и распространённый продукт как чай повышает давление или чёрный чай все же можно использовать для нормализации показателей АД?

Предлагаем разобраться, какой чай понижает давление, и может употребляться даже гипертониками при повышенном давлении. А также понять от каких напитков лучше отказаться при обнаружении высокого давления.

  • Полезные свойства черного чая
  • Как он влияет на АД?
  • Как правильно заваривать и принимать?
  • При пониженном давлении
  • При повышенном давлении
  • Должен быть холодным или горячим?
  • Есть ли абсолютные противопоказания?

Полезные свойства черного чая

Вне всякого сомнения, обычный черный чай может считаться кладезем витаминов минералов и иных полезных для организма человека веществ, особенно, если он употребляется с лимоном, добавлением Иван-травы или иных полезных растений.

Химический состав черного чайного листа уникален, здесь ученые обнаруживают:

  • Большое количество витаминов. Прежде всего группы В, витамины С и Р, которые позволяют организму активно бороться с патогенными микроорганизмами;
  • Крепкий чайМножество дубильных веществ. Таких как танин, катехин, а также полифенолы. Танин и катехин, входящие в состав листьев чая, обладают мощными бактерицидными, противовоспалительными, вяжущими, кровоостанавливающими свойствами, заметно усиливают иммунную защиту организма. А полифенолы способны укреплять стенки нашего сосудистого русла;
  • Большое количество полиненасыщенных органических кислот. Самым позитивным образом влияющих на все системы организма.

Благодаря такому своему составу обычный черный чай обладает множеством целебных свойств. Напиток: активно тонизирует, укрепляет иммунитет, стимулирует работоспособность, улучшает процессы пищеварения.

Именно поэтому данный продукт включен практически во все диеты, используемые традиционной медициной, как средство для нормализации работы пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой систем.

к оглавлению ↑

загрузка...

Как он влияет на АД?

Нельзя не сказать, что слишком крепко заваренный, сладкий черный чай (независимо от того, добавлен к нему лимон, травы мелисы, Иван-чая или иные) может заметно повышать давление. Такой напиток считается даже остро необходимым при кратковременных обмороках, потере сознания, общей слабости.

Употребление с лимономВполне понятно, что употреблять чрезмерно крепко сваренный чай с большим количеством сахара при стойкой гипертонии (постоянно повышенном АД), в ее тяжелых проявлениях, недопустимо! Ведь это может привести к еще более резкому скачку давления и развитию опасных для жизни экстренных состояний.

Одновременно с этим, именно данный продукт может применяться для нормализации или незначительного снижения показателей давления. Но, с этой целью медики рекомендуют регулярно употреблять не слишком горячий, слабо завариваемый напиток, с добавлением мелисы, мяты, травы Иван-чая.

На сегодняшний день, учеными доказано, что правильной концентрации чайный напиток:

  • скорее, нормализует давление, при его незначительном повышении – снижает цифры АД, а при падении – мягко повышает до нормы;
  • Полезные свойстваможет выступать, как продукт, понижающий уровень холестерина в крови. А это означает, он может считаться прекрасным профилактическим средством, позволяющим предотвратить многие сердечно-сосудистые недуги;
  • он способен выводить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней токсины и шлаки.

При этом нельзя забывать, что злоупотребление подобными напитками может вести к вымыванию из нашего организма многих полезных веществ – прежде всего фтора, магния, калия и кальция.

к оглавлению ↑

Как правильно заваривать и принимать?

Хочется сказать – для того, чтобы любой продукт приносил вам только пользу, следует перед его употреблением: проконсультироваться у врача о состоянии здоровья, определить для себя допустимую концентрацию напитка, соблюдать основные правила его приготовления.

Черные чайные листья обычно завариваются следующим образом: оптимальное количество чая помещается в обработанный паром заварник, а затем заливается крутым кипятком.

Напитку обычно дают настояться под закрытой крышкой в течение десяти минут. После этого, продукт считается готовым к употреблению.

к оглавлению ↑

При пониженном давлении

Считается, что людям с пониженными показателями артериального давления лучше заваривать листья черного чая в большей концентрации.

Чтобы напиток немного взбодрил вас, повысил давление, даже разбудил – его лучше употреблять хорошо горячим, обязательно с сахаром.

Более того, людям чувствующим недомогание, озноб, общую слабость, иные признаки падения артериального давления, при обморочных состояниях – можно и даже нужно принять чашку хорошо горячего напитка с сахаром, лимоном и корицей. Повысить давление также поможет имбирь, жасмин, лимонник, добавленный к основному напитку.

