Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Фитнес при гипертонии

Гипертрофия миокарда левого желудочка сердца

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В медицинской среде порой появляются противоречивые данные об оценке гипертрофии сердечной мышцы. Одни авторы расценивают ее как важный приспособительный механизм, другие утверждают, что гипертрофия опасна, поскольку является болезнью и всегда связана с патологией миокарда. Изучение причин и связи с биохимическими процессами на клеточном уровне позволило выделить стадии и формы гипертрофии.

Такое явление, как гипертрофия левого желудочка сердца, сопровождает множество заболеваний и хорошо известно врачам. Однако не секрет, что часто люди, занимающиеся физической работой и спортсмены с этим признаком живут без жалоб на сердечное здоровье до глубоко старческого возраста.

загрузка...

Что же такое гипертрофия? Как нужно относиться к этому симптому, если его выявили при обследовании?

Почему сердце работает «сверх нормы»?

Термин «гипертрофия» означает избыток ткани, увеличение органа, в данном случае можно говорить о сверхмерном утолщении стенок левого желудочка, что не исключает возможности одновременного нарастания массы предсердия, правых отделов.

Главная «работа» желудочков сердца — насосная функция. Они всю жизнь без остановки перекачивают кровь. Для этого имеют 2 группы мышечных образований:

  • спиральные (внутренние и наружные) при сокращении уменьшают сердце в продольном размере, преобладают в правом желудочке;
  • констрикторные (сдавливающие) — при работе уменьшают поперечный разрез органа, наиболее развиты в левом.

Жизнь требует от сердца усиленных сокращений, повышения скорости кровотока и объема перекачиваемой крови. Это необходимо в условиях физической нагрузки, стресса. Потребность регулируется головным мозгом, гормонами. Гиперфункция влечет за собой гипертрофию органа.

Стадии гипертрофии и энергетические процессы

Сердечную гипертрофию можно назвать «рабочей», если она связана с повышенной потребностью организма. При этом миокард проходит 3 стадии:

  • Становления — гиперфункция сопровождается умеренным увеличением массы клеток, в кардиоцитах накапливаются вещества, обеспечивающие энергетический баланс (гликоген, молекулы АТФ, фосфокреатин).
  • Компенсации — утолщенная стенка желудочка поддерживает кровообращение на должном уровне при максимальных затратах на восстановление ферментативных систем, питание миокарда осуществляется глубокой сетью внутренних капилляров, уже возможна кислородная недостаточность.
  • Декомпенсации — необратимая стадия, когда истощаются все запасы сердечной мышцы, происходит атрофия клеток и потеря ими функциональной полноценности, замещение рубцовой или жировой тканью. Левый желудочек не в состоянии протолкнуть весь поступающий объем крови, часть остается и накапливается, что приводит к образованию застойной волны и сердечной недостаточности.

Гипертрофия при болезнях сердца

В стадии компенсации мышечную гипертрофию следует расценивать как важное адаптационное свойство сердца. Она позволяет миокарду продолжительно выполнять усиленную работу. Вероятность декомпенсации зависит от функционального состояния мышечной ткани и ее резервных возможностей.

Правые отделы сердца больше страдают при пороках аортальных клапанов, митральном стенозе. Перегрузка левого желудочка чаще всего связана с артериальной гипертензией, повышенным сопротивлением (90% случаев).

загрузка...

В стадию компенсации полость сердца удлиняется, что называется «активной дилатацией». В дальнейшем происходит расширение камеры (пассивная дилатация). Из практики известно, что гипертрофия мышцы левого желудочка хорошо компенсирует пороки аортального клапана, митральную недостаточность у детей.

Большое значение в прогнозе и лечении придается компенсаторной гипертрофии мышцы правого желудочка при остром инфаркте слева. Установлено, что именно второй, менее приспособленный, желудочек берет на себя усиленную нагрузку, чтобы «помочь» в перекачивании крови. Значит, коронарную недостаточность, чаще всего возникающую из-за ишемии в левых венечных артериях, необходимо лечить с учетом возможной гипертрофии правого желудочка.

