Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Гипотония желудка диета

Принципы питания при ВСД, выбор рациона и продуктов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Правильное питание при вегетососудистой дистонии – это не строгая диета, как при язве желудка или заболеваниях печени. Это означает, что нужно придерживаться здорового рациона, включать в него продукты для улучшения состояния сосудов и ограничить неполезную пищу. Такое питание способствует значительному улучшению самочувствия людей с ВСД.

Что такое ВСД

Вегетососудистая дистония – это одно из самых распространенных патологических состояний у современных людей. Некоторые врачи не считают ВСД болезнью, другие полагают, что это сосудистое заболевание, которое требует комплексного лечения.

загрузка...

ВСД чаще возникает в подростковом возрасте и сохраняется у взрослых.

Причины

Патология представляет собой комплексное расстройство функционирования организма, обусловленное нарушением работы вегетативной нервной системы. В первую очередь страдает тонус стенки артерий. Отсюда и название болезни.

Конкретной причины ВСД нет, однако есть предрасполагающие факторы для заболевания:

  • врожденные патологии — гипоксия, аномальные роды, внутриутробная инфекция;
  • гормональный дисбаланс;
  • чрезмерные эмоциональные нагрузки;
  • генетическая предрасположенность;
  • хроническая соматическая патология.

Провоцируют появление ВСД вредные привычки, неправильный образ жизни, нерациональное питание.

Симптомы

Клиническая картина заболевания очень многообразна, а симптомы неспецифичны — могут наблюдаться при заболеваниях внутренних органов. Поэтому, чтобы выставить диагноз ВСД, требуется исключить всю соматическую патологию.

Наиболее частым синдромом, диагностируемым у 90% пациентов с ВСД, является кардиальный. Он включает следующие признаки:

  • чувство учащенного сердцебиения или, наоборот, замедления сердца;
  • ощущение неясных болей в груди;
  • чувство перебоев в работе сердца.

При объективном обследовании патологических признаков не выявляется.

загрузка...

В зависимости от состояния тонуса артерий ВСД разделяют на три типа.

  1. При гипертоническом типе, с преобладанием повышенного тонуса, пациенты жалуются на распирающую головную боль, мушки перед глазами. Однако давление не поднимается выше 140/90 мм рт ст.
  2. При гипотоническом типе тонус снижен. Пациенты апатичные, сонливые, их беспокоит повышенная утомляемость. Такие люди склонны к обморокам, чувствительны к холоду. Давление снижено и редко достигает 100/70 мм рт ст.
  3. При смешанном типе появляются и те, и другие симптомы одновременно, появляются перепады давления.

Для заболевания характерны изменения в психоэмоциональной сфере. Пациенты тревожны, мнительны, у них наблюдается повышенная раздражительность. Типичным симптомом являются панические атаки, возникающие на фоне эмоционального волнения. Человеку становится трудно дышать, может возникнуть удушье. Наиболее характерны эти симптомы для подросткового возраста.

Для чего нужно правильное и здоровое питание

Назначение диеты у людей при вегетососудистой дистонии – это один из принципов лечения. Здоровая еда не панацея от заболевания, однако позволяет улучшить самочувствие и физическое состояние пациентов, облегчить симптомы.

С помощью здоровой и правильной еды легко корректируются следующие симптомы, сопровождающие ВСД:

  • нарушенный обмен веществ;
  • колебания тонуса стенки сосудов;
  • колебания давления;
  • угнетение настроения;
  • головокружения;
  • чрезмерная сонливость.

В сочетании с медикаментозной терапией питание позволяет избавиться от раздражающей симптоматики и обеспечить взрослому человеку нормальную работоспособность, а ребенку – полноценное развитие.

Полноценное питание при ВСД включает в себя все нужные организму компоненты.

Таблица. Составляющие правильной лечебной диеты.

Компоненты Функции
Белок Универсальный строительный материал для всех клеток, ферментов, гормонов.
Жир Источник энергии для организма, обязательный элемент синтеза витаминов А и Е.
Углевод Основной источник энергии.
Витамины Участвуют во всех обменных процессах, синтезе гормонов.
Пищевые волокна Нормализация работы желудка и кишечника.

