Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Гипертензия домашних условиях

Измерение артериального давления в домашних условиях

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Люди, страдающие постоянными скачками артериального давления, считают необходимым вести самоконтроль этого показателя в домашних условиях. Ведение дневника с каждодневными значениями тонометра поможет врачу узнать истинные показатели артериального давления пациента. Такие измерения важны: они дают возможность получить информацию об артериальном давлении за большой отрезок времени, когда больной не посещает врача и не находится тем самым в непривычной для себя остановке. Исходя из этого, врач сможет назначить более правильное лечение антигипертензивными препаратами для лечения больного гипертензией.

 

загрузка...

Женщина измерят себе давление

Условия измерения

Измерение артериального давления должно производиться с учетом следующих требований:

  • перед такой процедурой следует отдохнуть как минимум 5 минут. При этом, если пациент получал физические или эмоциональные нагрузки, количество времени на отдых нужно увеличить хотя бы до 15-20 минут;
  • за полчаса до измерения нужно отказаться от курения; за час – от потребления кофеина (содержится в чае, кофе, коле);
  • мерить давление нужно в сидячем либо лежачем положении. Причем рука должна находится на уровне сердца. Во время процесса «мерки» человек должен чувствовать себя комфортно, не должен быть напряжен;
  • манжета должна быть надета на руку так, чтобы ее надувной мешок находился непосредственно над плечевой артерией. Нижний же край манжеты должен быть на 2-3 см выше локтевого сгиба;
  • для получения верного результата нельзя разговаривать;
  • ноги нельзя скрещивать, ступни полностью должны опираться на пол;
  • мочевой пузырь должен быть опорожнен;
  • нельзя сдавливать плечо одеждой, измерять давление через одежду.

Несоблюдение перечисленных условий может стать причиной завышения артериального давления:

  • на 11/5 мм рт. ст. – после употребления кофеина;
  • на 8/8 мм рт. ст. – вследствие приема алкоголя;
  • на 6/5 мм рт. ст. — в результате курения;
  • на 15/20 мм рт. ст. – из-за переполненного мочевого пузыря;
  • на 6-10 мм рт. ст. (систолическое) – при отсутствии опоры для спины;
  • на 7/11 мм рт. ст. – при отсутствии опоры для руки.

Какой тонометр выбрать?

Для измерения артериального давления в домашних условиях имеется несколько видов тонометров, реализуемых в аптеках страны:

  1. Для аускультативного метода. Подразумевает применение ртутных устройств, механических (то есть циферблатных) или электронных (гибридных) устройств совместно со стетоскопом.
  2. Электронные автоматизированные тонометры, позволяющие мерить давление на уровне пальцев, запястья или плеча.

Ртутные тонометры подразумевают необходимость в предварительном обучении. По экологическим соображениям они были запрещены к использованию в некоторых странах. Для ведения измерения артериального давления механическими устройствами также требуется подготовка и постоянная калибровка прибора. Как правило, подобные приборы используются лишь в тех случаях, когда автоматические «мерки» могут быть неточны или невозможны.

Полуавтоматический тонометр для измерения давления

Электронные приборы (автоматические или полуавтоматические), которые предполагают измерение артериального давления на уровне плеча, являются наиболее предпочтительными для домашнего использования. Такие устройства просты в применении, не требуют профессионализма и особой подготовки, а цена их остается в разумных пределах. Разница в автоматическом и полуавтоматическом типах состоит лишь в способе «надувания» манжеты. Автоматика сама производит это процесс; в полуавтоматике же необходимо причастие человека для сжатия-разжима груши.

загрузка...

Хороший плюс в тонометрах – наличие памяти. Такие устройства автоматически сохраняют значения произведенных измерений с указанием даты и времени, показывают среднюю величину. Подобные приборы освобождают больного от необходимости вести дневник.

Устройства, которые дают возможность измерить давление на уровне запястья, пальцев не столь точны и не рекомендованы к использованию. Они разрешены лишь в тех случаях, когда по каким-либо причинам невозможно производить плечевое измерение.