Другой механизм разрастания массы миокарда наблюдается при кардиомиопатиях.

Как развивается гипертрофия при кардиомиопатии?

Такое сложное заболевание, как кардиомиопатия, проявляется в детском возрасте, если родители являются носителями наследственного гена-мутанта. Оно может проявиться и у людей трудоспособного периода жизни, и у пожилых. Важно, что риск внезапной смерти при этой болезни возрастает до 50%.

Запасы энергетических материалов у части миофибрилл резко истощаются. Другие клетки начинают усиленно разрастаться, пытаясь взять на себя выполнение насосной функции.

Только у пожилых людей с имеющейся гипертонией и атеросклеротическим поражением сосудов гипертрофия направлена на преодоление повышенного сопротивления. У детей не выявляют пороков развития и гипертензии.

Увеличивается толщина не только желудочка, но и перегородки, что уменьшает внутренние размеры полости при значительном расширении наружных границ сердца. Утолщенный миокард сдавливает венечные сосуды, способствуя развитию участков ишемизированной ткани. Сама мышца теряет эластичность и возможность реагировать на измененный объем кровотока.

В результате пациенты обращаются к врачу с симптомами коронарной или сердечной недостаточности.

Как проявляется гипертрофия?

Наиболее доступные методы диагностики, ЭКГ и УЗИ, имеются в поликлиниках. О признаках гипертрофии можно судить косвенно по жалобам молодых людей на:

  • давящие боли в сердце;
  • отеки на голенях и стопах;
  • одышку при физической нагрузке;
  • немотивированную слабость;
  • головокружение.

Наиболее внимательно следует относиться к тем, кто:

  • решил заняться фитнесом и перегружает себя сложными тренировками;
  • стремится похудеть любыми способами;
  • много курит и не отказывается от алкогольных напитков (даже занятия фитнесом не компенсируют вреда);
  • имеет наследственную отягощенность по заболеваниям сердца и сосудов.

Результаты обследования

ЭКГ-картина гипертрофии складывается из нескольких признаков:

  • электрическая ось смещена влево;
  • увеличенный вольтаж в грудных отведениях V5 и V6;
  • повышение интервала ST в V6;
  • отрицательный зубец Т с неравнобедренными сторонами в V5 и V6, I стандартном отведении и усиленном AVL;
  • широкий комплекс QRS.

Ультразвуковое исследование помогает судить о фактических размерах камер сердца, установить толщину стенки, направление и скорость потока крови. С помощью этого метода можно с большой вероятностью предположить причину гипертрофии. В заключении используются специальные показатели, которые оценить может подготовленный врач:

  • толщина стенки миокарда в области предсердий и желудочков;
  • индекс относительной толщины;
  • коэффициент асимметричности;
  • соотношение массы тела и миокарда.

Магниторезонансная томография используется для выявления участка повреждения, выраженности дистрофических изменений.

Лечение

Если пациент выявляется в стадии становления и компенсации, то специального лечения, возможно, не потребуется. Достаточно поддержки сердца:

  • оптимальными физическими упражнениями;
  • режимом труда и отдыха;
  • отсутствием лишнего веса;
  • правильным питанием с достаточным количеством ненасыщенных жиров и витаминов;
  • прекращением зашлакованности и интоксикации никотином и алкоголем.

В зависимости от тяжести состояния пациента и вероятных возможностей лечебных мероприятий больному устанавливается временная или постоянная группа инвалидности, рекомендуется переход на другую работу, ограничения.

В медикаментозной терапии предпочтение отдается гипотензивному набору препаратов при гипертонической болезни, вазодилататорам при симптомах ишемии и перенесенном инфаркте.

С целью остановки прогрессирования процессов перегрузки в сердечной мышце активно рекомендуются лекарственные средства группы:

  • β-адреноблокаторов — для снижения потребности клеток в кислороде, восстановления ритма (Атенолол, Надолол, Метопролол);
  • блокаторов кальциевых каналов — активно помогают поддержать нормальное артериальное давление в сосудах, снизить сопротивление (Дилтиазем, Верапамил);
  • ингибиторов АПФ — необходимы в лечении гипертензии и сердечной недостаточности (Диротон, Эналаприл);
  • сартанов — сравнительно новый класс медикаментов, позволяющий снизить массу гипертрофированных мышц (Лозартан, Кандесартан).