Подробнее о ценности пищи можно узнать из видео:

Принципы выбора пищи при ВСД

Здоровый и полноценный рацион у людей с дистонией строится на соблюдении нескольких принципов. При подборе меню следует исходить из следующих показателей:

  • возраст;
  • пол;
  • уровень физической активности;
  • вес;
  • профессиональная деятельность;
  • наличие сопутствующих заболеваний.

С учетом этих факторов пища должна обеспечивать требуемую калорийность, достаточное поступление в организм питательных веществ и витаминов, регулировать работу желудочно-кишечного тракта.

Важно! Людям с ВСД требуется поддерживать оптимальную массу тела. Ожирение и дефицит массы усугубляют течение заболевания. Поэтому рацион строится с учетом веса.

Следует выработать четкий режим приема пищи и придерживаться его постоянно:

  • принимать пищу дробно – пять-шесть раз в день небольшими порциями;
  • установить определенные часы завтрака, обеда и ужина, и стараться придерживаться их;
  • не наедаться перед сном.

Так пища окажет максимально полезное влияние. Каждую неделю следует контролировать массу и при необходимости корректировать рацион.

Что разрешено

Список полезных при ВСД продуктов достаточно широкий.

Таблица. Что можно есть при ВСД.

Категория продуктов Представители Польза
Крупы Гречневая, овсяная. Источник клетчатки, витаминов группы В. Улучшают процесс пищеварения, содержат калий и магний.
Овощи и фрукты Яблоки, бананы, цитрусовые, киви, виноград. Капуста, огурцы, сладкий перец, картофель. Источник витаминов и микроэлементов, клетчатки.
Кисломолочные продукты Кефир, ряженка, творог. Улучшают пищеварительную функцию.
Мясо и рыбные продукты Телятина, говядина, индейка, морская рыба, морепродукты. Источник белка, витаминов и микроэлементов.
Напитки Какао, зеленый чай, соки и морсы Способствуют регуляции давления.

Ежедневное меню стоит составлять таким образом, чтобы в нем присутствовал хотя бы один продукт из каждой группы.

Интересно! Ребенка бывает достаточно сложно заставить съесть полезный продукт. Поэтому пищу рекомендуется оформлять красиво, чтобы она представляла интерес для малыша.

Что запрещено

Жестких ограничений в пище при данной патологии не существует. Однако для улучшения самочувствия человека нужно уменьшить в рационе или по возможности исключить следующие продукты при ВСД:

  • алкогольные, газированные напитки;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • копченую пищу;
  • различные специи;
  • быстрозамороженную пищу, фаст-фуд;
  • трудноперевариваемую пищу – сало, грибы.

Снижение количества этих продуктов в рационе поможет похудеть, обеспечить бесперебойную работу кишечника, стабильность давления. Это приведет к снижению количества приступов ВСД. О том, что нельзя есть человеку при ВСД, можно узнать из видео:

Гипертоническая ВСД

При ВСД по гипертоническому типу диета должна предупреждать спазмирование сосудов и подъем артериального давления. С этой целью из рациона исключают следующие продукты:

  • алкоголь;
  • крепкий чай и кофе;
  • крепкие бульоны;
  • специи;
  • копченую пищу;
  • консервированную пищу.

Требуется ограничить употребление соли, заменять ее гипонатриевыми или калиевыми аналогами. Для поддержания стабильного тонуса артерий и профилактики гипертонии рекомендуется ежедневно включать в рацион хотя бы один из следующих продуктов:

  • бананы;
  • курага;
  • изюм;
  • виноград;
  • печеный картофель;
  • баклажаны.

Для нормализации артериального тонуса при гипертензии в рационе полезна свежая зелень – петрушка, листовой сала, укроп, сельдерей. При избыточном весе диета должна быть направлена на похудение, рекомендуются спортивные занятия хотя бы раз в неделю.

Гипотоническая ВСД

Цель лечебного питания при гипотонии – снизить частоту приступов головокружения, слабости, потливости, связанных с резким падением давления. Для этого рекомендуют придерживаться таких принципов питания:

  • достаточный питьевой режим – человеку в сутки требуется 1,5-2 литра чистой воды;
  • аскорбиновая кислота – нужно ежедневно употреблять черную смородину, крыжовник, цитрусовые, облепиху;
  • биофлавоноиды – свекла, паприка;
  • специи – имбирь, корица, острый перец.

