Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Профилактика инфаркта у женщин

Какая норма гемоглобина у мужчин?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Норма гемоглобина у мужчин по возрасту неодинакова. Следует разобраться в том, насколько он необходим им для нормальной жизнедеятельности. Гемоглобин – это элемент, который входит в состав эритроцитов и характерен содержанием железа. Именно благодаря этому компоненту, кислород в необходимом количестве распространяется по всему организму. Процесс проходит следующим образом – из легких данный белок распространяет кислород по органам, после чего возвращается назад, вводя в дыхательную систему углерод.

Гемоглобин у мужчин

СосудСосуд

загрузка...

Этот сложный белок активно участвует во всех процессах, которые происходят в человеческом организме. Норма гемоглобина у мужчин, женщин и детей немного разнится.

Если степень гемоглобина нарушена(особенно при понижении), то можно наблюдать следующие признаки:

  • быстрое возникновение усталости;
  • ухудшение аппетита;

УсталостьУсталость

  • учащенное биение сердца;
  • резкий упадок работоспособности;
  • эпидермис приобретает бледный оттенок;
  • повышается ломкость волосяного покрова, а также ногтей;
  • нарушается сон;
  • проявляется тахикардия;
  • возникает одышка;
  • появляется гипертония;
  • повышенная раздражительность;
  • снижается функционирование иммунной системы.

Норма гемоглобина в крови у мужчин немного отличается от женского увеличенным показателем. Причиной тому является тестостерон. Данный мужской гормон наблюдается только в организме сильного пола. Кроме того, мужчины выполняют больше физической работы. Это говорит о том, что и кислорода нужно значительно больше. А так как распространение данного элемента зависит от гемоглобина, то и его показатель должен быть увеличен.

Есть специальная таблица, на которой можно увидеть:

  • норма у мужчин зрелого возраста считается от 130 г/л до 170 г/л;
  • уровень гемоглобина у мужчин, которым за пятьдесят лет считается от 117 г/л до 138 г/л.

Если по каким-то причинам данные показатели отклоняются от нормы, то желательно обратиться к доктору.

Для того чтобы узнать уровень гемоглобина в крови, нужно пойти в ближайшую поликлинику и сделать общий анализ крови.

загрузка...

МужчинаМужчинаПричины, по которым может измениться уровень гемоглобина у мужчины:

  1. Возраст. Чем старше, тем гемоглобин у мужчин ниже.
  2. Состояние здоровья.
  3. Ежедневный образ жизни, который ведет парень или мужчина.
  4. Курение. У мужчины, который курит, нормы гемоглобина значительно увеличены, чем у некурящего.
  5. Проживание в горах.

Стоит заметить, что для многих мужчин характерны скачки уровня гемоглобина в течение дня (утром – повышается, ночью – понижается). У пожилых людей норма данного белка всегда понижена.

Когда в мужской крови гемоглобин отклоняется от нормы, то это всегда говорит о том, что пришло время обратить внимание на состояние здоровья.

Повышенный гемоглобин у мужчин

Сердечно-сосудистая системаСердечно-сосудистая системаПри увеличенном уровне гемоглобина наблюдаются:

  • возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • обезвоживание организма;
  • недостаток кислорода в кровяном составе;
  • эритроцитоз;
  • в некоторых случаях может возникнуть пневмофиброз.

В любом из этих случаев мужчине необходимо медицинское лечение,проходящее под бдительным надзором доктора. Сколько оно будет продолжаться — зависит только от самого пациента и его послушания.

ЭритроцитыЭритроцитыОсновные причины повышения уровня гемоглобина:

  1. Анемия злокачественного характера, когда в организме большой недостаток витамина B12, а также при серьезных нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта.
  2. При эритроцитозе, который тесно связан с сердечными заболеваниями и почечной недостаточностью.
  3. При наличии гемолитической анемии, которая возникает в результате желчнокаменного заболевания или сердечных клапанов.

При повышенной норме гемоглобина у мужчин возникает большой риск проявления инсульта или инфаркта.

Кроме того, при высоких показателях этого белка (если наблюдаются у больного сахарный диабет, опухоли злокачественного характера) такие элементы, как гипервитаминозы сильно изменяют формулу кровяного состава, что в результате приводит к серьезным патологиям.