Не все реализуемые на рынке устройства для измерения артериального давления прошли надлежащую проверку. Чтобы убедиться в качестве того или иного прибора, стоит проконсультироваться с врачом. Он же может дать советы, как правильно измерять артериальное давление.

Важно для получения правильных результатов измерения давления выбрать соответствующую манжету, исходя из объема руки пациента. При этом надувной мешок манжеты должен охватывать около 80-100% окружности плеча. Если приобретенная манжета мала больному, артериальное давление будет иметь более высокие показатели, чем это есть на самом деле. Покупка большей манжеты станет причиной недооценки АД. Людям, чьи руки имеет окружность меньше 24 см или больше 32 см, при покупке стоит убедиться в наличии в комплекте малой или большой манжеты соответственно.

Частота измерений

Чтобы первоначально оценить артериальную гипертензию и выяснить последствия приема антигипертензивных препаратов, измерения артериального давления следует производить не менее 3 дней, желательный срок исследования – неделя. Причем измерения за сутки должны производиться несколько раз. 2 раза в первой половине дня: сразу же после пробуждения, перед приемом препарата (во время лечения); 1 раз – вечером. После каждого измерения требуется повтор процесса «мерки» спустя минуту. Такого 7-дневного графика нужно придерживаться перед каждым посещением врача.

Некоторые нюансы измерения:

  • при длительном наблюдении разрешено измерить давление меньшее количество раз за сутки;
  • следует избегать измерений в стрессовый период: полученные значения могут ввести в заблуждение;
  • нельзя использовать полученные значения измерения для самостоятельного назначения лечения. Только врач способен подобрать подходящие для отдельно взятого случая медикаменты;
  • результаты нужно записывать в журнал сразу же после измерения. Исключением являются случаи, когда тонометр автоматически записывает все значения с указанием даты и времени измерения.

Нормы артериального давления

После получения графика со значениями измерений артериального давления необходимо выбрать более средние показатели. Если в результате этого давление имеет значение меньше 130/80, то это хороший знак. Значение выше 135/85 – признак повышенного артериального давления.

Интерпретация измерений

Полученные результаты измерения артериального давления в домашних условиях обязательно дополняются измерениями в кабинете врача. Только так доктор сможет поставить верный диагноз.

Как правило, домашние измерения артериального давления сильно варьируются друг от друга. Так, стресс, паника, сильная боль могут стать причиной высвечивания на тонометре завышенных показателей; интенсивные физические нагрузки, длительный отдых – заниженных. «Одноразовые» измерения малозначимы, они не могут дать полной картины об обычном уровне артериального давления пациента. Если проведенное измерение дало слишком высокие значения, не следует паниковать. Беспокойство по поводу своего здоровья следует проявлять только при сохранении высоких показателей даже после длительного отдыха, наличии тяжелых симптомов – одышки, боли в груди, слабости в руках и ногах, затруднении речи.

Порой значения артериального давления, полученные в домашних условиях, значительно отличаются от тех, которые «получает» доктор. Такое явление далеко не редкость и носит название «гипертензия белого халата». Иногда же, наоборот, в больнице значения измерений оказываются ниже «домашних» результатов. Поэтому в любом случае требуется тщательная врачебная оценка. Врач может назначить дополнительное исследование, повторный мониторинг давления дома либо в амбулаторных условиях на протяжении суток и только затем принять решение о необходимости лечения.

Эффективные способы лечения тромбофлебита нижних конечностей в домашних условиях

Поможет ли?

Лечение тромбофлебита нижних конечностей народными средствами в домашних условиях вполне эффективно. Но начинать терапию травами и отварами нужно только на ранних стадиях, при симптомах, которые проявляются в виде болей ниже колен и в икрах, а также при появлении отеков в нижней части конечностей.

Народная медицина помогает остановить прогрессирование болезни. Но если начать лечение травами, когда болезнь вошла в полную стадию, то вылечить ее полностью будет невозможно, хотя можно облегчить ее течение.