Нормализации давления при ВСД способствует натуральный зеленый чай или каркаде.

При смешанном типе отмечаются резкие перепады давления в течение суток. Чтобы избежать этого, рекомендуется употреблять определенную пищу:

  • овощи и фрукты;
  • крупяные изделия;
  • молоко и кисломолочные блюда;
  • рыбу.

В качестве напитков в питании используют отвары ромашки, мелиссы, шалфея.

Для успешного лечения болезни требуется сочетать различные методики — физическую активность, медикаментозную терапию, правильное питание. При соблюдении этих правил неприятные симптомы со временем исчезнут.

Приступ стенокардии: что можно и чего нельзя делать?

Стенокардию принято рассматривать как опасный симптоматический комплекс, сопровождающий ишемическую болезнь сердца (ИБС). Патологическое состояние может принимать различные формы. При неадекватном лечении, а тем более при полном его отсутствии, заболевание начинает прогрессировать. Со временем самочувствие больного все больше ухудшается, приступы становятся чаще. Усугублению ситуации способствует наличие провоцирующих факторов. Стенокардия, обернувшаяся инфарктом миокарда, может стать смертным приговором для человека. Код заболевания по МКБ-10: 120 (0-1, 8-9).

Симптомы стенокардии

СтенокардияЧто такое стенокардия, как распознать ее проявления? Боль является первейшим признаком стенокардического приступа. Ощущается она, как правило, в области грудной клетки. Это своеобразный призыв страдающего от гипоксии сердца о помощи. Острая нехватка кислорода (ишемия) вызывает поражение тканей, сопровождающееся неприятными симптомами.

Что такое грудная жаба? Каковы ее симптомы? Это иная формулировка той же самой стенокардии (народный вариант). Ее придумали, опираясь на другой типичный признак патологии – тяжесть в груди, как будто кто-то или что-то сжимает сердце, давит на него. При этом дыхательные движения затруднены, словно человеку не хватает воздуха. Еще один эквивалент сердечной ишемической боли – снижение толерантности к физическим нагрузкам, быстрая утомляемость.

Для приступа грудной жабы характерно острое начало. Боль настигает внезапно и сильно. К ней могут присоединяться:

    • одышка;
    • жжение в груди;
    • ощущение тяжелого камня или сжимающего обруча на сердце;
    • обморок, вызванный болевым шоком;
    • ускоренная чсс с перебоями ритма;
    • плохо прощупываемый частый пульс;
    • внезапный упадок сил;
    • реже бывает болезненность в левой верхней конечности, шейной области, в нижней половине челюсти, лопаточной зоне, спине;
    • бледная кожа;
  • высокое кровяное давление;
  • сильное выделение пота;
  • паническая атака, боязнь смерти.

Нетипичная клиника при стенокардии:

  • болит правая часть груди и, соответственно, правая рука (запястье, предплечье, плечо);
  • возникает тошнота, возможна рвота;
  • развивается гипотония;
  • чувствуется боль или комок в горле;
  • возможна зубная или головная боль.

В отличие от мужчин, женщины чувствуют себя немного иначе во время приступа:

  • страдают от кашля;
  • мучаются от изжоги;Изжога
  • ощущают боль вверху живота;
  • озвучивают жалобы на головокружение.

При этом сердечные боли у женщин могут вовсе отсутствовать, а вот слабость, быстрое утомление и затрудненное дыхание вполне характерны. А мужчину стенокардия заставляет хвататься за сердце: он сжимает руку в кулак и прикладывает его к груди.

Ишемический синдром продолжается недолго, около 5 минут. Заканчивается обычно после прекращения физической работы, достаточного отдыха, достижения эмоциональной стабильности. Затянувшийся приступ, который не устраняется даже в спокойном состоянии, может указывать на развитие инфаркта сердечной мышцы.

Стоит упомянуть и о такой форме ишемии, как безболевая, или бессимптомная (немая). Зафиксировать приступ в этом случае можно только на суточном ЭКГ-обследовании по Холтеру. Он очень опасен, так как человек не подозревает наличие нарушений, происходящих в организме, и не принимает меры.