Народные способы лечения

Народными средствами невозможно ремоделировать миокард, вернув его к прежним размерам и функциям. С лечебной целью используются известные рекомендации по снижению артериального давления, укреплению сосудистой стенки, улучшению сократимости миокарда.

Растительное сырье лучше покупать в аптеках, где гарантировано качество, правильный сбор и сушка.

  1. Из ландыша можно самостоятельно приготовить капли и настойку. Собранные цветы помещают в темную бутылку и заливают водкой. Настаивать требуется 2 недели. После процеживания принимать не более 15–20 капель трижды в день. Остатки кашицы предлагают залить кипятком на час, затем воду слить, а цветки принимать в течение суток через 3 часа не чаще двух раз в неделю.
  2. Настойку чеснока с лимоном и медом рекомендуют практически всем любителям здорового образа жизни. Она помогает задержать атеросклеротический процесс.
  3. Отвар листьев зверобоя (100 г сухой травы на 2 литра кипятка) с медом можно хранить в холодильнике. Не показан людям с болезнями печени.

Следует осторожно пользоваться народными средствами людям с аллергией на цветы и растения.

Как судить о результатах терапии?

Лечение можно считать результативным, если:

  • при контрольном исследовании регистрируется уменьшение размеров левого желудочка;
  • исчезают признаки недостаточности сердца;
  • человека не беспокоят аритмии, приступы стенокардии, гипертонические кризы;
  • возникает необходимость снятия инвалидности и возврата к работе по профессии;
  • пациент и его окружающие отмечают улучшение качества жизни.

Хотя гипертрофия миокарда не считается отдельным заболеванием, с ее проявлениями невозможно не считаться в диагностике патологии сердца и последующей терапии.

Лечение и профилактика стеноза сосудов головного мозга

У здорового человека головной мозг нормально снабжается кровью, что обеспечивает полноценное его функционирование. Но если происходит сужение сосудов головного мозга, орган страдает от дефицита кислорода, из-за чего развивается гипоксия и возрастает риск некроза тканей. Такое явление не только сопровождается неприятными симптомами, но и угрожает тяжелыми для здоровья и жизни человека последствиями.

 

Причины

Сужение сосудов мозга, или их стеноз развивается из-за атеросклероза. Это заболевание сосудов, сопровождающееся отложением на их внутренних стенках жира, кальция и холестерина. Все эти вещества образуют атероматозы (бляшки). Инородные образования негативно влияют на состояние артерий, стенки которых теряют эластичность. Кроме того, утолщенные стенки сужают просвет, а это провоцирует стеноз крупных сосудов, снабжающих кровью мозг и другие органы. Атеросклероз может быть вызван такими причинами:

  • гипертонией;
  • ожирением;
  • сахарным диабетом;
  • неправильным питанием в сочетании с малоподвижным образом жизни;
  • наследственным фактором.

Самым тяжелым последствием атеросклероза является сужение сосудов мозга, при котором полностью закрывается их просвет и блокируется приток крови к органу. У больного возникает ишемия мозга (инсульт), которая опасна не только высоким риском инвалидизации, но и летальным исходом.

Гипертония может рассматриваться не только как причина развития атеросклероза, но и как самостоятельный фактор, провоцирующий сужение сосудов мозга. Постоянные колебания кровяного давления приводят к истощению стенок сосудов и утрате их эластичности, вследствие чего и возникает стеноз. Гипертония чаще всего развивается при ожирении, постоянных стрессах и инфекционных заболеваниях, поражающих сосуды. Недугу подвержены пожилые люди и те, чьи кровные родственники также страдали от повышенного давления.

Также существуют менее распространенные причины сужения сосудов мозга:

  • Врожденные патологии сосудов.
  • Аневризмы.
  • Васкулит.
  • Инфекционное поражение стенок сосудов при сифилисе, туберкулезе и т. д.
  • Последствия хирургических вмешательств.
  • Онкологические заболевания.