Возможные риски

Тромбофлебит опасен своей острой фазой. Осложнением этого заболевания является тромб, который прикреплен к стенке сосуда непрочно. Часть тромба в любой момент может оторваться, с потоком крови проникнуть в сердце и вызвать закупорку легочной артерии. В зависимости от диаметра тромба и уровня закупоренного сосуда, заболевание может привести в инфаркту легкого, шоку, летальному исходу или закончится бессимптомно.

Потенциальные риски приема народных средств при тромбофлебите нижних конечностейОстрый тромбофлебит развивается за несколько часов. Его симптомы распространяются на большую часть сосудов. У больного может подняться температура, начаться судорога и отек нижних конечностей.

При остром течении заболевания категорически запрещается проведение каких-либо механических манипуляций в зоне больного участка. Нельзя втирать в больное место мази или кремы. Больного нужно уложить и вызвать врача.

Народные средства лечения при остром течении тромбофлебита лучше отставить в сторону, и приступить к нему, как только от основного лечения появится положительный эффект. Лучше в данном случае от народных средств не станет, то риск отрыва тромба значительно возрастет.

Безопасные рецепты

Избавиться от тромбофлебита нижних конечностей или хотя бы облегчить состояние хронического течения заболевания можно при помощи таких народных методов лечения, как различные компрессы, травяные настои, диетическое питание и активный образ жизни.

Диета

При тромбофлебите обязательным условием является разжижение крови. Этому способствуют следующие продукты:

  • Льняное и оливковое масла;
  • Чеснок и лук;
  • Семечки;
  • Яблочный уксус;
  • Овощи – в особенности свекла и помидоры;
  • Дыня, арбуз;
  • Крупы – овсянка и толокно
  • Фрукты – черешня, клюква, калина, лимон;

Пиявки

Обостренную стадию этого заболевания можно лечить пиявками. Они накладываются над поврежденным участком сосуда. Если наложить их на вену, то пиявки могут спровоцировать кровотечение.

Лечение тромбофлебита ног пиявкамиЛучшим способом считается расположение пиявок по обе стороны больного сосуда, на расстоянии двух сантиметров. Располагать их следует в шахматном порядке в 6 сантиметрах друг от друга.

В зависимости от сложности заболевания за сеанс может понадобиться до 15 пиявок.

Они не должны располагаться под коленом, и необходимо соблюдать осторожность, когда пиявки укладываются в область паха. При гнойном течении заболевания использовать пиявки воспрещается.

Обтирания

Хороши зарекомендовали себя обтирания при тромбофлебите. В пораженные участки ног можно втирать настойку из каланхоэ. Она готовится следующим образом:

  • Водка – 200 мл;
  • Каланхоэ – 2 ст. ложки листьев. Растение должно быть старше 5 лет.

Настаивается раствор в течение 5 дней. Процедура обтирания проводится три месяца.

Помогает ускорить процесс выздоровления мазь со свиным салом, которую нужно наносить на больные участки и не смывать в течение суток. Для приготовления мази потребуется:

  • Свиное сало;
  • Немного меда;
  • Хозяйственное мыло в жидком виде;
  • Ихтиоловая мазь;
  • Сок лука и алое.

Все ингредиенты добавляются в растопленное сало и перемешиваются. Перед применением смесь должна быть охлажденной.

Акация в борьбе с тромбофлебитом нижних конечностейПоверхностные вены, появляющиеся на коже, можно вылечить, если смазывать их спиртовой настойкой акации.

Хорошо помогает и бодяга. Компрессы из нее наносятся на пораженные участки, и держать их надо в течение часа. Для компресса берется 2 ст. ложки бодяги, которые разбавляются стаканом кипятка. Смесь должна настояться не менее двух часов.

Хорошо себя зарекомендовала себя мазь с мумие. Это вещество разводится в вазелине в соотношении 1 к 5. Состав наносится на больные участки два раза в день. Мумие принимается и внутрь в виде настойки по 20 капель до еды: 8 г средства растворить в 0,5 л воде.