Пониженный уровень гемоглобина у мужчин

Если у мужчин норма гемоглобина понижена, то игнорировать данный факт не стоит. Это значит,что в его организме имеется наличие анемии.

ГоловокружениеГоловокружениеКогда органам и системам недостаточно кислорода, то можно заметить такие признаки:

  • возникновение резкого головокружения;
  • присутствие слабости во всем организме;
  • наличие одышки;
  • учащенное сердцебиение;
  • приобретение эпидермисом бледноватого оттенка.

Выделяют такие основные причины понижения гемоглобина:

  1. Употребление вегетарианской пищи, так как в организм вместе с мясной продукцией не поступает достаточное количество железа.
  2. Применение капельниц — тогда кровяная плазма значительно увеличивается.
  3. Однообразное питание. Организму не хватает многих элементов, которые в него попадают с продуктами. К ним относятся и железо, и фолиевая кислота, и витамин B.
  4. Хронический энтерит (железо не усваивается в организме в нормальном количестве).
  5. При резком разрушении эритроцитов. Данное явление провоцируется наличием инфекционных заболеваний. Такое наблюдается и при употреблении больших порций уксуса.
  6. Обильная потеря крови.
  7. Злоупотребление алкогольными напитками. Они тоже ускоряют процесс распада эритроцитов.

Во многих случаях наблюдается развитие тканевых кровотечений. Если оно продолжительное, то для организма это может предсказывать неблагоприятный прогноз.

Если в организме при пониженном гемоглобине наблюдается паразитарная инфекция, или же рацион сбалансирован неправильно, то поражается желудочно-кишечный тракт.

ДиареяДиареяЭто ведет за собой ряд осложнений:

  • возникновение диареи;
  • поражение нервной системы;
  • возникновение патологических рефлексов;
  • значительное нарушение чувствительности эпидермиса.

Стоит заметить, что никотин в организме поднимает уровень гемоглобина (выше нормы у мужчин). Но этим пользоваться не желательно, так как курение ведет за собой ряд негативных последствий, которые выражаются в возникновении сложных видов заболеваний.

Снижают норму данного белка с помощью применения некоторых фармацевтических препаратов.

К ним относятся:

  • антибиотики разных видов;
  • доксапрам;
  • аспирин;
  • Индометацин;
  • Триметадион;
  • сульфаниламид.

МужчинаМужчинаС возрастом у мужчины физические нагрузки уменьшаются, а вместе с ними и уровень гемоглобина:

  • на сороковом десятке нормой считается от 130 до 170 грамм на литр;
  • на пятидесятом от 125 до 165 грамм на литр;
  • на шестидесятом от 120 до 150 грамм на литр;
  • на семидесятом от 115 до 140 грамм на литр;
  • на восьмидесятом от 110 до 130 грамм на литр.

Продукты питания для гемоглобина

Если в мужском организме наблюдается пониженный гемоглобин в крови, то его можно увеличить с помощью продуктов питания, содержащих в себе железо.

В рационе должны присутствовать:

  • печень теленка;
  • культуры бобового класса;
  • почечная продукция;
  • миндаль;
  • море продукты такие, как креветка или кальмар.

Желательно эти продукты совмещать с теми, которые содержат витамин C. Он помогает организму лучше усваивать железо.

Также для мужчин очень полезными продуктами питания считаются:

  • капуста;
  • репчатый лук;
  • чеснок;
  • смородина;
  • укроп;
  • петрушка;
  • сок из томатов.

На понижение нормы гемоглобина влияют препараты, содержащие в себе кальций. Также стоит заметить, что во время поднятия уровня данного белка с помощью продуктов питания необходимо убрать из рациона молочную продукцию (или снизить ее употребление до минимума).

Профилактика высокого артериального давления при гипертонии

Профилактика высокого давления предотвращает наступление инсульта, инфаркта и развития сердечной недостаточности. Теперь можно забыть о головных болях, одышке, скачках давления и прочих признаках развития нарушения.

Профилактические меры включают как прием медикаментов (бета-адреноблокаторы, сульфонамиды, тиазиды, сартаны), так и специальную диету, лечебную физкультуру, народные средства  и отказ от вредных привычек.

