Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Как поднять давление народными средствами при гипотонии

Содержание

Как поднять давление?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы выяснить, как повысить давление, важно определить какой природы гипотония у пациента. Если у человека упало давление из-за болезней внутренних органов, то лечения требуют обнаруженные заболевания. Когда снижение АД временное, повысить показатели можно и в домашних условиях подручными средствами. Рекомендации по применению отличаются в зависимости от возраста пациента и состояния здоровья.

загрузка...

Что провоцирует понижение АД?

Учитывая, что норма давления 120/80 мм рт. ст., но у человека происходит падение показателей ниже этой границы, это свидетельствует о развитии заболевания. У некоторых пациентов на протяжении жизни верхнее давление сохраняется на уровне 90 мм рт. ст., а нижнее — 60 мм рт. ст. При этом они нормально себя чувствуют и не страдают от негативных побочных симптомов. Патологическая гипотония провоцируется:

  1. Недостаточностью сердечной мышцы — при сердечных болезнях кровь хуже циркулирует из-за сниженного тонуса сосудов.
  2. Негативным воздействием больших доз медикаментов (антибиотических препаратов, адреноблокаторов, успокоительных и болеутоляющих).
  3. Вегетососудистой дистонией, сопровождающейся понижением АД.
  4. Обострениями язвенной болезни желудка или приступами воспаления поджелудочной железы — пониженное давление сохраняется пока не устранена первопричина.
  5. Депрессивным психологическим состоянием.
  6. Потерей крови — во время кровотечения из носа, прямой кишки или матки давление существенно снижается.

У здорового человека падение давления возникает из-за перенапряжения, истощения организма. Подобное состояние появляется, если мало спать, недоедать, истощать себя физическими нагрузками. Также если человек постоянно находится в состоянии стресса, его состояние может ухудшиться. Гипотония проявляется при малоактивном способе жизни. Понижение АД может быть спровоцировано посещением бани или сауны.

на

Вернуться к оглавлению

Методы повышения давления

Таблетки от гипотонии

Медикаментозная терапия рекомендована пациентам, чья гипотония является следствием прочих заболеваний. Назначить конкретное лекарство может только врач. Действие таблеток направлено на центральную нервную систему. Они стимулируют ее активность, поднимается тонус сосудов и благодаря этому повышается АД. Поэтому перед началом лечения все пациенты проходят комплекс обследований, чтобы убедиться в том, что лечение не навредит.

Препарат Действие на организм
«Цитрамон» Оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, нормализует циркуляцию крови в теле.
«Аскофен» Поможет быстро поднять давление в сосудах.
«Кофицил плюс» Имеет схожее действие с предыдущими препаратами, но не рекомендуется к использованию больше 5-ти дней.
«Кордиамин» Мощное средство для экстренного поднятия АД (вводится инъекционно).
«Эфедрин» Воздействует на адренорецпторы сосудистой системы.

Вернуться к оглавлению

В домашних условиях

Чтобы поднять АД достаточно выпить кофе или сьесть пару кусочков горького шоколада.

загрузка...

Если под рукой не оказалось препаратов от гипотонии, можно увеличить давление без лекарств. Поднять давление в домашних условиях поможет кофе. Такой метод действенный в тех случаях, если приступы падения давления случаются редко. Следует выпить крепкий кофе и добавить в него сахар. После одной чашки напитка сердечное давление повысится. Действие кофеина пройдет быстро и если больной все еще плохо себя чувствует, лучше прибегнуть к помощи врача. Более мягкое воздействие оказывает горький шоколад с высоким содержанием какао. При низком давлении можно использовать соль. В рот берется щепотка и рассасывается. Запивать водой не стоит. Соль можно заменить солеными продуктами, например, орехами или солеными огурцами.

Эффективно повысить давление в домашних условиях можно с помощью точечного массажа. Начинают массаж с области затылка. По центру зоны производится сильное надавливание. Далее там, где проходит сонная артерия, нащупываются 2 точки, между которыми 3—4 сантиметра, и слегка массируются. Для повышения давления несколько раз надавливают на точку между ртом и носом, в основании ногтя мизинца на руке или большого пальца на ноге. Если гипотоник дома не один, можно попросить помощи и помассировать точку между лопатками. Поможет разогнать кровь и повысить АД растирание нижних конечностей, запястий и области живота.