Симптоматика

Симптомы сужения сосудов мозга зависят от формы заболевания. Существует острый и хронический стеноз сосудов. Острое сужение артерий мозга происходит внезапно, что провоцирует ишемический инсульт мозга. Его симптомы таковы:

  • нарушение координации;
  • затрудненное глотание;
  • нарушение речи;
  • нарушение зрения;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • тошнота и рвота;
  • когнитивные нарушения;
  • онемение конечностей или целой стороны тела.

головные боли при сужении сосудов головного мозга

Хронический стеноз сосудов мозга может длиться несколько лет, а симптомы его развития зависят от стадии недуга:

  1. В начале заболевания возникают неспецифические для ишемии мозга признаки. Человек страдает от повышенной утомляемости, мигрени, раздражительности или апатии. Также могут отмечаться проблемы с кратковременной памятью. Подобные симптомы зачастую не настораживают человека, и больной расценивает их как проявление возрастных изменений и метеозависимости.
  2. Сужение сосудов головного мозга второй стадии характеризуется нарушением походки человека и возникновением ложных позывов к опорожнению мочевого пузыря.
  3. На последней стадии стеноза мозговых артерий прослеживаются нарушения координации (человек не может удерживать равновесие), признаки слабоумия. Больной не контролирует процессы дефекации и мочеиспускания.

При признаках острого стеноза головного мозга пациенту необходима экстренная медицинская помощь и при подтверждении диагноза — лечение в отделении интенсивной терапии. Симптомы хронического сужения сосудов мозга также должны насторожить человека и стать причиной для обращения к врачу.

Диагностика

В диагностике недуга участвуют невропатолог, кардиолог и терапевт. В первую очередь изучаются клинические симптомы. Врач измеряет кровяное давление пациента и регистрирует параметры его дыхания. Также требуется осмотр офтальмолога, ведь при стенозе сосудов головного мозга у больного, страдающего гипертонией и (или) атеросклерозом обнаруживается сужение сосудов глазного дна. Для изучения состояния сосудов головного мозга применяют следующие диагностические процедуры:

  1. Компьютерную ангиографию: подразумевает предварительное введение рентгеноконтрастного препарата и исследование сосудов, снабжающих кровью мозг. Не применяется при наличии аллергии на йод, входящий в состав контрастного вещества.
  2. Магнитно-резонансную томографию: проводится как с рентгеноконтрастным препаратом, так и без него. Позволяет исследовать состояние мозга и его мягких тканей.
  3. Ультразвуковую доплерографию: неинвазивный метод диагностики сосудов мозга.

Если у человека будет диагностирован стеноз сосудов мозга, ему назначают комплексное лечение, а в случае осложнения недуга — хирургическую операцию.

Лечение

Отвечая на вопрос о том, как лечить сужение сосудов головного мозга, следует учитывать факторы, спровоцировавшие подобное состояние. При атеросклерозе человеку назначают медикаментозное лечение, подразумевающее прием:

  1. Статинов — препаратов для снижения холестерина в крови. К ним относят Мевакор, Мевакос.
  2. Антиоксидантов — способствуют выведению токсинов и очищению организма. Это Актовегин, Кардиоксипин, Кудесан Форте, витаминные комплексы.
  3. Антикоагулянтов — препятствуют формированию тромбов (Клексан, Гепарин, Варфарин).
  4. Сосудорасширяющих препаратов (Эуфиллина и Папаверина).

Человеку, страдающему атеросклерозом, показана диета, снижающая холестерин в крови и способствующая нормализации веса. При тяжелом атеросклерозе, который сужает сосуды мозга, показано хирургическое лечение. При стенозе сосудов мозга проводятся следующие виды операций:

  1. Баллонная ангиопластика: благодаря этой малоинвазивной процедуре сжимается атеросклеротическая бляшка и увеличивается просвет сосуда. Операцию выполняют с помощью тончайшего катетера, кончик которого оснащен баллоном. Хирург вводит инструмент в бедренную вену пациента и плавно передвигает его к месту поражения сосуда. После этого баллон раздувают, обеспечивая расширение сосуда за счет придавливания бляшки. После этого катетер выводится, а в расширенный участок имплантируется стент, который препятствует повторному стенозу. Операцию проводят больным, у которых просвет сосудов головного мозга закрыт на 70 %.
  2. Байпас пораженной артерии: черепная коробка пациента вскрывается, после чего хирург блокирует пораженную артерию мозга и перенаправляет ток крови по здоровым артериям.