Применение лекарственных средств актуально при давлении с отметкой 160/90 мм.рт.ст. и более. Причем медикаментозная профилактика артериального давления необходима при значениях 130/85 мм.рт.ст. у людей, страдающих сердечной недостаточностью либо инсулиннезависимым и инсулинозависимым сахарным диабетом. Медикаментозная терапия должна проводится при первых симптомах повышения артериального давления.

Лекарства при профилактике гипертонии

медикаменты от давленияВозможна монотерапия и комплексное лечение.

Прием одного препарата рекомендован при мягкой форме недуга.

Принимаемое средство может оказывать 12-часовой эффект либо действовать круглые сутки.

Преимущество комбинированного лечения состоит в том, что использование двух препаратов помогает понизить побочные реакции.

Ниже представлена таблица с информацией о показаниях и противопоказаниях таблеток для профилактики повышенного давления.

Группа препаратов

Показания

Противопоказания

Бета-адреноблокаторы
(Бетаксолол, Небиволол, Пропранолол, Ацебутолол, Карведилол)
Перенесенный инфаркт миокарда, недуг в резистентной форме, стенокардия, сердечная недостаточность хронической формы. Астма, брадикардия, сахарный диабет, гипотензия, сердечная недостаточность (декомпенсированная), детский возраст до 18 лет, печеночная дисфункция, бронхообструктивные заболевания, период кормления грудью.
Сульфонамиды
(Индопамид, Хлорталидон, Тенорик)
Гипертензия тяжелой формы, резистентная гипертензия, гипертензия при сахарном диабете (Индопамид). Беременность, грудное вскармливание, почечная/печеночная недостаточность, дефицит калия, непереносимость лактозы.
Тиазиды
(Гидрохлортиазид, Циклометиазид)
Гипертония (на нормальное АД не оказывают воздействие). Почечная/печеночная недостаточность, вынашивание ребенка, грудное вскармливание, анурия, электролитные нарушения, детский возраст до 3-х лет, заболевание Аддисона, почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость компонентов препарата, некомпенсированный сахарный диабет.
Сартаны
(Валсартан, Телмисартан, Лозартан, Эпросартан)
Гипертонический криз, почечная гипертензия, резистентная форма заболевания. Вынашивание ребенка, лактационный период, индивидуальная непереносимость препарата, детский возраст до 18 лет, обезвоживание, гиперкалиемия.
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента
(Зофеноприл, Беназеприл, Каптоприл)
Гипертонический криз. Не рекомендуется использовать при гипертензии у больных преклонного возраста на фоне атеросклероза. Детский возраст до 18 лет, вынашивание ребенка, кормление грудью, отек Квинке, сахарный диабет, трансплантация почки, преклонный возраст, аутоиммунные патологии, ишемия головного мозга.

Выбор типа терапевтического воздействия на организм осуществляет лечащий врач и весь процесс медикаментозного лечения проводится под контролем лечащего врача.

Сбалансированное питание при гипертонии

на

dash диета при гипертонииНикакое лекарство не окажет должного эффекта, если не уделить внимание своему рациону. Именно диета под названием «DASH» не даст артериальному давлению снова  повыситься.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Главный принцип питания – это исключение из рациона солей, ведь это первоначальная причина, по которой АД становится выше, чем 120/80 мм.рт.ст. Ежедневная норма потребления соли составляет 5 грамм. Помимо этого нужно исключить мясо и животные жиры: они не только способны повышать АД, но и увеличивать содержание холестерина.

Примечательно, что ожирение – еще одно условие, при котором повышается давление. В таком случае необходимо понижать калорийность пищи на 20% сравнительно с энергетическими затратами.

Основные рекомендации по сбалансированному питанию:

  1. Отказ от «вредных» сладостей – шоколада, конфет, печенья и пр.
  2. Сокращение приема жареной и жирной пищи.
  3. Добавление в рацион свежих овощей и фруктов.
  4. Отказ от вредных привычек – курения и алкоголя.
  5. Прием хлеба грубого помола.
  6. Отказ от сдобы и хлебобулочных изделий.

Доктора отмечают, что постепенная потеря избыточных килограммов (около 700 грамм в неделю) приводит к нормализации кровяного давления уже через полгода.