Вернуться к оглавлению

Прием душа

Контрастный душ работает в случаях, когда важно срочно повысить кровяное давление, но дает кратковременный эффект. Положительное действие душа сказывается на тонусе сосудов, они становятся крепче и выносливее. Поэтому рекомендуется сделать такую процедуру своей каждодневной привычкой. Существуют правила приема душа, которых стоит придерживаться для повышения артериального давления. Температуру воды меняют каждую минуту с горячей на прохладную, начиная с горячей. Так нужно сделать 3 раза. В конце процедуры человек должен остаться под прохладной водой. После хорошо растереть все тело махровым полотенцем.

Вернуться к оглавлению

Правила питания

Соль и специи это первые помощники при гипотонии.

При обнаружении у пациента гипотонии, первая рекомендация, чтобы повысить давление — это правильное питание. Уровень потребляемой воды необходимо увеличить до 2-х литров в день. Меню формируется так, чтобы гипотоник питался 5 или больше раз в день. Кушать нужно регулярно, чтобы не возникало чувство голода. Чтобы повысить давление, рацион должен включать:

  • соленые продукты: сельдь, огурцы, орехи;
  • специи: острая паприка, перец чили, горчица, имбирь;
  • кофеинсодержащие напитки: кофе, крепкий чай;
  • продукты, в составе которых есть витамин С: все разновидности капусты, листовой салат, смородина, лимон, апельсин;
  • продукты, в составе которых есть витамин В3: печенка, яичный желток, молоко.

Вернуться к оглавлению

Смена образа жизни

Если у человека понизилось давление, ему постоянно хочется спать, в теле ощущается усталость. Чтобы полноценно отдохнуть, гипотоникам рекомендуется спать не меньше 9-ти часов. После пробуждения не стоит резко вставать с кровати, это может привести к головокружению. Сначала необходимо по очереди пошевелить руками и ногами, а потом неспешно подниматься. Несмотря на повышенное ощущение усталости, больным показана физическая активность. Нагрузки должны соответствовать состоянию здоровья и возрасту. Полезными для всего организма будут прогулки на свежем воздухе. При наличии гипотонии следует избегать душных, людных мест.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

По совету врача низкое артериальное давление можно поднять народными средствами. Приподнять пониженное давление помогут рецепты, включающие травы лимонника, женьшеня, аралии, зверобоя. Из лекарственных трав обычно готовятся настойки. Чтобы приготовить настойку женьшеня потребуется 100 г сухих корней. Они мелко нарезаются и закладываются в емкость. Далее необходимо добавить пол-литра водки и оставить лекарство в темном месте на 20 дней. По прошествии этого времени, настой процедить и принимать трижды в день по 20 капель до приема пищи. Для настойки лимонника понадобятся плоды растения и водка. Расчет количества производится исходя из соотношения 1 ст. ложка лимонника на 5 ст. ложек алкоголя. Смесь настаивается в течение 2-х недель. После этого настой пьют на голодный желудок по 30 капель. Лечиться так нужно 2 недели.

Использование аралии, чтобы повысить АД, оказывает положительное воздействие на кровообращение, человек становится активнее. Соотношение корней растения и спирта такое же, как и для настойки лимонника. Принять готовый настой следует перед едой в количестве 30 капель, которые предварительно разводятся водой. Не уступает по эффективности зверобой, но имеет свойство накапливаться в организме. Поэтому лечение продолжается не дольше чем месяц. Принимают 1 ст. ложку сухого зверобоя, смешанного с 0,5 л кипятка. Народные средства для повышения давления требуют осторожности в применении.

Вернуться к оглавлению

Особенности повышения давления при беременности

Малина поможет беременным, при пониженном давлении.

