Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Лимон при гипотонии

Симптомы и комплексные меры для лечения гипотонии

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Все знают об опасности гипертонии, повышенного артериального давления, однако гипотонию также нельзя назвать безобидным состоянием сосудов человека. Их сниженный тонус становится причиной нарушения кровоснабжения органов и тканей, а также ухудшения эластичности сосудов. Давление, показатели которого равняются 90/60 мм рт. ст. и меньше, становится причиной снижения трудоспособности, раздражительности и слабости.

Причины и симптомы

К факторам, провоцирующим гипотонию, относят:

загрузка...
  • наследственность;
  • вегетососудистую дистонию по гипотоническому типу;
  • недоедание;
  • гормональные колебания (ПМС, беременность);
  • стресс.

гипотония

Зачастую низкое давление наблюдается у молодых трудоспособных людей. Гипотония считается нормальным явлением для многих профессиональных спортсменов, при этом она не сопровождается нарушением самочувствия.

Признаки гипотонии:

  • повышенная утомляемость даже после незначительных нагрузок;
  • метеозависимость;
  • непереносимость духоты и поездок в транспорте;
  • головная боль утром;
  • проблемы с пробуждением после сна;
  • нарушение сна.

Если человек отмечает у себя признаки низкого давления, он должен обратиться к неврологу. Только врач сможет выяснить причину патологии и определиться с тактикой ее лечения.

Лечение гипотонии

Избавиться от пониженного давления раз и навсегда невозможно, однако существуют средства и способы нормализации самочувствия человека с гипотонией. Прежде всего, следует обеспечить себе полноценный сон. Что касается пробуждения, то при низком давлении нельзя резко вставать с кровати, иначе кровь стремительно поступит к головному мозгу, что может спровоцировать обморочное состояние. Перед тем как встать с постели, нужно сделать легкую разминку: подвигать руками и ногами, сделать массаж мочек ушей и рук. После этого можно неторопливо вставать с постели.

При низком давлении можно принимать контрастный душ. Сперва разница между температурами воды должна быть несущественной, а увеличивать ее нужно постепенно.

Завтрак должен стать основным приемом пищи для гипотоника.

загрузка...

Гипотоникам полезны прогулки на свежем воздухе, плаванье, велоспорт, танцы и другие нагрузки, повышающие тонус сосудов.

Многие люди с низким давлением задаются вопросом о том, что можно выпить для повышения давления и улучшения самочувствия. Только врач может определить, какие лекарства подходят пациенту с гипотонией. Для лечения низкого давления следует принимать лекарства, имеющие в своем составе кофеин:

  1. Цитрамон: эти таблетки показано принимать при головной боли, которая спровоцирована нарушенным из-за слабого тонуса сосудов оттоком венозной крови от головного мозга. Препарат содержит не только кофеин, но и ацетилсалициловую кислоту, фенацетин и лимонную кислоту. Таблетки Цитрамона не только повышают давление, но и снимают головную боль, однако этот препарат запрещен пациентам с подагрой, а также с язвой желудка (двенадцатиперстной кишки).
  2. Гутрон (Мидодрин): таблетки по 2,5 мг. Препарат сужает сосуды, повышает их тонус и величину сердечного выброса, что приводит к подъему АД.
  3. Регултон: эти таблетки прописываются не только при гипотонии, но и при переутомлениях и нарушении сна. Противопоказания: беременность в первом триместре, заболевания щитовидной железы, глаукома.
  4. Сапарал: тонизирующее средство, которое прописывается при гипотонии, неврозах, депрессии и физическом переутомлении. Нельзя пить этот препарат при эпилепсии. Принимать Сапарал рекомендуется в первой половине дня.

При гипотонии показан прием адаптогенов растительного происхождения, которые обладают следующими свойствами:

  • повышают тонус сосудов;
  • устраняют сонливость;
  • восполняют дефицит энергии после физических переутомлений и стрессов.

К таким средствам относят настойку лимонника, элеутерококка, женьшеня и аралии маньчжурской.

Повысить давление можно кофе, однако при употреблении этого напитка следует соблюдать меру. Даже гипотонику в день можно выпивать не более 2 чашечек этого напитка.

Ежедневный рацион при гипотонии рекомендуется обогатить:

  • гранатами;
  • морковью;
  • свеклой;
  • кислыми яблоками;
  • сельдереем.

В день можно съедать до 30 граммов черного шоколада. За сутки человеку с гипотензией рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды.

