Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Среднее артериальное давление формула расчета

Содержание

Каким должно быть артериальное давление?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артериальное давление и ЧСС – важные показатели здоровья сердечно-сосудистой системы. Их несложно измерить в домашних условиях, но при этом они достаточно чутко реагируют на наличие структурных патологий, нагрузку и другие факторы.

Правила измерения АД

АД 120/80Используя тонометр для самодиагностики, необходимо учесть, что термин «нормальное артериальное давление» не ограничивается общеизвестным «120/80». Для разных возрастов существуют свои усредненные значения.

загрузка...

При сокращении полостей перекачивающего органа крупные артерии наполняются под давлением, которое в медицине имеет название систолического, а в быту – верхнего. Эта величина зависит одновременно от частоты пульса и от реакции сосудов. В момент расслабления сердца прибор снимает показатель диастолического или «нижнего» давления, которое целиком зависит от сопротивления артерий толчку крови.

Чтобы получить точный результат, необходимо соблюдать несколько простых правил, которые минимизируют влияние внешних факторов на измерение:

  • Перед процедурой нужно полностью успокоиться. Нельзя снимать показания сразу после физической нагрузки и стресса: сердце реагирует даже на напряжение мышц ног во время измерения и резкий подъем.
  • Правильное положение для получения точного результата – сидячее. Обязательно нужно опереться спиной на спинку кресла, дивана или стула, расположившись боком к столу. Руку, на которой снимаются показатели, нужно положить на уровне сердца.
  • Размеры манжеты тонометра должны соответствовать параметрам руки. Для взрослых применяют деталь шириной до 13 см и длиной 30-35 см. Если длина окружности плеча больше 33 см, необходимо взять большую по длине манжету. Использовать для ребенка взрослый «рукав» нельзя: итоговый результат будет значительно меньше действительного.
  • Нижний край должен не доходить до локтя примерно на 2 см. Помимо детали тонометра, контрольную руку не должно сдавливать ничем, включая одежду, эластичные бинты и напульсники.
  • Во время процесса измерения не следует передвигаться и разговаривать, а в течение некоторого времени до него – принимать пищу, пить кофе и курить.

Измерение давления

  • Если давление в норме, это не говорит о полном здоровье сердца. Необходимо учитывать средние значения для конкретного пациента и частоту пульса. Показатели снимают трижды. При разнице в пределах 5 мм рт.ст. рассчитывается среднее, более – измерения повторяют.

На присутствие врача организм может реагировать стойким повышением АД – это явление называется «гипертония белого халата». При наличии отклонений на фоне лечения нередко назначают суточный мониторинг давления, который позволяет отличить реакцию на волнение пациента от некомпенсированной патологии.

Нормальное давление у взрослых

Уровень АД зависит от частоты сокращений сердца, их силы, жесткости стенок сосудов и величины их просвета, общего объема и вязкости крови. Единой нормы артериального давления не существует: врачи оперируют понятием диапазона допустимых значений. Уровень систолического АД у здорового человека может составлять 90-139 мм рт.ст., диастолического – 60-89.

Из-за вариативности показателя более важным диагностическим признаком считается не абсолютное значение, а относительное (по отношению к нормальному для конкретного пациента). Перепады давления даже в пределах здоровых показателей могут быть не только неприятны, но и опасны (например, грозить гипертоническим кризом).

С годами у человека меняется гормональный фон, тонус сосудов и величина их просвета. Для большей точности усредненное значение дается для каждой возрастной категории.

загрузка...

Среднее артериальное давление (норма по возрастам)

Возраст

Систолический показатель (у мужчин/у женщин)

Диастолический показатель (у мужчин/у женщин)

до 20 лет 123/116 76/72
от 20 до 30 лет 126/120 79/75
от 30 до 40 лет 129/127 81/79
от 40 до 50 лет 135/137 82/83
от 50 до 60 лет 142/144 85
более 60 лет 142/ до 159 до 89

Приведенные значение являются средними. У здорового человека результат может отклоняться от них на несколько пунктов.