Отвары и настои

Настой из меда и чеснока. Для его приготовления понадобится очищенный и измельченный чеснок в количестве 250 г и 300 г меда. Чеснок, перемешанный с жидким медом должен настаиваться в течение одной недели при комнатной температуре.

Принимать смесь нужно до еды полтора месяца в количестве одной столовой ложки. В этих ингредиентах содержаться те микроэлементы, которые оказывают на сосуды и вены противовоспалительный эффект и укрепляют стенки сосудов.

Отвар из шишек хмеля. Для приготовления отвара берется 2 ст. ложек шишек, которые заливаются 2 стаканами горячей воды и прогреваются на водяной бане на протяжении 15 минут.

Отвар принимается на голодный желудок по полстакана в течение 20 дней три раза в день. Вещества, содержащиеся в шишках, оказывают на стенки сосудов противовоспалительное и болеутоляющее действие.

Отвар дубовой коры против тромбофлебита ногОтвар из коры дуба.

Для приготовления берется столовая ложка сухой коры, которая заливается стаканом воды и кипятиться на маленьком огне 30 минут.

Отвар настаивается до готовности в течение часа, затем его нужно процедить.

Принимается по столовой ложке на голодный желудок до 4 раз в день в течение 14 дней.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отвар из листьев и цветков клевера и донника. Для приготовления требуется 2 чайные ложки трав, залитых 300 мл кипятка. Смеси нужно дать настояться полчаса. Принимать отвар нужно 3 раза в день после принятия пищи в течение одного месяца по 100 г.

Травы оказывают на вены противовоспалительное и болеутоляющее действие, улучшают кровоснабжение тканей.

Еще несколько рецептов представлены в этой видео-презентации:

Сочетаемость с традиционной терапией

Народные средства от тромбофлебита нижних конечностей хорошо сочетаются с использованием средств традиционной медицины. Главное, все процедуры проводить под наблюдением лечащего врача, особенно если заболевание протекает в острой форме.

Лечение может проводиться как в амбулаторных условиях, так и посредством оперативного вмешательства – все зависит от тяжести заболевания.

Традиционное лечение тромбофлебита нижних конечностейЛечения заболевания консервативным способом заключается в назначении следующих средств:

  • Нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • Обезболивающих;
  • Флеботоников (группа препаратов, увеличивающих венозный поток крови из нижних конечностей);
  • Дезагрегантов (препараты, препятствующие тромбообразованию и снижающие риск инфаркта миокарда).

Больше о консервативном лечении тромбофлебита ног читайте в отдельной статье.

Прогнозы

При соблюдении всех рекомендаций врача прогноз лечения тромбофлебита благоприятный. При первых же признаках и симптомах заболевания нужно сразу же обратиться к врачу, не принимать самостоятельных решений при остром развитии заболевании и проходить курс лечения препаратами, увеличивающими венозный поток крови.

Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Профилактика тромбофлебита достаточно проста – это правильное питание и активный образ жизни. Людям, находящимся в зоне риска желательно носить компрессионное белье, избегать походов в сауну, и не проводить много времени, загорая на солнце.

Домашние и народные рецепты лечения гипертонии

Гипертония – это одно из самых опасных и знаменитых заболеваний сердечно-сосудистой системы, оно имеет достаточно коварный характер, из-за этого болезнь не так легко распознать. Симптомы бывают ярко выраженные, но со временем утихают и человеку становится лучше и он не спешит обращаться за медицинской помощью.

Это заболевание встречается и у молодых людей, младше тридцати лет, ведь факторов способствующих его образованию очень много. У пожилых людей чаще наблюдается диагноз артериальной гипертензии.