Поднять давление при гипотонии помогают и некоторые несложные в приготовлении средства из натуральных компонентов. Рецепты:

  1. Берут 400 граммов кураги, лимон с кожурой, 100 граммов меда. Все компоненты пропускают через мясорубку и помещают массу в стеклянную емкость. В день следует принимать 1 столовую ложку лекарства, желательно утром.
  2. Половину литра сока, полученного из красного винограда перемешивают с 2 ложками сока корня женьшеня. Когда полученная жидкость настоится неделю, ее можно принимать по 70 граммов натощак каждый день.
  3. Перед завтраком можно выпить сок, приготовленный из 200 миллилитров сока моркови, 150 миллилитров сельдерея, 90 миллилитров шпината и 60 миллилитров петрушки.
  4. 50 граммов кофейных зерен следует измельчить и тщательно перемешать с 500 граммами меда и соком 1 лимона. Полученное средство хранят в холодильнике и принимают по чайной ложке перед каждым приемом пищи.
  5. 1 столовую ложку листьев заячьей капусты заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 4 часа, процеживают и принимают по трети стакана перед каждым приемом пищи.

Людям с гипотонией противопоказано недосыпание, переутомление, гиподинамия и длительное нахождение в душном помещении. Если человек имеет проблемы с артериальным давлением, он должен ежедневно измерять его и записывать показатели. Такой подход поможет следить за динамикой показателей давления и вовремя обратит внимание на негативные тенденции.

Лимон для давления

Многих интересует: лимон повышает или понижает давление? Этот цитрусовый фрукт известен своим кислым вкусом и невероятной пользой для организма. Содержащиеся в нем витамины и микроэлементы благотворно воздействуют на иммунную систему человека, но также они способствуют нормализации артериального давления. Существует множество целебных средств на основе лимона, с помощью которых можно привести значения АД в норму и плюс ко всему, укрепить защитные силы человеческого организма.

Состав фрукта

Одно из полезнейших цитрусовых растений — лимон, его плоды содержат огромное количество витаминов, но преобладает среди них витамин С, который укрепляет иммунную систему и действует как природный антиоксидант. Находятся в цитрусе и другие вещества:

  • пектин;
  • цитрин;
  • рутин;
  • витамины группы В;
  • биофлавоноиды;
  • рибофлавин;
  • органические вещества, проявляющие кислотные свойства;
  • ретинол;
  • тиамин;
  • фолиевая кислота;
  • эфирные масла.

Вернуться к оглавлению

Полезные свойства

Неоценимое значение для человеческого здоровья имеют полезные свойства лимона, описанные в таблице:

на

Свойство Описание
Антисептическое Задерживает развитие микроорганизмов и вызывает их гибель. Лимонный сок полезен при мочекаменной болезни, атеросклерозе и обмене веществ.
Противовоспалительное Купирует воспалительные процессы и тем самым устраняет заболевания слизистой оболочки ротовой полости и глотки.
Жаропонижающее Влияет лимон на температуру тела, снимая жар и лихорадочные состояния.
Стимулирующее Экзотический фрукт активирует выработку желудочного сока и ферментов, в результате чего организм лучше усваивает кальций и железо.
Болеутоляющее Устраняет болевые ощущения в голове.
Противоангинное Вещества в составе фрукта благотворно воздействуют на воспаленные оболочки горла. Для этого следует медленно разжевывать цедру каждые 3 часа на протяжении дня. Каждый раз после процедуры нельзя в течение часа кушать и пить.
Противосудорожное Если дважды в сутки смазывать подошвы ног свежевыжатым соком лимона, то уже через 2 недели можно забыть о судорогах.

Полезные свойства цитруса способствуют разрушению холестериновых бляшек.

Кроме перечисленных свойств, лимон также помогает пищеварению, подымает аппетит, способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, устраняет колики в кишечнике и снимает спазмы. Может влиять цитрусовое растение и на артериальное давление. При повышенном АД лимон снижает его цифры до нормального уровня. Поэтому использовать цитрус при пониженном давлении не рекомендуется, так как существует риск развития гипотонии. Плод хорошо поднимает иммунитет, а также его используют для повышения жизненного тонуса.

Вернуться к оглавлению

Повышает или понижает АД?