Верхние границы

Пределом систолического и диастолического АД для человека считается, соответственно, 140 и 90 мм рт.ст. Особенно опасны более высокие показатели у молодых людей. Гипертония подлежит диагностике и коррекции. Сначала врачи рекомендуют сменить образ жизни, уравновесив работу и отдых, отказаться от вредных привычек, снизить количество потребляемой соли и заняться щадящими физическими упражнениями.

При превышении показателя в 160/90 мм рт.ст. пациенту назначают гипотензивную медикаментозную терапию. Если развились осложнения гипертонии или имеются сопутствующие диагнозы (диабет, ИБС), то прием лекарств начинается и при меньших значениях АД. При атеросклерозе резкое снижение давления противопоказано вследствие угрозы закупорки крупных сосудов, поэтому гипотензивные препараты назначаются в небольших дозах.

Во время терапии артериальное давление пытаются стабилизировать, удерживая его на уровне 135-140/65-90 мм рт.ст. При заболеваниях почек, сахарном диабете и возрасте до 60 рекомендуемый итоговый показатель составляет 130/85 мм рт.ст.

Нижние границы

Другой предел систолического и диастолического показателя для взрослого – 110 и 65 мм рт.ст., соответственно. При гипотонии ухудшается кровоток во внутренних органах. Особенно это касается мозга: нервные клетки слишком чувствительны к кислородному голоданию.

Систолическое и диастолическое давление
Наиболее опасно резкое снижение давления: при стабильном рабочем показателе 90/60 мм рт. ст. с отклонением в пределах 5 единиц организм приспосабливается к этому состоянию. Гипертонические кризы и геморрагические инсульты могут происходить и у гипотоников, причем заподозрить их по абсолютному показателю нельзя (он будет в пределах нормы). Именно для этого необходимо периодически измерять артериальное давление и знать свои средние параметры.

К гипотонии склонны люди, в прошлом профессионально занимавшиеся спортом: нормальный тонус сосудов в сочетании с гипертрофированным миокардом уменьшает итоговый показатель. Также пониженное давление часто наблюдается у детей, подростков и взрослых людей до 25 лет. Для пожилых пациентов гипотония опасна повышенным риском нарушения кровоснабжения мозга. Пограничный показатель диастолического АД для людей старше 50 составляет 80 мм рт.ст.

Давление на обеих руках

Для большей точности уровень АД измеряется на обеих конечностях. Давление на них не должно различаться более чем на 5 мм рт.ст. Врачи рекомендуют фиксировать показатель на той, на которой он выше: как правило, из-за несимметричного развития мышц, это правая. Разница давлений говорит о патологиях крупных сосудов: при отличиях в 10 единиц подозревают атеросклероз, а 15-20 мм рт.ст. отражает аномалии на участке кровеносной системы, сужение или закрытие артерии.

Пульсовое давление

Этот показатель напрямую зависит от усилия выталкивания крови в момент сердечного сокращения. В норме пульсовое давление составляет от 25 до 45 мм рт.ст., но у пожилых пациентов может достигать 50 единиц.

Простым расчетом разницы систолического и диастолического показателей пользуются только в домашних условиях. Специалисты обращают внимание на изменчивость пульсового давления и его уровень в различных отделах сердца и артериях. Вариабельность значения у здорового человека не превышает 10%.

Нормы для нижнего артериального давления более жесткие и обусловлены меньшим количеством факторов, поэтому отклонения пульсового показателя чаще фиксируется при соответственно низком, или высоком систолическом уровне. Понижение может быть связано с инфарктом, некоторыми видами тахикардии и аритмии, тампонадой сердца и резким ростом периферического сосудистого сопротивления в состоянии шока. Повышение пульсового давления говорит о сужении просвета сосудов вследствие атеросклероза, сердечной недостаточности, блокаде и воспалительных процессах (например, эндокардите).