Если человек пострадал от острого спазма сосудов мозга, ему показано лечение в условиях отделения интенсивной терапии. Лечение направлено на поддержание функции органов дыхания и кровообращения, а также на нормализацию давления, контроль водно-электролитного баланса, восстановление метаболизма в головном мозге и расширение сосудов. После лечения в стационаре пациенту показана длительная реабилитация.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гипертония, вызвавшая спазм сосудов мозга, лечится медикаментозно. Больному прописываются:

  • диуретики (Верошпирон, Канефрон, Лазикс, Фуросемид);
  • бета-адреноблокаторы (Вазокардин, Бисопролол, Пропранолол);
  • ингибиторы АПФ (Берлиприл, Каптоприл, Престариум);
  • антагонисты кальция (Амлодипин-Тева, Верапамил, Кардилопин).

Пациент должен ежедневно измерять и фиксировать показатели артериального давления. Больным с лишним весом показано похудение, правильное питание в сочетании с умеренными физическими нагрузками и отказ от курения и употребления алкоголя.

Если сужение сосудов головного мозга спровоцировано сахарным диабетом, человеку показан прием витаминов группы В (Нервиплекса, Мильгаммы), спазмолитиков (Но-Шпы) и препаратов липоевой кислоты (Берлитиона).

При отсутствии противопоказаний пациенту могут назначаться физиометоды:

  • гирудотерапия (лечение пиявками);
  • иглоукалывание;
  • лечебный массаж.

Все люди, страдающие от сужения сосудов мозга, должны соблюдать лечебную диету, суть которой заключается в нормализации массы тела и снижении уровня холестерина в крови. Согласно ее правилам, нужно максимально ограничить употребление животных жиров, субпродуктов, фастфуда и алкоголя.

В качестве дополнительного лечения заболевания можно использовать средства народной медицины. Их применение следует предварительно согласовать с врачом. Рецепты:

  1. 70 коротких и тонких веточек сосны нужно поместить в кастрюлю с литром воды и проварить до полного размягчения. Должен получиться 1 литр отвара. В него добавляют килограмм сахара и измельченный с кожурой лимон. Все проваривают, остужают и разливают по небольшим банкам. Средство принимают 1 раз в день по столовой ложке.
  2. Головку чеснока измельчают в блендере и заливают столовой ложкой оливкового масла. Емкость, где находятся ингредиенты, закрывают крышкой и помещают в холодильник. Употребляют средство по чайной ложке в день, предварительно добавив пару капель лимонного сока.
  3. Высушенные корни одуванчика измельчают в порошок. Перед каждым приемом пищи нужно съедать по чайной ложке порошка. Чтобы улучшить вкус лекарства, можно принимать его с медом.
  4. Стеклянную емкость наполняют цветами клевера и заливают водкой. Настойку выдерживают 2 недели и принимают по 10 капель в день с водой или чаем.

Профилактика

Чтобы уберечь себя от спазма головного мозга, необходимо:

  1. Заниматься спортом: плаваньем, фитнесом, ездой на велосипеде.
  2. Закалять организм контрастным душем.
  3. Отказаться от вредных привычек.
  4. Соблюдать правильный питьевой режим.
  5. Правильно питаться: есть больше сырой и минимально обработанной пищи, отказаться от продуктов с усилителями вкуса, консервантами и т. д.

При наследственной предрасположенности к атеросклерозу, гипертонии и другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы нужно регулярно наблюдаться у врача.

Фитнес при давлении

Спорт — залог здоровой и счастливой жизни. Но иногда случается так, что здоровье человека становится не позволяет заниматься физической активностью, и тогда спорт кажется недоступным. В современном мире есть много людей, у которых проблемы с давлением. Никогда не стоит забывать, что физические упражнения полезны лишь в том случае, если слушать свое тело и стараться выполнять все в доступной мере.