Скачки артериального давления — распространенная проблема, которая обычно беспокоит людей в возрасте. Со временем сосудистые стенки становятся слабее и давление теряет свою стабильность. Чтобы нормализовать давление и предотвратить его колебания, нужно укрепить сосуды, для этой цели отлично подойдет лимон. Но какая связь между экзотическим фруктом и давлением? Цитрус обеспечивает сосудистым стенкам эластичность, укрепляет их, борется с холестериновыми бляшками и тем самым способствует стабилизации АД. Мнение, что лимон повышает давление — ошибочное, наоборот, при низком его уровне, как и все цитрусовые, кислый фрукт снизит его еще больше. Для снижения давления цитрус можно добавлять в чай или же просто кушать его дольками. Эффективен в борьбе с гипертонией кофе с лимоном, а также кислый фрукт в сочетании с другими ингредиентами, которые оказывают влияние на уровень АД.

Вернуться к оглавлению

Как использовать при гипертонии?

Напиток способен понизить давления в короткие строки.

Лимон при гипертонии — незаменимый продукт. С его помощью можно за короткое время сбить давление и плюс к этому, поднять иммунитет. Хорошо снизит повышенное АД лимонно-медовая смесь. Для ее приготовления потребуется:

  1. Тщательно вымыть плод и измельчить его в блендере или мясорубке.
  2. Добавить к полученной кашице мед по вкусу.
  3. Принимать лекарство по маленькой ложечке до еды.

Не все чаи обладают антигипертензивными свойствами, однако, чай с лимоном — отличное средство, с помощью которого можно снизить давление до нормального уровня.

Приготовить гипотензивный напиток просто:

  1. Высушить корочки лимона.
  2. Взять 2 ст. л. и залить ½ л воды.
  3. Довести до кипения и проварить в течение 2-х минут.
  4. Оставить настаиваться под крышкой на 10 минут.
  5. Принимать по 75 мл до трапезы.

Смесь эффективно очищает стенки сосудов.

Еще один действенный рецепт от высокого давления включает в себя такие ингредиенты: лимон, клюкву и апельсин. Для его приготовления нужно измельчить по одному цитрусу, добавить 500 г перетертой клюквы и сахарного песка. Употреблять по ложке 2−3 раза в сутки. От повышенного давления хорошо помогает смесь из одного крупного лимона и одной небольшой головки чеснока. Компоненты измельчить и залить 100 мл меда. Переложить массу в стеклянную емкость и оставить на 6−7 суток в теплом месте. Принимать по чайной ложке утром, в обед и вечером, а остальное хранить в холодильнике.

Для лечения гипертонической болезни народные врачеватели рекомендуют употреблять имбирь. Этот продукт может снять болевые ощущения, улучшить пищеварение и снизить в крови уровень «плохого холестерина». В сочетании с лимоном имбирь — отличное средство против высоких скачков давления. Достаточно заварить чай, добавить в него имбирь и экзотический фрукт, и принимать каждый день с утра после пробуждения.

Вернуться к оглавлению

Лимонная настойка при давлении

Для терапии гипертонической болезни рекомендуется принимать спиртовую настойку из лимона, которая готовится следующим образом:

  1. Взять 50 г цедры.
  2. Залить 0,5 л водки.
  3. Оставить настаиваться на 10 суток в темном месте.
  4. Принимать по 30 капель натощак.

Вернуться к оглавлению

Цитрус и шиповник

Чай поможет укрепить иммунную систему.

Эффективным средством от высокого давления является лимон в сочетании с шиповниковым отваром. Шиповник делает напиток не только полезным, но и вкусным. Для приготовления народного лекарства заливают несколько плодов растения литром воды и доводят до кипения. Отвар фильтруют, остужают, добавляют к нему 3−4 кусочка лимона и оставляют настаиваться на несколько часов.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять сок лимона для понижения давления при повышенной кислотности, обострении язвы и воспалении слизистой желудка. Этот фрукт нередко вызывает аллергические реакции, следовательно лицам со склонностью к аллергии, перед потреблением цитруса нужно проконсультироваться с врачом. Лимонная вода понижает артериальное давление, поэтому при гипотонии употреблять ее нежелательно. С помощью лимона можно понизить незначительные скачки АД. Стойкая гипертония требует консультации профильного медика и приема фармакологических препаратов.

Вернуться к оглавлению

Побочные явления

Вода с лимоном способна негативно отразиться на зубной эмали. Кислота в продукте разрушает эмаль зубов, в результате чего они становятся очень чувствительными к холодной и горячей пище. Употребляя экзотический кислый фрукт в больших количествах, повышается риск возникновения жжения за грудиной. Это чувство появляется вследствие нарушенной функции пищеварительного канала, когда кислота из желудка проникает обратно в пищевод. Изредка лимонная вода провоцирует повышенное мочеиспускание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

-->

Как мята влияет на давление?