Изменение артериального давления у беременных

У здоровых будущих мам до 6 месяца беременности давление остается неизменным, или даже немного снижается. Небольшая гипотония в этот период физиологична и объясняется высоким уровнем гормонов прогестинов. Если самочувствие беременной резко ухудшается вследствие падения давления, может понадобиться компенсирующая терапия или госпитализация. Далее из-за смены гормонального баланса и увеличения кровяного объема показатель АД растет, но не более чем на 10 мм рт.ст. выше нормального. Патологическая беременность может сопровождаться резкими скачками артериального давления.

Вынашивание ребенка на фоне гипертонии ухудшает течение заболевания и может провоцировать кризы. В этом случае показано наблюдение терапевта и кардиолога, лекарственная поддержка и госпитализация по требованию врачей.

Норма АД у детей

Измерение давления у девочкиЧем старше ребенок, тем выше у него кровяное давление. Отсчет начинается с усредненного значения 80/50 мм рт.ст., которое считается нормальным для новорожденного. Вследствие повышенной активности малышей измерение давления у ребенка имеет свои особенности:

  • Процедура проводится сразу после пробуждения или не менее чем через час после приема пищи или прогулки. Перед этим нужно сводить малыша в туалет.
  • Детям младше 2-х лет меряют АД в лежачем положении, старше – сидя. Угол между плечом и ладонью должен составлять 90 градусов. Рука во время измерения спокойно уложена на столешницу, ноги стоят на подставке по росту.

Нормы артериального давления по возрастам детей

Возраст ребенка

Верхнее АД, мм рт. ст.

Нижнее АД, мм рт. ст.

До 2-х недель от 60 до 96 от 40 до 50
0,5-1 месяц от 80 до 112 от 40 до 74
До года от 90 до 112 от 50 до 74
2-3 года от 100 до 112 от 60 до 74
3-5 лет от 100 до 116 от 60 до 76
6-9 лет от 100 до 122 от 60 до 78

Если под рукой нет таблицы, то можно произвести примерные расчеты среднего нормального давления по этим формулам:

  • Для грудничков: систолическое АД определяется как (76 + 2 возраста ребенка в месяцах), диастолическое – от ½ до 2/3 первого показателя.
  • Для детей 1-5 лет: верхнее давление равно (95 + 2 детский возраст в годах), нижнее – (60 + количество полных лет).

У малышей показатели очень сильно зависят не только от комплекции, наследственности и состояния здоровья, но и сиюминутных факторов: настроения, степени усталости, сытости, атмосферного давления в день измерения.

Подозрение на патологию возникает, если фиксация в течение нескольких недель дает стабильно повышенные или пониженные значения, что отражается на самочувствии крохи. При измерении важно учитывать частоту сердцебиения.

Давление в подростковом возрасте

Бурный рост всего организма, эмоциональная нестабильность, быстрый набор мускульной массы и гормональные перестройки значительно влияют на тонус сосудов и давление.

Показатели артериального давления: норма по возрастам для подростков

Количество полных лет

Систолическое АД, мм рт.ст.

Диастолическое АД мм рт.ст.

до 12 от 110 до 126 от 70 до 82
13-16 от 110 до 136 от 70 86
17-18 от 112 до 136 от 70 до 86

Как правило, в подростковом возрасте результаты измерений слегка занижены или нестабильны в небольших пределах.

Почему повышается АД?

Сосуд с атеросклерозомПричиной повышения давления могут стать:

  • Гипертоническая болезнь.
  • Патологии почек и их сосудов и надпочечников (при первых характерно изолированный рост нижнего давления).
  • Вегетососудистая дистония (отличается скачками АД в пределах до 140/90 мм рт.ст.).
  • Гипертиреоз.
  • Пороки сердца, аневризма аорты, левожелудочковая недостаточность, ИБС.
  • Спазм коронарных сосудов, инсульт.

Самые вероятные жалобы при гипертонии – пульсация в висках, тахикардия, потливость, мелькание мушек, отечность век. Может также кружиться и болеть голова. Даже если человек чувствует себя хорошо, стойкое повышение давления более чем на 15 мм рт.ст. от верхнего предела нормы многократно увеличивает риск кровоизлияния в мозг и некроза сердечной мышцы.