Физические нагрузки при высоком АД

спорт пригипертонииРасстройство артериального давления в сторону увеличения вызывает пассивный образ жизни. К сожалению, свободное время большинство людей проводит сидя на диване у телевизора.

Предупреждение развития нарушения включает в себя умеренные физические нагрузки. Каждый день человек должен проходить как минимум 7000-8000 шагов. Поэтому, если есть возможность, лучше предпочесть пешую прогулку вместо поездки на транспорте.

Такие упражнения, как бег трусцой, спортивная ходьба или велопрогулки, не только снизят кровяное давление, но и укрепят сердечно-сосудистую систему, снизив риск возникновения атеросклероза, инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности.

Благоприятно воздействует на сердечную мышцу и в целом мускулатуру тела плавание. Также возможно предотвращение заболевания при помощи занятий аэробикой. Если ежедневно уделять таким упражнениям как минимум 30 минут, организм будет насыщаться сполна кислородом.

Стоит выбирать активный отдых по душе. Главное – оставаться в движении. Это может быть йога, пилатес, спортивные игры. Особенно полезен волейбол, ведь в этой командной игре человек повторяет все природные движения, способствующие укреплению мышечной мускулатуры всего тела.

Народные средства при гипертензии

Возможна также профилактика высокого артериального давления в домашних условиях. Существует много лечебных трав, которые применяются на ранних этапах развития заболевания. На позднем этапе одна лишь нетрадиционная медицина не поможет. Тут уже нужно применять препарат.

Наиболее действенные рецепты, помогающие нормализовать АД (внутриглазной и внутричерепной показатель):

  1. Боярышник и цветы шиповника (по 2 ст. л.), пустырник (5 ст. л.), корень валерианы (1 ст. л.), листья березы и мяты (по 2 ст.л.) смешивают. Три столовые ложки смеси необходимо залить кипящей водой. Принимают напиток трижды в день по полстакана.
  2. Листья земляники (2 ст.л.), пустырник, цветки календулы, зверобой (по 1 ст.л.), цветки и плоды боярышника (1 ст.л.) смешивают. Одну столовую ложку нужно залить горячей водой и настаивать 3 часа. Лекарство пьют по 1/3 стакана трижды в день.
  3. Крушина (1 ст.л.), трава пустырника и сушеницы (по 3 ст.л.), багульник (1 ст.л.) смешивается в одну массу. Две столовые ложки заливаются кипятком и варятся на медленном огне около получаса. Лекарство процеживают и остужают. Принимают напиток по 1/3 стакана трижды в сутки после трапезы.

Если надоело терпеть постоянное недомогание в результате высокого давления, значит, пора взять в себя в руки. Для этого нужно пересмотреть свое питание, привыкнуть к ежедневным физическим нагрузкам, отказаться от сигареты и алкоголя, а также прислушиваться ко всем рекомендациям врача по поводу приема препаратов.

При наличии повышенного АД следует в пищу вводить продукты богатые различными витаминами. Такой подход к питанию будет способствовать нормализации состояния организма.

на

Инсульт – внезапное острое нарушение мозгового кровообращения, в 80-90% случаях развивается как осложнение гипертонической болезни. В зависимости от локализации очага и характера нарушения кровообращения инсульт может быть ишемическим (инфаркт мозга), геморрагическим (кровоизлияние в мозг) и кровоизлияние субарахноидальное.

Смертность и наступление инвалидности от инсультов очень высока. Примерно 75% выживших после инсульта больных становятся инвалидами, причем большая их часть не способны осуществлять уход за собой и нуждаются в постоянном постороннем уходе.

Своевременно оказанная квалифицированная помощь способна спасти человека от летального исхода, уменьшить неблагоприятные последствия инсульта. Больной не всегда может адекватно оценить обстановку, важно, чтобы окружающие люди не были равнодушными и смогли оказать помощь. При любом подозрении на инсульт необходимо обеспечить больному покой и немедленно вызвать скорую помощь.

Ежегодно в России регистрируется более 400 тысяч инсультов, жители больших городов и мегаполисов наиболее подвержены инсультам. Плохая экология, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, стрессы являются факторами риска.

Правильная диагностика, вовремя проведенная интенсивная терапия и последующая реабилитация больного, перенесшего инсульт, помогут с наименьшими потерями для здоровья обрести вновь полноценную жизнь.