  1. Состав садовой мяты
  2. Фармакологические характеристики
  3. Народные способы нормализации давления мятой
  4. Противопоказания

Запах  мяты знаком нам с детства. Ментол, которым богаты листья и цветы ароматной травы, применяют в фармакологии, пищевой, косметической, парфюмерной промышленности. В домашних условиях широко распространенное культурное растение добавляют в травяной и обычный чай или блюда (салаты, десерты) как приправу, принимают с мятой успокаивающие ванны, готовят косметические продукты для повышения тонуса кожи.

Всем известны и целебные возможности мяты, ведь ментоловое масло содержат многие медикаменты – настойки, капли, таблетки, мази. Но не все понимают, как мята повышает или понижает давление.

Состав садовой мяты

Состав садовой мятыОценить лекарственный потенциал мяты поможет ее состав. Главный компонент, обеспечивающий растению освежающий эффект, – это эфирное масло, в большей степени содержащее ментол. В процентном соотношении его концентрация распределяется так: максимум – в соцветиях (6%), достаточное количество – в листьях (до 2,7%) и еще немного – в стеблях (примерно 0,3%).

Кроме ментола, целебное растение богато и другими полезными веществами:

  • Флавоноидами;
  • Микроэлементами;
  • Органическими кислотами;
  • Дубильными веществами.

На тематических форумах часто обсуждают вопрос, повышает ли мята давление. Расширяя просвет сосудов, ментол способствует снижению периферического сосудистого сопротивления, увеличивая тем самым объем свободно циркулирующей крови. Этим и объясняется гипотензивный эффект мяты.

О составе и полезных свойствах мяты более подробно можно узнать из этого ролика.

Остались сомнения по поводу того, что мята повышает давление? Если изучить состав таких популярных сосудорасширяющих медикаментов как Валидол или Валокордин, то можно заметить, что они обязательно содержат ментол. Именно он помогает снять спазмы в системе сосудов мозга, нормализовать давление и работу сердечной мышцы.

Фармакологические характеристики

Выведено немало сортов этой популярной травы: японский, душистый, водный, перечный, длиннолистый, полевой… Все они содержат ментол, придающий растению специфический аромат и прохладу. Но наиболее ароматной и полезной считают мяту перечную, широко применяемую в медицинских и кулинарных целях.

Благодаря высокой концентрации ментола, мята обладает полным комплектом ценных лекарственных свойств. Мята при давлении повышенном оказывает на организм комплексное воздействие различного характера:

  • Седативного;
  • Обезболивающего;
  • Фармакологические характеристикиСпазмолитического;
  • Локально раздражающего;
  • Вяжущего;
  • Антисептического;
  • Согревающего;
  • Желче- и мочегонного;
  • Сосудорасширяющего.

Кроме того, культурные сорта мяты садовой улучшают кровоток и сон, нормализуют аппетит и работу желудка и желчного пузыря, стабилизируют микрофлору в кишечнике. Производные мяты помогут снять симптомы тошноты в дороге при укачивании. Облегчает ментол приступы мигрени и зубной боли.

Мята перечная по праву считается «женской» травой: фитоэстрогены, которые она содержит, снимают менструальные боли, помогают адаптироваться к климактерическим симптомам. При беременности мятный чай облегчает токсикоз.

Если оценивать, как мята влияет на давление, то можно отметить присутствие гипотензивного эффекта. Но не в такой степени, чтобы решать все проблемы гипертоников. Она действительно способна расширять сосуды, снимать спазмы, успокаивать нервную систему.

Все это способствует снижению давления и может быть использовано в комплексном лечении повышенного АД. Но заменить медикаментозные препараты в полной мере растение не способно, поэтому о лечении гипертонии исключительно мятой думать, по меньшей мере, наивно.

Народные способы нормализации давления мятой

Так как мята и давление все-таки взаимосвязаны, народные целители рекомендуют при повышенном АД пить чай с мятными листиками. Чтобы его приготовить, достаточно залить 2-3 листика свежей мяты чашкой кипятка и подержать под крышкой несколько минут.