Причины снижения

Причиной гипотонии является специфика сосудистого тонуса у пациента или недостаточной работе сердца. Стойкое снижение артериального давления наблюдается при:

  • инфаркте;
  • кардиомиопатии;

Инфаркт миокарда

  • вегетососудистой дистонии;
  • анемии, голодании, низком ИМТ, обезвоживании;
  • большой кровопотере или заражении крови;
  • гипотиреозе;
  • надпочечниковой недостаточности;
  • патологиях нейроэндокринной системы;
  • некоторых легочных заболеваниях (туберкулезе);
  • ряде болезней ЖКТ (панкреатите, язве желудка) и мочеполовой системы (цистите);
  • ревматизме;
  • шоке.

Пациенты жалуются на метеозависимость, слабость, головные боли и сонливость. Большинство из них привыкает к пониженным значениям давления. Стремительное падение АД может спровоцировать органную недостаточность, инсульт или внутрисосудистое свертывание.

Для своевременной диагностики и лечения патологий даже здоровым людям рекомендуется следить за уровнем давления. По статистике кардиологического сообщества, около 76% русских страдает от прегипертензии и гипертонии разной степени выраженности. Профилактика болезней сосудов и поддержание АД на уровне возрастной нормы может значительно снизить риск инфаркта и ишемического инсульта.

Профилактика инсульта: как избежать и какие средства

Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев. Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактика инсультаЭффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида: ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг.

Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. Это может происходить по следующим причинам:

  • рост атеросклеротической бляшки;
  • оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного возникновения аритмии;
  • падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем;
  • повышение вязкости крови с образованием ее сгустков в сосудах мозга.

Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Не выдержав его, сосуды разрываются. В редких случаях при постоянно высоких значениях артериального давления происходит постепенное «выдавливание» крови через стенку сосуда в ткань мозга. При скоплении достаточного количества крови развиваются неврологические симптомы.

Таким образом, рассмотренные причины помогают понять, как предотвратить инсульт и не допустить развитие неврологических осложнений.

Для кого важна профилактика инсульта

Врачи составили список состояний (группа риска), при которых профилактика является обязательной:

  • женщины старше 50, мужчины старше 45 лет;
  • гипертония (повышенное артериальное давление);
  • сердечная недостаточность;
  • болезни сердца с нарушениями ритма (аритмии);
  • высокое артериальное давление (гипертония);
  • болезни, сопровождающиеся образованием кровяных тромбов;
  • сахарный диабет;
  • курильщики со стажем.

Особое место среди этих состояний занимает профилактика инсульта в пожилом возрасте. У людей после 50 лет происходят нормальные возрастные изменения кровеносных сосудов – снижение эластичности сосудистой стенки, которая может не выдержать резкого повышения давления, например, на фоне стресса или сильных эмоций.

Меры профилактики инсульта

Поскольку причины развития нарушения кровообращения в головном мозге полностью совпадают с таковыми при острых расстройствах кровоснабжения сердечной мышцы, поэтому профилактика инсульта и инфаркта миокарда может проводиться по единой схеме.

Для удобства пациентов составлена «Памятка по профилактике инсульта». Она включает 7 пунктов.

Пункт 1. Артериальное давление – под контроль

В 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходимо держать под контролем уровень артериального давления. Нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 140 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.

Как избежать инсульта пациентам с гипертонией? Для этого необходимо иметь личный аппарат по измерению артериального давления. Пожилым пациентам следует выбирать автоматические или полуавтоматические модели, ведь они не требуют специальных навыков при их использовании. Результаты необходимо записывать в дневник: утром после пробуждения, в обед, вечером перед отходом ко сну, отмечая дату и полученные значения.

Памятка по профилактике инсультаПри обнаружении высоких значений артериального давления впервые, следует немедленно проконсультироваться у врача. Если диагноз гипертония уже поставлен, контроль давления поможет оценить эффективность назначенных препаратов и изменить схему лечения при необходимости.