Классификация видов ишемического синдрома

АтеросклерозСтенокардия – это патологическое состояние, которое может проявлять себя разными формами. Например, стабильной стенокардией напряжения. Она подразумевает деление на 4 функциональных класса, в зависимости от способности человека переносить физические нагрузки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Фк 1 – редкие приступы после интенсивных нагрузок.
  2. Фк 2 – боли при быстром передвижении (бег, ходьба) более, чем на 300-500 м, трудности при подъеме на второй лестничный пролет.
  3. Фк 3 – синдром развивается при подъеме на первый этаж или преодолении в быстром темпе расстояния в границах от 100 до 300 м.
  4. Фк 4 – стенокардия беспокоит при слабых нагрузках и при отсутствии таковых.

Различают также нестабильную стенокардию. Сюда относят:

  • синдром, выявленный впервые, не позднее, чем месяц назад;
  • прогрессирующие приступы, отличные от других более выраженной симптоматикой, длительностью и частотой рецидивов;
  • стенокардию, развившуюся в течение 4 недель на фоне пережитого инфаркта миокарда;
  • вазоспастический синдром (стенокардия Принцметала или спонтанная).

Есть и другая классификация нестабильной стенокардической болезни, согласно особенностям симптоматики (по Браунвальду):

  1. Характеристика первого класса: отсутствие приступов в спокойном состоянии в течение двух последних месяцев.
  2. Второй класс – приступы возникают без нагрузок, на фоне эмоционального покоя. Срок появления симптомов: не дольше последнего месяца. При этом за двое суток до визита к врачу проявлений болезни не было.
  3. Третий класс подразумевает стенокардию покоя в острой форме, возникшую в течение последних двух дней.

Распределение по классам идет также в соответствии с факторами, вызвавшими приступ:

  • А – этот класс объединяет вторичные синдромы, развившиеся на фоне патологий, не имеющих отношение к коронарным нарушениям.
  • В – класс первичных стенокардий, на их появление повлияла плохая проходимость коронарных артерий.
  • С – класс, в который включены состояния, выявленные в постинфарктном периоде в течение 10-14 дней.

Причины стенокардии

Конкретной причиной развития коронарной недостаточности, а вместе с ней и стенокардии, является сердечная гипоксия. В подавляющем числе случаев провокатором подобного явления становится атеросклероз. Холестериновые бляшки забивают проход сосудов, идущих к сердцу, возникает дефицит крови и кислорода в тканях миокарда. Острая боль чувствуется, когда диаметр артерии перекрыт наполовину или больше.

Изменения газового состава при гипоксии

Сосудистый просвет может сужаться, препятствуя нормальному току крови, по причине тромбов, инфекционного поражения стенок или врожденных аномалий коронарных артерий.

Помимо основных причин стенокардии, выделяют ряд провоцирующих факторов:

  • артериальная гипертензия;
  • погрешности в еде (много жирного, соленого, сладкого, переедание и ужин на ночь);
  • лишний вес;
  • курение (высокая степень риска);
  • алкоголь;
  • нарушение обмена веществ и заболевания с этим связанные (например, диабет);
  • эмоциональное и физическое напряжение сверх меры;
  • пожилой возраст (у мужчин старше 50, а у женщин старше 60 лет);
  • врожденные пороки и другие сердечные патологии, имеющиеся в истории болезни;
  • принадлежность к мужской половине человечества;Симптомы стенокардии
  • повышенный холестерин и сахар в крови;
  • предрасположенность к образованию тромбов;
  • слабая физическая активность;
  • плохая наследственность;
  • пребывание на холоде, ветреная погода, жаркое солнце.

Иногда достаточно одного такого фактора для развития устойчивых приступов. Но чаще они действуют в совокупности.

Поведение во время приступа

Начался приступ стенокардии с острыми симптомами: что надо делать, а что нельзя делать в этом случае?  Как вести себя в такой ситуации правильно?