Гипертония обычно хронической формы, с периодами улучшения и ухудшения состояния. Различают три стадии этого заболевания, какие именно способы помогут лечить заболевание, зависит от степени тяжести:

  • Легкая стадия – артериальное давление поднимается незначительно, в состоянии покоя оно приходит в норму. Основные симптомы: шумы в ушах, головные боли, головокружения, беспокойный сон, во время ухудшения возможно кровотечение из носа.
  • Средняя стадия – повышение артериального давления наблюдается даже в состоянии покоя и достигает показателей 180200/105-115 мм рт. ст. Основные симптомы: нестерпимые головные боли, боли в области сердца, головокружения, иногда потеря сознания. На этой стадии возникают гипертонические кризы – внезапный скачок давления. Признаки нарушения центральной нервной системы и сердца уже хорошо заметны специалистом.
  • Тяжелая стадия артериальной гипертензии – исходом такой ступени заболевания очень часто бывает инсульт или инфаркт. Нормальное артериальное давление самостоятельно не бывает, необходимо постоянно пользоваться лекарственными методами. Из-за повышения АД идет колоссальная нагрузка на сердце, суставы, почки и глазное дно.

Врачи могут правильно диагностировать степень тяжести гипертонии, только после ряда лабораторных исследований и кардиограммы, а также систематических наблюдений за артериальным давлением.

Лечение гипертонии в домашних условиях

Вылечить гипертонию, к сожалению, невозможно, так как она носит хронический характер. Единственным выходом, является борьба против головных болей и других болезненных неприятных явлений.

Можно воспользоваться некоторыми методами, которые помогут улучшить кровообращение и способствуют снижению артериального давления.

  • Утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели сделать упражнение «велосипед», техника его выполнения известна еще со школьных времен. Сделать следует не меньше пятидесяти раз.
  • Сразу после выполнения первого упражнения, приступить к другому, оно называется «часики» — это обычные наклоны головы, по пятьдесят раз в каждую сторону.
  • Далее следует сделать вращательные движения головы вокруг шеи – эти методы помогают нормализовать повышенное артериальное давление.

Заключительным моментом этого комплекса должен быть прохладный душ, достаточно принимать его пару минут. Это средство также является отличным способом профилактики артериальной гипертензии.

Лечение гипертонии народными средствами

Рецепты старых целительниц являются очень действенными и выступают против снижения артериального давления.

Рецепт первый

Для его приготовления потребуется лимон и головка чеснока. Залить эти ингредиенты двумя стаканами кипятка и накрыть плотно крышкой, убрать в теплое темное место. Ровно через сутки настой можно употреблять, предварительно процедив. Необходимо пить по одной столовой ложке за полчаса до еды в течение всего дня.

Рецепт второй

В этом рецепте главным ингредиентом является натертый хрен, который необходимо подготовить заранее, а именно натертый хрен залить холодной водой и оставить настаиваться на сутки. Далее в приготовленную емкость вылить по две чайных ложки свежевыжатого сока свеклы, моркови, редьки и столько же настоя хрена.

В завершение добавить в этот состав немного меда и лимонного сока, все перемешать. Чтобы немного вылечить гипертонию и избавиться от мучительных болей этот состав нужно принимать два месяца, по две-три ложки до еды.

Рецепт третий

Эффективно действует против повышения давления.

Если случился резкий скачок артериального давления вверх, то быстро помочь может обычный уксус. Необходимо налить на тряпочку немного уксусу и обвязать этим пятки. Лечить гипертонию таким образом пробовали еще наши предки, у которых не было большого ассортимента лекарственных препаратов.

Рецепт четвертый

Для его приготовления потребуются плоды рябины, необходимо в одном стакане воды отварить 100 грамм рябины. Выпивать этот отвар необходимо по две чайной ложки два-три раза перед едой.

Рецепт пятый

Понадобится стакан прохладной минеральной воды, лимонный сок примерно три столовых ложки и полную столовую ложку меда. Тщательно перемешать все компоненты, чтобы лечить проблемы с артериальным давлением, народные целители рекомендуют употреблять этот напиток в течение недели натощак.

Рецепт шестой

Народные рецепты состоят не только из отваров и настоев, очень полезно создавать самим чаи. Для этого рецепта потребуются следующие ингредиенты: плоды черной смородины, шиповника, и валерианы берется в одинаковом количестве и заваривается крутым кипятком. Этим чаем можно лечить и гипертонию, и сопутствующие ее симптомы, такие как бессонница, эмоциональное напряжение, раздражительность.