Снижение давления в период вынашивания ребенка возникает из-за усиленной выработки организмом гормона прогестерона. Чаще всего ощутимые скачки АД проявляются до 13-й недели беременности. Факторами, которые провоцируют падение давления, считаются длительные горячие ванны, жара и духота. Если приступы снижения АД происходят время от времени и не длятся долго, то пройдут без лечения через 13 недель. Но если показатели постоянно держатся ниже нормального уровня, следует обратиться к врачу для назначения лечения, которое повысит АД. Гипотония матери может говорить о проблемах со здоровьем ребенка.

В лечении гипотонии у беременных используются щадящие средства, которые не навредят плоду. Из рецептов народной медицины действенны настои на лекарственных травах, малине, землянике, шиповнике. Применяется физиотерапия, включающая массажи, улучшающие кровоток. Женщина должна достаточно спать и проводить время на свежем воздухе. Повысить давление может умеренная физическая активность. Питание беременной должно быть сбалансированным и регулярным. В меню необходимо включить продукты с большим содержанием белка и растительную пищу.

Вернуться к оглавлению

Как пожилому вызвать повышение АД?

У людей в преклонном возрасте есть свои особенности течения гипотонии. Данная проблема со временем перетекает в ортостатическую гипотензию. Суть заболевания в том, что при смене положения с горизонтального на вертикальное, происходит падение давления. При этом у больного может закружиться голова, и он потеряет сознание. Если в молодости человек был гипотоником, то в старости он будет ощущать симптомы утром. Но если низкое давление у пожилого человека патологическое, то неприятные проявления будут присутствовать круглые сутки. В их числе:

  • позывы к рвоте;
  • онемение конечностей;
  • головокружение;
  • приступы асфиксии;
  • затяжные головные боли.

Прежде чем лечить гипотонию каким-либо методом и понизить частоту появления неприятных симптомов, требуется тщательное обследование врачом. Если у пожилого обнаружено какое-либо заболевание, из-за которого понижается давление, терапия направляется на устранение первопричины. Чаще всего, чтобы поднять давление пожилому человеку, назначается настойка валерианы или боярышника, которая употребляется перед отходом ко сну. Вечером рекомендуется пить чай из мелиссы. Поднять давление народными средствами можно, но перед этим стоит проконсультироваться с доктором. Из лекарственных препаратов, повышающих давление, применяются «Пирацетам», «Сапарал», «Экдистен», «Глицин». Пожилые люди должны избегать душных и людных мест.

 

Симпатоадреналовый криз

Симпатоадреналовый криз Симпатоадреналовый криз – это крайняя степень проявления нейроциркуляторной дистонии по гипертензивному типу. Во время развития криза отмечается значительное повышение артериального давления, порой до 200 мм рт.ст . За рубежом это состояние еще называется «паническая атака».

Обычно криз развивается либо во второй половине дня либо ночью. Симпатоадреналовому кризу часто предшествуют эмоциональные стрессы в течение дня или физическое переутомление. В ряде случаев у женщин провоцирующим фактором является предменструальный синдром.

Симпатоадреналовый криз возникает внезапно, остро. Во время приступа пациенты могут испытывать ужас, страх приближающейся смерти. Развивается дрожь во всем теле, выраженная головная боль, нехватка воздуха, иногда боль в грудной клетке, сердцебиение, похолодание рук и ног. Иногда появляется настолько извращенная чувствительность кожи конечностей, что прикосновение к ним вызывает выраженный болевой синдром.

Длительность криза обычно не превышает 1-2 часов, однако и более короткие приступы тяжело переносятся пациентами. При симпатоадреналовом кризе существуют все те же самые риски, что и при неосложненном гипертоническом кризе. Хотя считается, что симпатоадреналовый криз протекает гораздо более благоприятно.

Когда приступ оканчивается, отмечается обильное мочеиспускание светлой мочи. Этот феномен происходит как вследствие усиленной работы почек при повышенном давлении, а так же как приспособительная реакция организма направленная на уменьшение объема циркулирующей крови и, следовательно, снижения артериального давления.

Симпатоадреналовый криз – это явный повод для обращения к врачу с целью дообследования и подбора терапии.