Курение вредит здоровьюЭто делать надо:

  • Сразу же прекратить занятия, спровоцировавшие приступ: физическая работа, умственная деятельность.
  • Выбросить сигарету, и прекратить распитие спиртного напитка в этот момент, а лучше оставить эти привычки навсегда.
  • Принять удобное положение. Лучше сесть, а если хочется лечь – подставить под голову и плечи высокую подушку.
  • Успокоиться, нормализовать дыхание, принять седативный препарат.
  • Открыть форточку. Расстегнуть тесную одежду.
  • Провести тонометрию. При необходимости принять средство, которое снижает давление («Анаприлин», например).
  • Воспользоваться «Нитроглицерином» для купирования боли. Положить таблетку под язык, или принять лекарство в любой другой доступной форме. Аналоги препарата для тех, кто его не переносит: «Коринфар», «Фенигидин». Но если давление понижено – «Нитроглицерин» противопоказан. Для этого и производится измерение артериального давления прежде.
  • При появлении головной боли выпить анальгетик («Баралгин», «Анальгин», «Цитрамон»).
  • При затянувшемся приступе звонить в скорую помощь.

При затянувшемся приступе звонить в скорую помощьВсе это – алгоритм оказания первой помощи в домашних условиях. Если по приезду врача будет рекомендована госпитализация, надо соглашаться, даже если кажется, что самочувствие значительно улучшилось. Врачи могут уехать, а через 10 минут начнется обострение с непредвиденными последствиями. Помещение больного в стационар может предупредить развитие осложнений и поможет быстрее нормализовать его состояние.

Что нельзя категорически делать на догоспитальном этапе:

  • Активно двигаться, волноваться.
  • Нельзя медлить с неотложными мерами и вызовом врача, особенно если есть малейшие подозрения на инфаркт.
  • Запрещено при пониженном давлении принимать «Нитроглицерин». А также пить его более трех раз подряд, или не соблюдая интервалов по времени. Надо отказаться от указанного лекарства и в случае, если есть основания предполагать другую причину болей, внесердечную.
  • Не использовать домашние методы лечения без разрешения врача, тем более в острой ситуации.
  • Спорить с врачом и отказываться от предложенной терапии, при необходимости ехать в больницу. Только там специалисты смогут провести дифференциальную диагностику стенокардии. Ведь ее симптомы схожи с признаками других патологий: инфаркта миокарда, пневмонии, остеохондроза, язвы желудка, опоясывающего лишая.

Эхо-КГВ условиях стационара ишемический синдром может диагностироваться такими видами исследований:

  • ЭКГ-исследование с различной методикой проведения (составление суточного протокола наблюдений по Холтеру, кардиограмма под нагрузкой);
  • коронарография;
  • сцинтиграфия;
  • Эхо-КГ.

Профилактические мероприятия

Профилактика стенокардии включает в себя меры по предупреждению развития заболевания, а также способы предотвращения приступов при уже установившейся патологии.

В первом случае надо придерживаться простых правил, которые помогут уменьшить риск развития не только ишемического синдрома, но и других сердечных болезней.

    1. Не начинать курить, и не бросать вредную привычку резко, если она уже сформировалась.
    2. Отказаться от алкоголя полностью, никаких полезных для здоровья доз спиртных напитков не существует. Это миф. Этанол – это яд для организма, в том числе и для сосудов сердца.
    3. Надо следить за здоровьем, любое отклонение своевременно выявлять и устранять, не допускать развития хронических заболеваний.
    4. Если есть риск наследственных патологий, надо проходить профилактические осмотры.
  1. Спорт и физкультура должны присутствовать в жизни любого человека. Умеренные нагрузки укрепляют сердце и сосуды.
  2. Питание – важный параграф в списке профилактических мероприятий. Наверняка все знают, какие продукты полезны, а какие – нет. Важно следить за тем, чтобы меню было сбалансированным, насыщенным витаминами, не содержало много соленой, сладкой, жирной, а также мучной пищи. Еда должна быть правильно приготовленной: лучше отказаться от жареного, копченого, консервированного. Полезна диета на основе морских и цельнозерновых продуктов, орехов, а также овощей и фруктов в любом виде. Нельзя есть на ночь, а также употреблять большие порции.
  3. Давать сердечно-сосудистой системе полноценный отдых: высыпаться, избегать повышенного напряжения, как физического, так и умственного.
  4. Избавить себя от стрессов полностью и навсегда невозможно. Но нужно уметь правильно на них реагировать, управлять своими эмоциями. Хорошо нейтрализуют последствия нервного потрясения положительные впечатления, расслабляющие процедуры.

Надо следить за уровнем холестеринаЕсли стенокардия уже стала частью жизни, главная задача человека – снизить количество приступов к минимуму. Как это сделать?