к оглавлению ↑

При повышенном давлении

Если человека интересует, какой чай от давления (от его повышения) следует употреблять.

То медики, здесь, однозначно ответят – не слишком крепкий, умеренно теплый, с небольшим количеством сахара, с добавками, стимулирующими снижение тонуса сосудов.

Именно такой напиток допустимо употреблять даже гипертоникам, находящимся на лечении в медицинских учреждениях. И, самое главное, даже такой правильный чай не следует употреблять в чрезмерно больших количествах, ведь умеренность во всем – это и есть залог нашего здоровья!

к оглавлению ↑

Должен быть холодным или горячим?

Мы уже заметили, что охлажденный напиток идеально подходит для людей, иногда сталкивающихся с повышением АД, а чай в хорошо горячем виде больше подойдет тем, кто хочет несколько поднять показатели давления.

При этом среднестатистические, относительно здоровые люди вполне могут самостоятельно решать в каком виде им употреблять чай, в горячем или холодном. Касательно этой категории людей – вопрос температуры употребляемого напитка, скорее, относится к вкусовым предпочтениям, каждого конкретного индивида.

к оглавлению ↑

Есть ли абсолютные противопоказания?

Хочется заметить, что абсолютных и безоговорочных противопоказаний к употреблению умеренно крепкого, не слишком горячего чая с небольшим количеством сахара не существует. Тем не менее, во врачебной практике, несомненно, встречаются состояния, когда употребление рассматриваемого напитка нежелательно или попросту невозможно.

К таким ситуациям обычно относят развитие у пациента следующих патологических состояний:

  1. Знак стопВозникновение острого гипертонического криза.
  2. Острый приступ ИБС.
  3. Любые неотложные состояния – инфаркт миокарда, инсульт или иные.
  4. Состояния, при которых затруднена или нарушена функция глотания.

Подводя итоги, следует сказать – решая для себя, какой именно напиток лучше употреблять, важно учитывать: основные показатели здоровья и функционирования организма, индивидуальные рекомендации медиков.

Если по тем или иным причинам врач не рекомендует вам употреблять определенный продукт – правильнее будет прислушаться с таким рекомендациям!

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
  • Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
  • Постоянно ощущается повышенное давление…
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Алгоритм измерения артериального давления приборами различного типа

Нормальные показатели и причины изменений

Что означают цифры при измерении артериального давления? Верхнее (систолическое) связано с тем, насколько активно сердце выбрасывает кровь в аорту, а нижнее (диастолическое) характеризует тонус сосудов.

Таблица классификации величины АД

Категории Показатели, мм рт. ст.
систолическое диастолическое
Оптимальное > 120 > 80
Нормальное > 130 > 85
Повышенное 130–139 85–89
Мягкая гипертония (I степень) 140–159 90–99
Умеренная гипертония (II степень) 160–179 100–109
Тяжелая гипертония (III степень) < 180 < 110

Иногда АД изменяется непропорционально:

Верхнее давление Нижнее давление Возможные причины
повышено норма увеличение объема сердечного выброса
повышено понижено недостаточность аортального клапана
норма повышено снижение работы левого желудочка с одновременным периферическим сопротивлением кровотоку

Правила подготовки и способы проведения по стандарту

Для того чтобы произвести измерения, необходимо приобрести электронный или механический тонометр.

Механический тонометр для измеренияМеханический вариант состоит из:

  • манжеты с резиновой грушей для накачивания воздуха и манометра, показывающего силу АД;
  • стетоскопа для прослушивания сердечных тонов;

Электронный полуавтоматический — это манжета с присоединенной резиновой грушей и коробочкой с дисплеем, отображающим результаты.

Электронный автоматический — манжета с присоединенной коробочкой с дисплеем.

Узнайте, какой тонометр выбрать для домашнего пользования, из следующей статьи.

Исказить результаты может множество факторов, поэтому если случай не экстренный, к замерам нужно подготавливаться заранее:

  • результаты искажаются после приема алкоголя, чашки кофе или ванны;
  • если ощущается озноб, предварительно нужно согреться;
  • как минимум полчаса до процедуры не следует курить — это приводит к сужению сосудов;
  • после физической нагрузки лучше выждать 1–2 часа — результаты могут быть заниженными;
  • после еды нужно выждать 1–2 часа — результаты будут завышенными;
  • переполненный мочевой пузырь увеличивает внутрибрюшное давление и как следствие — артериальное;
  • недосыпания и запоры также искажают результаты.

В случае проведения измерений на плече манжета надевается на 2 см выше сгиба локтя. Ее подбирают по размеру и застегивают так, чтобы не перетягивала руку. При измерении механическим прибором случайные движения руки не искажают результата, а вот при использовании электронного рука должна быть неподвижна.