Гипертония — как снизить давление быстро: лучший способ

Прочитайте статью и узнайте, как снизить давление быстро, а главное — держать его стабильно нормальным. С большой вероятностью, вы сможете обходиться без вредных «химических» таблеток от давления, если используете методику, описанную ниже. Гипертонией страдает каждый третий взрослый житель планеты, а из людей старше 60 лет — каждый второй. В нашей стране ситуация особенно тяжелая. Потому что как минимум половина гипертоников вообще не знают о своем грозном недуге, а хоть как-то снизить свое давление пытаются не более 15% больных. Из-за этого инфаркты и инсульты косят ряды людей предпенсионного возраста, а также тех, кто недавно вышел на пенсию.

Гипертония — основная причина инфаркта и инсульта. Чтобы избежать этих заболеваний, нужно регулярно измерять свое давление и стараться поддерживать его нормальным. В возрасте до 55 лет риск смерти от осложнений гипертонии выше у мужчин. Но после наступления менопаузы заболеваемость среди женщин стремительно нарастает. Многие люди, кто давно страдают гипертонией, ошибочно полагают, что снизить давление в домашних условиях до нормальных значений — невозможно. Между тем, взять это заболевание под контроль может оказаться легче, чем вы думаете.

В цивилизованном мире люди научились ответственно относиться к своему здоровью. Большинство населения проходят ежегодные медицинские обследования: сдают анализы, консультируются у врачей, в т. ч. измеряют артериальное давление. Своевременная диагностика гипертонии и последующее ее лечение — это главная причина, почему у них смертность от сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом падает, а у нас — продолжает расти. Мы считаем, что вы достойны того, чтобы прожить долгую здоровую жизнь без осложнений гипертонии. В сегодняшней статье вы узнаете реальный способ, как можно снизить артериальное давление без лекарств, «голодных» диет и сумасшедших спортивных тренировок.

Статья, которую вы сейчас читаете, посвящена витаминам и минералам, помогающим привести давление в норму. Также вы узнаете о диете с ограничением углеводов в рационе. Придерживаться этой диеты необходимо людям, у которых гипертония сочетается с избыточным весом. Причиной гипертонии часто бывает хронический стресс на работе или в семье. Но о психологических техниках управления стрессом мы не пишем, потому что вы легко найдете другие хорошие сайты на эту тему.

Какие средства помогают быстро снизить давление

Миллионы людей на Западе уже убедились, что двумя главными причинами гипертонии являются:

  • Хронический дефицит  в организме некоторых веществ (в первую очередь, магния)
  • Злоупотребление углеводами в питании, прежде всего рафинированными. Имеются в виду сахар и изделия из белой муки.

Официальная медицина продолжает отрицать эти причины, а также методы лечения, которые используются, чтобы их устранить. Потому что эффективная альтернативная медицина оставляет без работы производителей лекарств и докторов.

Если устранить переедание углеводами и дефицит магния в организме, то вполне вероятно, что цифры вашего артериального давления устремятся к норме уже через 2-3 недели. И вы сможете:

  • Постепенно отказаться от приема гипотензивных (понижающих давление) лекарств;
  • Стабильно поддерживать артериальное давление 13080 и ниже, и все знакомые будут вам завидовать;
  • Почувствовать себя бодрым и энергичным;
  • Избежать убийственных осложнений гипертонии и продлить себе жизнь.
  • Диета для лечения гипертонии, которая сочетается с избыточным весом (ожирением)
  • Рецепты травяных чаев, снижающих давление
  • Чеснок — самый мощный продукт, который снижает давление

Ниже описано, какие средства реально помогают снизить давление. Обратите внимание:

  • Вся информация — бесплатная. Не нужно покупать диски, видео-курсы, платные консультации и т. д.
  • Уже десятки тысяч читателей данного сайта “на собственной шкуре” убедились, что здесь им предоставили реальный способ взять под контроль гипертонию и улучшить свое самочувствие. Почитайте реальные отзывы людей об эффективности этих рекомендаций.
  • Прежде чем выполнять рекомендации, нужно сдать анализы крови на холестерин, а главное — анализы, которые проверяют работу почек. Изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Список анализов, которые нужно сдать«. Если вы начнете лечиться без сдачи анализов, то можете навредить себе. Потом не говорите, что вас не предупреждали.
  • Жировой гепатоз не является противопоказанием для лечения гипертонии по методике, описанной ниже. Но тяжелые заболевания печени — гепатит или цирроз — являются.