  • Не превышать допустимых пределов физической и умственной нагрузки. Обычно каждый больной знает, какая деятельность вызывает у него неприятные симптомы.
  • Развивать в себе стрессоустойчивость, применять различные методики релаксации, по возможности предупреждать ситуации, излишне возбуждающие нервную систему.
  • Не допускать переохлаждения, избегать прогулок в ветреную, сырую погоду.
  • Не оставаться долго на открытом солнце.
  • Следить за уровнем холестерина и сахара.
  • Регулярно проводить тонометрию.
  • Не пренебрегать плановыми врачебными осмотрами.
  • Принимать таблетку «Нитроглицерина» перед намечающимися нагрузками. Или держать под рукой хорошие седативные средства.
  • Много двигаться, достаточно спать, соблюдать назначенную диету.
  • Принимать все прописанные медикаменты.

Народные рецепты от стенокардии

Для лечения различных симптомов стенокардии народная медицина имеет в запасе немало эффективных рецептов.

Отвар из рябиновой корыОтвар из рябиновой коры. Взять кору рябины (200 г), поломать на мелкие кусочки и варить полчаса на медленном огне. Воды в кастрюлю налить 0,5 л. Затем настаивать в течение двух часов. Отжатый отвар пить перед едой за 20 минут: утром, в обед и вечером. Разовая доза – ложка столовая.

Лечебная смесь с медом. Сок лимона и сок листа алоэ смешать. Влить мед, все настаивать неделю. Пить по столовой ложке. Перед едой после этого надо выдержать один час. Принимать трижды в день, пока не закончится вся смесь. После месячного перерыва повторить лечение. Эффект достигается при прохождении 3-4 курсов.

Необходимое количество ингредиентов: мед – 0,5 л, лимон – 2 шт., алоэ – 3 средних листа.

Рецепт с сосновыми иглами. Иглы (сосны или ели) соединить с шиповником и шелухой лука. Все ингредиенты перед этим измельчить. Всыпать состав в воду и кипятить 10 минут, уменьшив огонь. Дать постоять до утра, накрыв теплым одеялом. Процеженный отвар выпивают в течение суток в количестве полтора или два литра как простое питье, заменяющее воду. Курс лечения длится 4 месяца.

В каком количестве брать ингредиенты: иголки – 5 ст. л., плоды шиповника – 3 ст. л., шелуха луковая – 2 ст. л., вода – 700 мл.

Лекарственный сбор. Состав: трава зверобоя, тысячелистника, корень валерианы. Всех компонентов взять в равных долях.

Смешать растения, измельчить, одну столовую ложку залить стаканом холодной воды. Настаивать в ней не менее трех часов. Затем смесь довести до кипения, варить 5 минут на среднем огне. Остудить, отжать и пить. За день употребляют стакан, примерно разделив его на три порции.

Боярышник на спирту. Сушеные ягоды растения (10 г), водка (100 мл) смешиваются и настаиваются две недели. Хранить смесь в месте, удаленном от солнечных лучей. Затем раствор процеживают и начинают лечение: 25 капель натощак трижды в день.

Хрен с медомХрен с медом. Безболевые приступы стенокардии отлично лечит такая смесь: тертый хрен (одна часть) и мед (4 части). Употреблять надо на ночь или дважды в день перед едой. Доза – одна чайная ложка. Курс лечения – месяц.

Нетрадиционный метод Неумывакина

Профессор предложил лечить сердечно-сосудистые заболевания перекисью водорода, основываясь на ее полезных свойствах. Данное средство растворяет холестериновые отложения, укрепляет стенки сосудов, повышает иммунитет, блокирует распространение раковых клеток, борется с вирусами. Перекись надо принимать внутрь в разбавленном виде по определенному алгоритму. Начинать надо с одной капли, доведя ежедневную дозу до 10 капель. Сопровождается лечение приемом шиповникового отвара, предварительно стоит очистить организм от шлаков.

Вылечить стенокардию навсегда можно только при оперативном вмешательстве, направленном на устранение стеноза коронарных артерий (стентирование, протезирование). Без хирургической операции по поводу ликвидации гемодинамических нарушений, человек должен жить, соблюдая ряд ограничений. В самых тяжелых случаях (3-4 функциональные классы стенокардии напряжения) экспертная медицинская комиссия принимает решение о присуждении больному группы по инвалидности.