На какой руке правильно измерять артериальное давление? Для начала — на обеих. А после этого ориентируются на наиболее высокие показатели (зачастую на разных руках АД отличается). Если более высокое давление было слева, то в дальнейшем проверяют левую руку, и наоборот.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Больше о подготовке к методике измерения артериального давления смотрите на видео:

Пошаговая техника использования механического тонометра

При использовании механического прибора нужно с помощью подкачанной манжеты пережать плечевую артерию и с помощью стетоскопа прослушивать сердечный тон с одновременным стравливанием воздуха. Замеры производятся сидя с обязательной опорой для спины:

  1. Расслабиться. Ни в коем случае не закидывать ногу на ногу. Отдохнуть спокойно 5 минут, только после этого начинать процедуру.
  2. Рука располагается на столе так, чтобы манжета была на уровне сердца. Если замеры производятся лежа, руку приподнять, чтобы манжета располагалась на уровне середины груди. Опора должна быть подо всей рукой, чтобы она не свисала. Если поднять руку с манжеткой выше уровня сердца, то результат занижается и наоборот.
  3. Фонендоскоп приложить к точке пульсации в сгибе локтя так, чтобы он не касался трубки или манжеты.
  4. Резиновой грушей быстро накачать воздух на 30–40 мм рт. ст. выше уровня, когда исчезнет пульсация.
  5. После этого начать стравливание не быстрее 2 мм рт. ст. на один пульсовой удар, следя за стрелкой манометра. Наступит момент, когда кровь, подгоняемая сердечными сокращениями, с силой ударяясь в стенки суженного сосуда сможет прорваться сквозь слабеющее препятствие. Именно эти удары и будет слышно в стетоскоп.
  6. Регистрируя появление первого удара и цифру на манометре получаем первый показатель (верхний).
  7. Прослушивая дальше, отметить момент исчезновения тонов — это будет второй показатель (нижний).

Точнее понять алгоритм действий для правильного измерения артериального давления на периферических артериях поможет это видео:

Как правильно измерить электронным устройством

Начальные действия соответствуют использованию механического устройства: сесть, отдохнуть 5 минут, надеть манжету и начинать измерение. Дальнейшие действия облегчены тем, что электронные аппараты не требуют использования стетоскопа:

  • для полуавтоматического прибора вручную накачать воздух, все дальнейшие действия прибор произведет сам – стравит давление и выведет на экран полученные данные;
  • автоматический прибор все сделает сам — накачает, стравит, измерит и покажет результат.

Прибор для запястья пристегивают верх дисплеем, который располагается примерно на 1 см выше кисти. Затем ладонь этой руки положить на противоположное плечо так, чтобы прибор располагался на уровне сердца, свободной рукой нажать на кнопку пуска и ей же подхватить руку с тонометром под локоть, чтобы жестче зафиксировать, так как во время замера лучше не шевелиться.

Самопомощь

В этом видео рассказано, какие манипуляции нужны для измерения артериального давления механическим методом самому себе, если никого нет рядом:

А теперь расскажем, что делать при повышении или понижении АД.

При повышении

Если с утра плохое самочувствие и слегка повышено АД, можно повлиять на него изменением дневного рациона. Устроить себе рисово-компотный день, отварив рис без соли и приготовив компот из сухофруктов без сахара.

Когда АД резко повысилось, человека необходимо уложить с приподнятой верхней частью туловища, притушить свет, приложить к ногам грелку, а к голове смоченное прохладной водой полотенце.

При необходимости можно принять Корвалол по инструкцииЕсли лечь не получается — сесть, откинувшись на спинку стула или кресла, опустить ноги.

При повышенной эмоциональности принять 40–50 капель корвалола, можно под язык положить таблетку каптоприла. Следующий контроль давления произвести не раньше чем через час.

Не стоит стараться снижать показатели больше чем на 20% от первоначального уровня — резкие колебания вызывают мозговые осложнения.

При понижении

  • Чашка сладкого кофе принесет быстрое, но непродолжительное облегчение. Крепкий сладкий чай действует медленнее, но дает более стойкий результат. Для усиления эффекта в чай можно добавить ложечку коньяка.
  • Половина чайной ложки меда, съеденная со щепоткой корицы, поможет слегка взбодриться. Если нужен более сильный эффект, то в стакане кипятка заваривают 1/4 ч. л. корицы, слегка остужают и в сильно теплом настое растворяют пару чайных ложек меда.
  • Принять 35 капель аптечной спиртовой настойки женьшеня, элеутерококка или лимонника.