Витамины и минералы заменяют лекарства от гипертонии

Важнейшей причиной развития гипертонии является хронический дефицит магния в организме. С помощью анализа крови недостаток магния диагностируется у 85-90% всех гипертоников.

Чтобы взять под контроль гипертонию, полезно принимать следующие вещества в значительных дозах:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Магний;
  • Рыбий жир;
  • Витамин В-6 (как правило, в одной таблетке с магнием);
  • Таурин.

Натуральные добавки от гипертонии вместо вредных химических лекарств
Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.

Проверенно эффективные и оптимальные по цене добавки для нормализации давления:

  • Магний + витамин В6 от Source Naturals;
  • Таурин от Jarrow Formulas;
  • Рыбий жир от Now Foods.

Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Улучшите работу сердца. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок.  Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам.

Низкоуглеводная диета — нормализует кровяное давление и снижает риск диабета

Как правило, у 80-90% пациентов гипертония наблюдается вместе с лишним весом и плохими показателями анализов холестерина в крови. К вашему сведению, это сочетание называется “метаболический синдром”.

Таким людям самую большую пользу приносит питание с ограничением углеводов в рационе. Сейчас наибольшей популярностью пользуются следующие низко-углеводные диеты:

  • Диета Дюкана;
  • “Кремлевская” диета;
  • Диета Аткинса.

Внимательно изучите список разрешенных и запрещенных продуктов на низко-углеводной диете. Статья находится на «родственном» сайте по лечению диабета. Даже если вы не болеете диабетом, этот список поможет вылечиться от гипертонии, которая сочетается с избыточным весом (ожирением).

Диета Аткинса — наименее “раскрученная” среди них, но весьма эффективная. Низко-углеводная диета поможет снизить давление до нормы, даже если у вас не получится похудеть. Как минимум половине больных с помощью этой сытной и вкусной диеты удается не только вылечиться от гипертонии, но и вернуть  стройность, как в молодые годы.

Читайте книги Аткинса на русском языке, а также вот эту статью, которая их дополняет. Низко-углеводная диета запрещена беременным женщинам и больным с тяжелой почечной недостаточностью. Во всех остальных случаях она безопасна. В том числе и для пациентов с ранней стадией хронической болезни почек.

Если вы действительно хотите вылечиться от гипертонии и прожить долгую здоровую жизнь, то потрудитесь сделать следующее:

  • Найдите и внимательно изучите книгу “Новая революционная диета Аткинса”. А также его книгу “Биодобавки: природная альтернатива лекарствам”. Сейчас эти книги легко доступны в электронном виде.
  • В этой статье приводится подробный список разрешенных и запрещенных продуктов на низко-углеводной диете. Она дополняет информацию из книг Аткинса.
  • Купите домой тонометр и почаще измеряйте артериальное давление. Вам пригодится статья «Измерение артериального давления — пошаговая техника«. Записывайте результаты по дням.
  • За сутки до того, как перейти на низко-углеводное питание, сдайте анализы крови: на холестерин пофракционно, гомоцистеин, С-реактивный белок, а также печеночные пробы. Внимательно изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии«. Сдать анализы совершенно необходимо для успешного лечения, не пренебрегайте ими.
  • Пейте воду, не допускайте обезвоживания организма. Травяные чаи весьма полезны. Только не пейте фруктовые соки.
  • Через 3-4 недели “новой жизни” сдайте те же самые анализы еще раз.
  • Сравните результаты анализов и цифры своего артериального давления «до» и «после» и сделайте выводы :). Показатели холестерина в крови должны у вас улучшиться, несмотря на то, что вы с удовольствием кушали жирное мясо, сливочное масло, яйца и другие «опасные» продукты.