Рецепты настоев, в состав которых включают и перечную мяту:

  1. Народные способы нормализации давления мятойВзять в равных долях ромашку аптечную и мяту перечную, добавить корень валерианы (половину части). Столовую ложку сырья залить стаканом кипящей воды и настоять. Принимать в течение месяца по 1/3 стакана в течение дня.
  2. Смешать измельченную мяту, адонис, репешок и астрагал. На 2 стакана воды необходимо взять 2 стол. л. растительного сырья. Заваривать лучше всего в термосе и выпивать по ½ стакана за час до обеда.
  3. 20 г измельченной мяты заливают стаканом кипящей воды и настаивают около получаса. Потом чай надо процедить, заварку положить на бинт или салфетку, сделать тампон и нанести влагу на шею и лицо. Не вытирая настой, помассировать шею, воротниковую зону, мочки ушей. Длительность процедуры – не более 5 минут. Чай разделить на 2 части и выпить за 2 приема. Этот способ поможет упокоить нервы и снизить кровяное давление.

Понижает ли мята давление, зависит и от способа ее приготовления: при длительном кипячении, сушке сырья в жаркую погоду эфирные масла улетучиваются и лечебный эффект чая с мятой значительно снижается.

Кроме отваров, мяту используют и в виде согревающих мазей, спиртовой настойки, назальных капель, эфирного масла, готовят на ее основе успокаивающие ванны, обезболивающие компрессы.

Ароматическое масло на основе мяты используют для массажа (можно проводить эту процедуру и самостоятельно). Для точечного массажа (акупунктуры) используют активные точки: под нижней челюстью, в затылочной части головы, в подложечной области, воротниковой зоне, верхней части грудной клетки, сбоку на колене, в районе среднего пальца и другие.

Как выбрать качественную мяту? Идеальный вариант – со своего огорода. Выращивают лекарственное растение и в затененном месте, главное – обеспечить регулярный полив. Собирать сырье (листья и соцветия) лучше всего в период цветения.

Качественная мятаМята производится сейчас и промышленным способом, так как в дикой природе ее нет. Приобретать в супермаркете лучше свежую, ароматную и ярко-зеленую мяту. В сушеной траве часть эфирных масел теряется.

Как сохранить мяту? Высушить при комнатной температуре или заморозить. Пьют чай в теплом варианте или в холодном. В горячем эфирные соединения улетучиваются.

В передаче «Жить здорово», наглядно демонстрирующей, как чай с мятой повышает или понижает давление, профессор Елена Малышева, рекомендации которой можно посмотреть на этом видео, советует пить мяту с зеленым чаем и лимоном без сахара.

Противопоказания

Мята популярна с древних времен, вкус мятной резинки или зубной пасты, пряников с мятным ароматом или освежающего чая нравится многим. Но надо помнить, что биологически активные компоненты, которые содержит растение, полезны не всем.

  • Детям до трех лет мяту не дают ни в каком виде, малышам постарше можно готовить мятный чай, но только в слабой концентрации. Ограничения касаются и ментоловых конфет, которые часто используют при дискомфорте в горле. Если у малыша беспокойный сон, можно поставить в комнате емкость с водой и 2-3 каплями мятного масла.
  • При варикозном расширении вен злоупотреблять мятой нельзя. Снижает ли мята давление в достаточной степени – вопрос спорный, но тонус кровеносных сосудов падает наверняка.
  • ПротивопоказанияПри выполнении точной и ответственной работы (за рулем, на конвейере) мятный чай не полезен, так как вызывает повышенную сонливость.
  • При гипотонии надо употреблять напиток с осторожностью, так как мята понижает давление не только у гипертоников или людей с симптомами повышенного АД.
  • При гастрите, который сопровождается изжогой, мятный чай усиливает дискомфорт, так как расслабляет пищевод, перекрывающий обратное движение желудочного сока.
  • Мужчины репродуктивного возраста, регулярно употребляющие мяту, жалуются на снижение либидо.
  • Женщинам, имеющим проблемы с зачатием, мятный чай только усугубляет проблему.
  • Противопоказан напиток и кормящим мамам (на период лактации).
  • Людям с почечной и печеночной недостаточностью мяту не рекомендуют.
  • Ментол затормаживает работу органов дыхания, поэтому большие дозы мяты могут негативно повлиять на больных с бронхиальной астмой или брадикардией.
  • Напиток способен вызвать аллергию, поэтому так важно соблюдать норму при его приготовлении.
  • Не исключена и индивидуальная непереносимость препаратов с ментолом, к которым относится и мята.

Полный список ограничений и побочных последствий – на ролике «Мята и артериальное давление»:

Мята при гипертонии действительно способна снять стресс, расслабить сосудистое русло и успокоить нервы, оказывая таким способом положительное влияние при повышенном давлении. Но при стойкой артериальной гипертензии ее возможностей (снижения АД на 5 мм рт. ст. после одной чашки мятного чая) недостаточно для полного контроля над высоким давлением.