Так как основная причина сердечных патологий – это атеросклероз, человеку стоит лишний раз задуматься о том, что он ест, и достаточно ли он активен в повседневной жизни. Здоровые и полезные привычки с ранней молодости – лучший способ предупредить ишемическую болезнь.

Что означает давление 100 на 70?

Артериальное давление (АД) – сила действия крови на сосуды эластического и мышечно-эластического типа. Оно зависит от мощности сердечного выброса, объема циркулирующей крови и сопротивления сосудистой стенки. Наибольшая сила выброса непосредственно рядом с сердцем, т. е. в аорте. Чуть ниже артериальное давление в подключичных, плечевых артериях. Чем дальше сосуды от сердца, тем ниже в них давление. Стандартно его измеряют на плечевых артериях, классификация показателей АД учитывает силу действия крови на стенки именно этих сосудов.

Левая плечевая артерия к сердцу ближе, чем правая, поэтому АД слева на несколько мм выше, чем справа. Это нормально. Ненормальна большая разница в показателях, которая говорит об обструкции одной из них. Ненормально также, когда цифры артериального давления выше или ниже общепринятых стандартов. О гипертонии написано много. Остановимся на гипотонии.

Нормальные показатели артериального давления:

  1. Дети до 3 лет – до 100/60–70 мм рт. ст.
  2. Дети от 3 до 15 лет – 100/60–70 мм рт. ст.
  3. Дети от 15 до 18 лет и взрослые до 20 лет – 110/70 мм рт. ст.
  4. Возраст от 20 до 30 лет – 120/80 мм рт. ст.
  5. Возраст от 30 до 40 лет – 130/90 мм рт. ст.
  6. Возраст от 40 до 60 лет – 140/90 мм рт. ст.
  7. Возраст старше 60 лет – несколько выше 140/90 мм рт. ст.

Это усредненные показатели. Величина артериального давления индивидуальна для каждого. До 40 лет у женщин средние цифры несколько выше, чем у мужчин. После 40 лет статистика меняется: средние нормальные показатели АД у мужчин больше, чем у женщин.

Исключение составляют спортсмены и взрослые люди, длительно занимающиеся спортом. Постоянные физические нагрузки способствуют гипероксигенации внутренних органов. Во время тренировок пульс и АД повышаются, в состоянии покоя гипотензия является нормой.

Пониженное артериальное давление и у наследственных гипотоников. Снижение АД случается в местности с разреженным воздухом (горы) или жарким климатом. Это физиологическая гипотония.

Физиологической, но требующей коррекции, гипотонией может начинаться I триместр беременности, что обусловлено действием гормонов на гладкую мускулатуру. В первую очередь влияние хориального гонадотропина направлено на мышечную оболочку матки, так как повышенный ее тонус может привести к выкидышу. Гормоны, циркулирующие в крови, действуют и на гладкие мышечные волокна других структур организма: сосуды, стенки желудочно-кишечного тракта, бронхов, мочевой системы.

Для взрослых от 20 до 60 лет 100/70 – гипотония легкой степени. Это патологическое снижение АД. Оно может быть острым, хроническим или с явлениями выраженного ортостатического синдрома. При стойкой легкой гипотонии необходима консультация врача, который выявит причины и назначит соответствующее лечение:

  1. Этиология патологической гипотензии:
  2. Хроническая усталость.
  3. Обезвоживание.
  4. Алиментарное голодание, анорексия, авитаминоз.
  5. Продолжительные стрессовые ситуации.
  6. II и III триместр беременности.
  7. Передозировка гипотензивных или побочные эффекты некоторых препаратов.
  8. Явные заболевания, сопровождающиеся гипотонией:
  • патология щитовидной железы со снижением функции;
  • заболевания других эндокринных органов;
  • интоксикация;
  • инфекция;
  • сердечная слабость;
  • аллергическая реакция;
  • кровопотеря;
  • анемия;
  • гемобластоз;
  • нейроциркуляторная дистония: нестойкая и стойкая гипотония (гипотоническая болезнь);
  • травмы и последствия травм головы;
  • патология ЖКТ с потерей большого количества жидкости;
  • последствия перенесенных в детском возрасте гипотрофии или инфекции;
  • профпатология (вибрация, шум, перегрев, радиация).