Какие ошибки чаще всего допускают пациенты:

  • Переход на диету с ограничением углеводов без изучения книги Аткинса. Сведений об этой диете из интернета вам будет не достаточно! Из книги вы узнаете много нюансов, которые важны для успеха.
  • Прием таблеток магния в дозах, недостаточных для насыщения организма этим минералом. Особенно часто это происходит с крупными людьми, у которых вес 75 кг и более. Подробнее смотрите «Сколько магния нужно принимать«.
  • Употребление углеводных продуктов под влиянием родственников и друзей. Правила диеты — простые, и при этом вы будете ходить сытым и довольным. Но ограничения питания по Аткинсу нужно выполнять неукоснительно. “Одно пирожное не повредит” — не в этот раз. Повредит очень даже! Потерпите первые 2-3 недели. После этого результаты станут заметными, и вы сами больше не захотите питаться, как раньше.

Хорошие новости:

  • Вы будете чувствовать себя сытым и довольным, никакого голода
  • Вы станете бодрым и энергичным
  • У вас нормализуется артериальное давление

Плохие новости:

  • Родственники и врачи наверняка будут вас отговаривать и мешать.
  • Отказаться придется не только от конфет и пирожных, но даже от белого хлеба и картошки. И это навсегда.
  • Такое питание стоит дороже, чем “традиционное”. Плюс будут расходы на препараты магния, рыбий жир и другие, о которых шла речь выше.

Реально ли снизить давление в домашних условиях?

У 80-90% больных причиной гипертонии является метаболический синдром. Этот диагноз ставят, если у пациента повышенное давление сочетается с избыточным весом. В такой ситуации нужно первым делом сдать анализы, которые проверят работу почек, щитовидной железы, а также насколько у вас высокий риск инфаркта или инсульта. Если анализы покажут, что с почками и щитовидной железой все более-менее в порядке, то вы имеете реальную возможность снизить давление в домашних условиях. Используйте низко-углеводную диету Аткинса и добавки от гипертонии. И вы сможете помочь себе более эффективно, чем это сделает любой врач и его «химические» таблетки.

лечение гипертонии в домашних условиях

Изучить статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» важно для каждого пациента с повышенным давлением. Если по результатам анализов оказалось, что функция вашей щитовидной железы или почек нарушена, то следует найти хорошего врача и обратиться к нему. В такой ситуации даже не пытайтесь снизить давление в домашних условиях без помощи специалиста. То же самое, если у вас гипертония и вы стройного телосложения, лишнего веса нет. Значит, причина вашего повышенного давления — более сложная, чем метаболический синдром. Ищите грамотного доктора, по отзывам других пациентов. К хорошему специалисту на консультацию и лечение не грех съездить и в другой город, если понадобится.

Какие самые лучшие препараты, снижающие артериальное давление

У большинства пациентов гипертония сочетается с избыточным весом (индекс массы тела 25-29 кг/м2) или клиническим ожирением (индекс массы тела 30 кг/м2 и более). Скорее всего, причиной их проблем со здоровьем является метаболический синдром. Это нужно подтвердить с помощью анализов крови на холестерин и триглицериды. В такой ситуации отлично помогает диета с ограничением углеводов. При этой диете упор в питании делается на продукты, богатые белками и натуральными полезными жирами. В дополнение к диете полезно также принимать витамины, минералы и аминокислоты, которые эффективны при гипертонии. Это магний, витамин В6, таурин, экстракт боярышника и рыбий жир. Подробнее читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. С высокой вероятностью, вы сможете обходиться без вредных таблеток, следуя указанной методике.

Если анализы показали, что гипертония дала осложнения на почки или наоборот проблемы с почками вызвали гипертонию, то без препаратов, снижающих артериальное давление, не обойтись. Лекарства от гипертонии назначает только врач. Они делятся на мочегонные препараты, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, антагонисты кальция и другие. Администрация сайта Lechenie-Gipertonii.Info принципиально не дает пациентам консультаций по поводу выбора тех или иных лекарств. На сайте размещена общая информация о препаратах, но она предназначена только для врачей, а не для пациентов. Побочные эффекты самолечения гипертонии «химическими» лекарствами могут быть смертельно опасными. Поэтому найдите хорошего опытного врача, и пусть он подберет для вас таблетки от давления.