Влияние спорта на давление

Первое, что следует сделать в своих спортивных начинаниях — обратиться к врачу. После консультации и диагностического исследования, станет известно, что именно спровоцировало заболевание, и только после этого можно составить специальный, подходящий комплекс упражнений. Не следует забывать, что когда речь идет о спорте никак нельзя упустить момент соблюдения принципов правильного питания. При гипертонии спорт имеет такое влияние:

  • снижает давление;
  • повышает тонус мышц;
  • повышаете настроение;
  • уменьшает объем жировых отложений;
  • улучшает обмен веществ.

Стоит существенно сократить в своем рационе возбуждающие вещества, например такие как кофе. Они имеют способность повышать давление и увеличивать нагрузку на сердце. Не будет лишним кушать больше растительной пищи.

на

Вернуться к оглавлению

Можно ли заниматься фитнесом при повышенном давлении

Врачи утверждают, что занятия спортом и ЛФК значительно помогают снизить давление. Это связано с тем, что часто сей недуг появляется в результате сидячего образа жизни. При гипертонии важно правильно распределить нагрузку, Фитнес нормализует сердечные сокращения, и увеличивает производительность и сопротивляемость организма. В таком случае приходит в норму общее самочувствие, улучшается сон. А поскольку сон — залог хорошего самочувствия, то будет заметно прибавление энергии и желания работать. Обязательно контролируйте свое артериальное давление. До, во время, а также после упражнений измеряйте его тонометром.

Из всего этого можно сделать главный вывод — гипертония и спорт вещи совместимые. Но к ним важно относиться аккуратно и серьезно. Всегда стоит помнить, что тренировки проводятся при оптимальной комнатной температуре, ведь ее перепады могут спровоцировать скачки давления. Посещайте спортзал, там есть возможность найти тренера или инструктора, который даст дельные советы. Это связано с тем, что усердные нагрузки, без консультации специалиста могут привести к ухудшению самочувствия.

Вернуться к оглавлению

Безопасная тренировка

Гипертоникам нужно с осторожностью заниматься фитнесом.

  • Не пейте больше 2 литров воды за одну тренировку.
  • Нужно отказаться от упражнений где голова оказываться ниже туловища.
  • Начинайте тренировки с упражнений на ноги.
  • Не ешьте сладкого перед посещением зала. Это может вызвать обострение при повышенном давлении.

В фитнесе нужно осваиваться несколько месяцев. В тренажерном зале тренируйтесь не больше 3 раз в неделю. Для таких видов тренировок подходят разные нагрузки, но легкие и неинтенсивные: йога, велотренажер, аэробика, ходьба. Но, вот в силовых нагрузках, важно соблюдать наибольшие ограничения. Категорически запрещено заниматься активной аэробикой, резко менять положение головы. При походе в тренажерный зал и выполнении упражнений не задерживайте дыхания, дышите, как при простой ходьбе, в когда это не по душе, то стоит отложить эти упражнения.

Для положительного результата главное качественная разминка, которая длится 15—35 минут, после чего сосуды расширяются и сердечной мышце легче перегонять кровь.

Для гипертоников лучше начинать тренироваться в спокойном темпе. Не стоит переключаться сразу с одних комплексов на другие и делать отдых на 10 минут. Заниматься упражнениями стоит прекратить в случае, если:

  • беспокоят болевые ощущения в районе груди;
  • чувствуется слабость;
  • начались скачки артериального давления.

С уверенностью стоит сказать, что йога, стрейтчинг, фитнес — то, что нужно людям, у которых проблемы с давлением. Иногда рекомендуется делать 30-ти секундную растяжку после силовых упражнений. Важно быть осторожным и понимать, что перевернутые позы недопустимы. Серьезно относитесь к пилатесу, предупредите инструктора о своем недуге, чтобы он подобрал подходящие упражнения. Плаванье подойдет для тех, у кого чрезмерный лишний вес и повышенное давление.