Гипотония легкой степени не является смертельной, но может сигнализировать о начале перечисленных выше состояний.

«Привычное» артериальное давление

Важно! В пожилом возрасте существует понятие «привычного» давления, при котором люди чувствуют себя комфортно. Зачастую оно намного выше нормальных показателей. Коррекцию АД в этом возрасте проводят с осторожностью, так как головной мозг и миокард привыкают к своему, индивидуальному. 100/70 для гипертоников может привести к ишемии жизненно важных органов, что закончится инсультом или инфарктом миокарда.

АД в детском возрасте

В возрасте от 3 до 15 лет физиологическое систолическое давление 100 мм рт. ст., диастолическое – 60–70 мм рт. ст. Для детей до 3 лет такие показатели являются гипертонией. Причиной могут быть переутомление, заболевания почек, эндокринных желез, интоксикация. Для измерения АД у детей используют детский тонометр, который есть не у каждого. При появлении симптомов гипотонии необходимо комплексное обследование ребенка у педиатра. Какие же симптомы свидетельствуют о гипотонии?

Не каждый ребенок четко сформулирует жалобы, на основании которых можно заподозрить низкое давление. При изменении поведения детей необходимо внимательное наблюдение. Дети-гипотоники сонливы, капризны, раздражительны, быстро утомляемы, часто мерзнут, у них холодные пальцы рук и ног. Будь у ребенка возможность рассказать, что его беспокоит, он перечислил бы жалобы, которые встречаются у взрослых.

Симптомы сниженного АД у взрослых:

  • Слабость.
  • Головокружение.
  • Мигренозные головные боли, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, зависящие от перемены погоды, магнитных бурь.
  • Постоянные сердечные боли с ощущением сердцебиения и перебоев.
  • Потемнение в глазах, мушки перед глазами.
  • Повышенная утомляемость.
  • Зябкость, похолодание пальцев рук и ног, кончика носа, ушей.
  • Парестезии кожи конечностей (онемение, «мурашки»).
  • Приступы холодного и липкого потоотделения.
  • Частая и непродуктивная зевота.
  • Сонливость.
  • Психоэмоциональная неустойчивость.
  • Ортостатический коллапс с обмороком.
  • Длительное низкое давление иногда приводит к нарушению овариально-менструального цикла или к половой дисфункции.

Патогенез

Симптомы гипотензии связаны с малокровием центральной нервной системы, внутренних органов, кожи. Не происходит достаточной оксигенации тканевых структур, на фоне гипоксии активируются фибробласты, что может закончиться фиброзом. Поэтому даже такую гипотонию, как 100/70 мм рт. ст., необходимо лечить.

Гипотония в период беременности

Опасно низкое давление у беременных, приводящее к внутриутробной гипоксии плода. Снижение АД матери может осложниться задержкой его развития, врожденными пороками, внутриутробной гибелью. Первые симптомы гипоксии плода – изменение количества и силы шевелений (редкие или частые, слабые). Для профилактики таких грозных последствий беременным женщинам проводят скрининговое обследование при каждом посещении участкового акушера.

Результаты обследования гипотоников:

  • гипотензия;
  • снижение частоты сердечных сокращений;
  • правильная (синусовая) аритмия;
  • признаки гипоксии миокарда на ЭКГ;
  • лейкопения;
  • лимфоцитоз;
  • снижение функции коркового слоя надпочечников;
  • уменьшение периферического сосудистого сопротивления.

Лечение гипотонии

Обязательные мероприятия – нормализация сна, соблюдение принципов правильного питания, полноценный отдых, утренняя зарядка. При низком давлении показан контрастный душ, закаливание. Чтобы повысить АД, из средств народной медицины назначают настойку бессмертника, татарника, эхинацеи.

Медикаментоная терапия включает препараты, действующие на сосудодвигательный центр, тонизирующие стенку сосудов, стимулирующие симпатический и томозящие парасимпатический отделы вегетативной нервной системы, поливитаминные комплексы.

Если гипотония является симптомом заболевания внутренних органов или центральной нервной системы, проводят лечение основной патологии.

Рекомендации

Низкое давление развивается реже гипертонии, но о ней необходимо помнить. Ведите здоровый образ жизни, повышайте физическую активность, проходите периодические медицинские осмотры и все у вас будет хорошо!