Доктор знает, какие препараты от гипертонии лучше подходят, в зависимости от сопутствующих заболеваний у пациента. Но если оказывается, что лекарство плохо действует или больной тяжело его переносит, то нужно снова обратиться к врачу, и он заменит на препарат из другой группы. С первого раза редко удается подобрать идеальный препарат, снижающий артериальное давление. Врач тут не виноват, не надо приписывать ему злые намерения. Потому что у каждого пациента свой индивидуальный обмен веществ, который не подчиняется инструкциям Минздрава, а работает по-своему. Проблемы с выбором лекарств будут продолжаться, пока исследования по фармако-генетике не станут широко доступными.

Продукты, которые снижают артериальное давление

В большинстве случаев причиной гипертонии является метаболический синдром — ожирение и нарушение обмена углеводов. Для таких больных артериальное давление будут лучше всего снижать продукты, которые входят в список разрешенных на низко-углеводной диете. Это мясо, рыба, птица, морепродукты, сыры, жирные сливки, растительное и сливочное масло, овощи зеленого цвета. Подробнее смотрите в книге «Новая революционная диета Аткинса». Особенно следует отметить яйца. Они вкусны, полезны для повышения «хорошего» холестерина в крови и при этом доступны по цене. Смело ешьте яйца на низко-углеводной диете, не бойтесь «страшилок» о насыщенных жирах.

Продукты, которые понижают давление

Считается, что продукты, содержащие минералы калий, магний и кальций, снижают артериальное давление. Это овощи и фрукты. Подробно эта теория описана в статье про диету при гипертонии DASH, которую с 1970-х годов рекомендуют американские кардиологи. Обратите внимание, что невозможно получить с пищей столько магния, сколько его нужно для лечения гипертонии. Принимать таблетки магния, которые продаются в аптеке, важно, если вы хотите снизить свое давление до нормы. Все фрукты и многие овощи содержат много углеводов. Поэтому пациенты с избыточным весом должны относиться к ним настороженно.

Как снизить давление при беременности

К сожалению, легких способов снизить давление при беременности не существует. Во время беременности низко-углеводную диету в «классическом» варианте соблюдать нельзя, потому что она может привести к появлению в крови кетоновых тел, которые вредно влияют на плод. Лекарства, которые понижают давление, тоже отнюдь не безопасны для будущего ребенка. Гипертония в несколько раз повышает риск осложнений беременности. К врачам часто обращаются с вопросами женщины, которые уже имеют 1-2 детей, страдают гипертонией, но хотят спланировать вторую или третью беременность. Как правило, врачи отговаривают своих пациентов от такого шага. Если у женщины не получается привести в норму свое давление еще не будучи беременной, то риск слишком большой. Во второй половине беременности ваше артериальное давление наверняка повысится еще сильнее, и все может закончиться трагично. Цените то, что у вас уже есть.

Как снизить давление при беременности

Обращаем ваше внимание, что при беременности поддерживать артериальное давление в норме помогают таблетки магния с витамином В6. Эти вещества рекомендуется принимать каждой беременной женщине, независимо от наличия гипертонии. Препарат «Магникум» производства Киевского витаминного завода рекламируется под девизом «Вам понравится быть беременной». Пожалуйста, во время беременности не принимайте самовольно никакие таблетки! Посоветуйтесь с врачом, можно ли вам принимать лекарство Магне-В6 или его более дешевые аналоги.

Врачи уже несколько десятилетий на практике изучают вопрос, как снизить давление при беременности и при этом минимально повредить развитию плода. Некоторые лекарства считаются более подходящими в этом отношении, чем другие. Подробнее читайте статью «Повышенное давление у беременных женщин: как лечить«. Снизить давление при беременности народными средствами — даже не мечтайте! Обратитесь к врачу.