Рецепт седьмой

Для борьбы с высоким давлением очень часто применяют рецепты в основе, которых лежит черная смородина. Для этого рецепта нужно две столовые ложки сушеной ягоды смородины, залить стаканом кипятка и варить примерно полчаса. Дать настояться в темном месте несколько часов, процедить и принимать по полстакана три раза в день перед едой. Этим рецептом можно лечить и головные боли при гипертонии, и простудные заболевания.

Рецепт восьмой

В старину, когда не было лекарственных препаратов, этот метод был одним из самых сильных. При резком ухудшении состояния больного гипертонией, на его руки и ноги ложили большие капустные листы. На низ живота, смоченное в холодной воде полотенце – это способствовало оттоку крови от сердца на согрев живота и больному становилось лучше.

Вылечить гипертонию народными средствами, вы, конечно, не сможете, но избавиться на некоторое время от болевых ощущений сможете.

Профилактика гипертонии

Профилактика любого заболевания является единственным средством по его предотвращению. Иногда для улучшения состояния человека требуется изменения во всем образе жизни, это благотворно влияет на сосуды и способствует понижению артериальному давлению. Профилактика заболевания может занять длительное время, а некоторые действия могут занимать и всю жизнь.

  • Избавление от лишних килограммов. Индекс массы тела в идеале должен быть меньше двадцати пяти, если же существует превышение, то это может быть причиной повышения артериального давления. На наш вес, в первую очередь, влияет пища, поэтому необходимо пересмотреть свое ежедневное меню включить в него свежие фрукты, овощи и забыть про жирные продукты и фастфуды. Эффективно влияет на изменение массы тела очистка организма, как именно ее проводить, можно поинтересоваться у специалиста.
  • Избавление от вредных привычек. Курение вредит не только легким и дыхательным путям человека, но также способствует повышению артериального давления. Если у вас гипертония вредно даже находиться рядом с курящей компанией. Пассивный курильщик вдыхает в свой организм не меньше яда, чем активный. Крепкий алкоголь дает дополнительную нагрузку на сосуды, что сказывается на повышении АД.
  • Соблюдение баланса физических нагрузок. Физические нагрузки должны стать частью вашего образа жизни, например, научитесь ходить пешком, вместо автомобиля; пользоваться лестницей, а не лифтом; ездить на велосипеде. В наше время огромный выбор полезных физических нагрузок, главное найти, что-нибудь по душе. Можно заняться каким-либо видом спорта или садоводством. Желательно заниматься этим постоянно, а не от случая к случаю. Возьмите себе за правило раз в неделю посещать бассейн и не нарушайте его, тогда ваше сердце скажет вам спасибо. Сидение за компьютером или за телевизором лучше свести к минимуму, но в то же время чрезмерные физические нагрузки вредны.
  • Сократить употребление соли в пище. Учеными доказано, что небольшое употребление солей способствует снижению артериального давления. Ежедневная порция не должна превышать шести грамм, слишком соленые блюда, особенно в сочетании с алкогольными напитками очень вредны людям с гипертонией.

Гипертоническую болезнь очень важно вовремя обнаружить и предупредить, особенно это касается людей, у которых имеется наследственная предрасположенность повышенному артериальному давлению. Соблюдение основных правил по профилактике и осмотр у врача-кардиолога, хотя бы один раз в год, позволит развиться болезни в более позднем возрасте, либо вовсе ее исключить.

Пересмотреть свой стиль жизни необходимо людям с начальными признаками заболевания, это касается также молодых людей и подростков.  В этом возрасте достаточно просто вовремя пройти обследование и не допустить возникновения и прогрессирования артериальной гипертензии.

В первую очередь, обратите внимание на своих родственников, имеет ли кто-нибудь из них гипертонию. Обычно, такое заболевание чаще всего передается по материнской линии, такие люди входят в особую группу риска. Поэтому уже в детском возрасте необходимо приложить всевозможные усилия по профилактике, чтобы не допустить возникновения заболевания.