Общие рекомендации

Человек зачастую может помочь себе сам, избавившись от факторов, ухудшающих состояние и тонус сосудов:

Способы предотвратить негативные нарушения

  • каждый килограмм прибавки веса повышает верхнее давление на 1–2 единицы;
  • никотин вызывает сужение сосудов и способствует повышению АД;
  • постоянный избыток соли в рационе приводит к стабильной задержке жидкости, которая увеличивает давление, попадая в сосудистое русло;
  • этиловый спирт вызывает дисбаланс сосудистого тонуса.

Зная алгоритм измерения артериального давления, можно с легкостью использовать как механический, так и электронный тонометр. Такие знания и наличие прибора под рукой помогут выявить причины плохого самочувствия (мигрень, слабость, тошнота) и вовремя обратиться за помощью.

Какой чай полезен при гипертонии и снижает давление

Какой чай снижает давление? Зачастую значения артериального давления бывают отклонены от нормы, а устранить такую проблему возможно при помощи бодрящего напитка. На сегодняшний момент повышенное давление бывает у большей части населения. Это характерно для людей, которые часто находятся в стрессовых ситуациях или имеют быстрый ритм жизни. Избавиться от такого состояния помогут лекарственные средства, но и некоторые чаи, при употреблении которых наблюдается снижение давления.

Черный и зеленый чай

Чай в кружкеЧай в кружке

Для гипертоников повлиять на давление в сторону снижения может зеленый и черный чай. Их пьют по чашке в день.

Они способствуют устранению определенных проблем, возникших при повышенном значении:

  • чувство дискомфорта;
  • мигрень;
  • головная боль.

Черные сорта требуют соблюдения процесса употребления и заварки. Черный чай не нужно сильно заваривать. Крепкий черный напиток нужно употреблять при низком давлении.

Однако считается, что понижает АД зеленый чай. Кроме того он благоприятно влияет на расщепление лишнего жира и выводит холестерин. Если его употреблять ежедневно, то возможно добиться повышения эластичности сосудов.

Зеленый чай помогает уменьшить вес. В его состав входит кофеин, который все равно оказывает снижающий эффект. Также в его компонентах присутствуют флавоноиды, воздействующие на сосуды и кровеносную систему.

Боярышник и каркадэ

Особенности боярышника имеют спрос и на сегодняшний день.

БоярышникБоярышник

Растение использовалось зачастую:

  • при лечении отклонений в работоспособности сердца;
  • нормализации состояния сосудов;
  • для улучшения кровеносного давления;
  • при лечении иных патологий кровеносной системы.

Такой чай от гипертонии включает в свой состав антиоксиданты. Он также может предупредить риск развития инфаркта.

Чай каркадэ  получается при заваривании гибискуса. Он благоприятно влияет на высокое артериальное давление, вызывая его понижение.  Если его пьет гипертоник ежедневно, то это скрепляет стенки сосудов. Такой напиток снижает количество холестерина.

Он также способствует очищению и выведению бактерий из организма, нормализует циркуляцию крови. Такой чай при гипертонии следует употреблять на постоянной основе, что улучшает самочувствие. Кроме того его возможно совмещать с приемом некоторых лекарственных препаратов, способствующих понижению артериального давления.

Употреблять чай при высоком давлении можно, однако необходимо убедиться в его эффективности. Это можно сделать посредством изучения его свойств и влияния на организм. При этом следует помнить, должный результат зачастую предполагает степень заварки и его употребление в холодном или горячем виде.

Чай из мяты и трав

МятаМята

Листья мяты содержат в себе множество ментола. Он оказывает обезболивающее, противовоспалительное и релаксирующее действие на ткани. Благодаря воздействию данного компонента происходит расширение стенок сосудов, поэтому можно снизить давление. Ментол есть в составе некоторых лекарственных средств, способствующих расширению сосудов.

Избавить от проблем с повышенным АД поможет чай от гипертонии на основе трав. Его главная особенность в том, что зная хотя бы один рецепт можно приготовить такой напиток самостоятельно. Так для того, чтобы улучшить самочувствие с помощью употребления такого рода чая потребуется пройти некий курс. Его нужно пить ежедневно несколько месяцев. После этого самочувствие должно улучшиться, а работоспособность сердечной системы прийти в норму.

Пить чай, понижающий давление нужно с осторожностью, потому как возможно появление аллергических реакций. Нельзя его давать детям до того момента, пока не выявится отсутствие склонности к аллергии.

Существуют некоторые чайные сорта лекарственных трав и растений, которые не рекомендованы для детей, не достигших 12-летнего возраста.