Насколько важна физкультура при гипертонии?

Повторим, что у 80-90% пациентов причиной гипертонии оказывается метаболический синдром. В такой ситуации можно снизить давление до нормы без лекарств, при этом заодно уменьшить свой риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить самочувствие. На первом месте по важности — соблюдать низко-углеводную диету. В дополнение к этой диете следует принимать витамины и минералы, которые понижают артериальное давление. Физкультура оказывается на третьем месте в списке средств, которые помогают при гипертонии.

В русскоязычном Интернете пользуется известностью методика Н. Г. Месника, которая позволяет снизить давление без лекарств, если значительно повысить свою физическую активность. И эта методика действительно работает. Проблема заключается в том, что больные категорически не желают заниматься физкультурой столько, сколько требует автор, даже под страхом смерти от осложнений гипертонии. Оказалось, что низко-углеводная диета и добавки во главе с магнием отлично помогают снизить артериальное давление до нормы. При этом пациенты лечатся более охотно, чем физкультурой.

Что можно посоветовать по поводу физкультуры тем больным гипертонией, которые пока еще ведут сидячий образ жизни? Физические нагрузки вызывают интенсивную выработку “веществ счастья” в мозге. Позанимайтесь физкультурой — и вам станет хорошо. Большинство пациентов считают, что физическая активность — это еще один вид мучений, в дополнение к работе. В первую очередь, нужно поменять эту точку зрения. Физическая активность — это доступный способ, чтобы быстро доставить себе удовольствие и улучшить самочувствие. Убедитесь сами, когда в первый раз почувствуете эффект “гормонов счастья”. Чем именно вы будете заниматься — практически не имеет значения. Важно, чтобы вы тренировались в первую очередь ради удовольствия, не перенапрягались и не страдали во время занятий физкультурой.

Как научиться получать удовольствие от бега трусцой, плаванья и занятий на тренажерах в спортзале, подробно читайте здесь.

Книга Криса Кроули “Моложе с каждым годом” — достойна вашего внимания.

книга Криса Кроули Моложе с каждым годом

Эта замечательная книга изменила жизнь десятков тысяч американских пенсионеров. Прочитав ее, вы сможете подобрать виды физической активности, которые вам понравятся. Научитесь, как встроить занятия физкультурой в свою жизнь таким образом, чтобы получать от них удовольствие. А снижение артериального давления до 130/80 мм рт. ст. и ниже станет “побочным эффектом”. Эту книгу вы легко сможете найти в электронном или в печатном виде.

Начиная занятия физкультурой, нужно проявлять осторожность пациентам, у которых:

  • высокий риск сердечного приступа или инсульта;;
  • нарушена функция почек;
  • гипертония вызвала проблемы со зрением.

В таких ситуациях физические упражнения могут вызвать ухудшение. Нужно посоветоваться с врачом — специалистом по лечебной физкультуре.

Что делать, если не получается снизить давление до нормы

Еще раз перечитайте статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Как правило, привести в норму артериальное давление мешают следующие причины:

  • Курение;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Хроническое психологическое давление в семье или на работе;
  • Нарушения функции почек и/или щитовидной железы;
  • Отравление организма свинцом, ртутью или другими токсичными металлами. Подробнее читайте статью «Методы детоксикации«.

Лечение гипертонии. Причины, почему давление повышается

Прочитав эту статью, вы узнали мощное средство от гипертонии “низко-углеводная диета + витамины и минералы”. В большинстве случаев эта программа позволяет снизить артериальное давление до нормы за 2-3 недели. Причем сделать это вы сможете без изнурительных “голодных” диет и изматывающей физкультуры по несколько часов в день. Тем не менее, физические упражнения на свежем воздухе будут очень полезны. Сидячий “домашний” образ жизни еще никому здоровья не прибавил.

Вопросы можно задавать в комментариях, администрация сайта быстро отвечает.

  • Самостоятельное измерение артериального давления в домашних условиях
  • Какие лекарства от гипертонии назначают пожилым пациентам
  • Диета DASH: эффективная диета при гипертонии