Пункт 2. Борьба с сердечной аритмией

Кровяные сгустки, образующиеся в полости сердца и на его клапанах при некоторых заболеваниях, могут выходить в общий кровоток и перекрывать просвет мозговых сосудов. Риск этого возрастает, если имеется нарушение сердечного ритма – аритмии. Пациенты, относящиеся к группе риска должны в обязательном порядке проходить ЭКГ (электрокардиографию) один раз в полугодие. При обнаружении нарушений сердечного ритма принимать назначенные антиаритмические лекарства для профилактики инсульта.

Пункт 3. Вредные привычки – стоп!

Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми без вредных привычек. Это происходит потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.

Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста.

Пункт 4. Холестерину – нет

Профилактика ишемического инсульта заключается в предотвращении образования атеросклеротических бляшек. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов.

Начинать снижать уровень холестерина нужно с помощью изменения привычек питания и физических упражнений.

Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло.

Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболеваний. Главное, чтобы физическая активность была ежедневной. Подходящим для большинства пациентов является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут каждый день.

При недостаточности немедикаментозных методов, врач должен назначить антилипидные (против холестерина) препараты для профилактики инсульта.

Пункт 5. Внимание, диабет!

Изменения сосудистой стенки при сахарном диабете – важный фактор увеличения риска развития нарушения кровообращения в мозге. Поэтому так важно регулярно обследовать уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб, и строго по предложенной врачом схеме в случае, если диагноз уже поставлен.

Пункт 6. Предотвращение образование тромбов

Препараты для профилактики инсульта и инфаркта, действующие на способность крови к свертыванию, позволяют предотвращать образование микротромбов. Они жизненно необходимы больным, перенесшим различные виды операций, имеющим заболевания вен (варикозная болезнь).

Пункт 7. Не упустить время

Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно выделить предвестники инсульта, вовремя распознав которые возможно предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений.

Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы:

  • внезапная слабость, головокружение;
  • онемение в руках, ногах или на какой-либо стороне лица;
  • затрудненность речи;
  • внезапное нарушение зрения;
  • остро развившаяся резкая головная боль.

Для удобства пациента и напоминания об основных направлениях предупреждения нарушений мозгового кровообращения, можно распечатать и повесить на видных местах картинки «профилактика инсульта».

Сила природы для здоровья сосудов

Профилактика инсульта народными средствами может проводиться исключительно как дополнение к препаратам, которые для этой цели назначил врач.

Народная медицина способна предупредить развитие инсульта, главным образом, путем укрепления сосудистой стенки и очищением организма от избытка холестерина.

Настойка софоры японской

Придать сосудам прочность и восстановить эластичность поможет софора японская. Взять ее высушенные бутоны и залить 70% раствором медицинского спирта из расчета 1 ложка сырья на 5 ложек жидкости. Настаивать 2—3 дня, не допускать хранения на свету. Принимать по 20 капель после каждого приема пищи (3—4 раза в день).

Лимонно-медовая паста

Этот рецепт поможет снизить холестерин и очистить сосуды. 1 лимон, 1 апельсин тщательно вымыть с щеткой и прокрутить в мясорубке вместе с кожурой. Излишки сока слить. Масса должна получиться густой. В полученную кашицу ввести 1 столовую ложку натурального густого меда и перемешать. Эффекта можно достичь, принимая по 1 ч. л. пасты после каждого приема пищи.

Сурепка обыкновенная

Укрепить сосуды и предотвратить оседание на них холестерина поможет трава сурепки обыкновенной. Высушенное сырье настаивать на кипятке в стеклянной посуде в течение 1 часа. Для настоя берется 1 часть травы и 20 частей воды. Пить по половине стакана 4 раза в день.

Чтобы сохранить здоровье и радость движения до глубокой старости, необходимо помнить, что профилактика и лечение инсульта будут эффективны только тогда, когда они проводятся совместными усилиями врача и пациента.

 Видео про профилактику инсульта: