Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Как вылечить гипотонию в домашних условиях

Содержание

Патология «медленного» сердца — брадикардия: что это такое, симптомы и лечение заболевания

Общая информация

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При ЧСС менее 50 уд./мин. у взрослых людей диагностируется именно это состояние. Этот медицинский термин образован из 2 греческих слов: «медленно» и «сердце».

Может представлять серьезную опасность для жизни человека, если сопровождается тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями или врожденными патологиями сердца.

загрузка...

Описание в медицине, механизм возникновения

В мышечной стенке сердца находится синусовый узел, являющийся водителем ритма сердца. Он формирует электрический импульс, который по нервным волокнам передается в сердечные мышцы, заставляя их сократиться.

Синусовый узел передает энергию синоатриальному узлу, а тот, в свою очередь, — атриовентрикулярному узлу. Дальше импульс распространяется га пучок Гисса, приводящий в действие все участки мышц сердца.

Механизм возникновения заболевания

Если в какой-то части этой цепочки происходят нарушения, то главный орган человека перестает нормально функционировать.

Прием лекарственных препаратов, возрастные изменения сердечной мышцы, тяжелые болезни приводят к тому, что ритм сердца продолжает оставаться равномерным (между 2 ударами сохраняется одинаковый промежуток времени), но частота сердечных сокращений уменьшается.

Различают следующие виды этого состояния:

Основная классификация причин

загрузка...
  • экстракардиальная (связана с отеками мозговой оболочки, менингитом, сильными ударами и травмами, вызывающими повышение внутричерепного давления);
  • органическая (нарушение сердечной деятельности происходит при миокардитах, дегенеративном процессе в синусовом узле, при быстро прогрессирующем атеросклерозе сосудов);
  • токсическая (вызвана продуктами распада при отравлениях фосфороорганическими веществами, желтухе, уремии, тяжелых сепсисах и др.);
  • лекарственная (вызвана приемом лекарств, влияющим на сердечный ритм – антагонистами кальция, бета-адреноблокаторами и др.);
  • СБ, связанная со спортивными нагрузками – нейровегетативная сердечная регуляция у спортсменов имеет свои особенности, отличающие ее от деятельности сердца людей, ведущих обычный образ жизни.

По степени выраженности признаков различают брадикардию разных степеней:

  • Легкая — частота пульса чуть выше 50 уд./сек. в большинстве случаев человеком не ощущается. В этом случае идет речь о физиологической брадикардии, которая не мешает вести привычный образ жизни и не сопровождается болезненными симптомами. Вызывать замедление сердечного ритма могут различные причины, никак не связанные с заболеваниями.
  • Умеренная брадикардия — частота сердечных сокращений колеблется в пределах 40-50 уд/мин. Такое состояние уже является патологическим, так как неизменно сопровождается признаками кислородного голодания.
  • Выраженная брадикардия — ЧСС при ритме сердца менее 40 уд/мин требует немедленного обследования и долгого лечения, так как является опасной для больного и вызывает тревожные симптомы: обмороки, головокружение, сильную слабость и др.

Различается заболевание и по механизму возникновения, который не стоит путать с причинами:

  • Нарушение выработки импульса. Ритмично биться сердце заставляют биоэлектрические импульсы. Импульс формируется в синусовом узле, на который влияет внешняя иннервация. Электрокардиограмма демонстрирует сокращение рабочих участков сердца, при которых миокард сокращается через равные промежутки времени.
  • Нарушение проведения импульса. Дегенеративные процессы в сердечной мышце приводят к нарушению проведения сердечных импульсов и деятельности проводящей системы. Возникает блокада, мешающая совершению импульса на определенном участке (например, блокада ножки пучка Гиса).

    Брадикардия будет наблюдаться в том месте, где возникло нарушение иннервации. Возникает аритмия, появляется опасность тромбообразования.

Диагноз «брадикардия» ставится, если на ЭКГ такая картина:

Признаки заболевания на ЭКГ

Одно сокращение сердца не всегда сопровождается последующим сокращением артерии. И даже толчки, ощутимые в области сонной артерии, не могут достоверно сообщать о нарушении сердечной деятельности. В таких случаях речь идет о ложной брадикардии, которая никакой опасности не представляет.

Такое несовпадение сокращений может быть вызвано сужением сосудов или развитием опухоли, придавливающей артерии и др.

Истинная брадикардия представляет серьезную опасность для здоровья, потому что замедление сердечных ритмов фиксируется одновременно и на артерии, и при прощупывании пульса.

Причины у взрослых и детей

Если у малыша, которому еще не исполнился 1 год, наблюдается ЧСС меньше 100 уд./мин. – это серьезный повод для беспокойства. Немедленного обращения к врачу требует и ситуация, когда у ребенка до 6 лет обнаруживается пульс меньше 70 уд./мин.

Узнайте больше о брадикардии у детей из видео:

Какой пульс при брадикардии у взрослых? Нормальный пульс взрослого мин.человека – 60-80 уд./мин.

Сердечная мышца с течением лет меняет свое строение, и на протяжении всего миокарда появляются крошечные островки соединительной ткани.
Пульс у пожилых людей постепенно снижается из-за неизбежного замедления обмена веществ в организме. В состоянии покоя частота сердечных сокращении равна 55-60 уд./мин.

К причинам возникновения относят:

Что может вызвать эту болезнь

  • усиленные физические нагрузки;
  • занятия активными видами спорта (наблюдается у спортсменов);
  • погодные условия (в холодное время года может наблюдаться замедление сердечного ритма);
  • состояние покоя и расслабленности (наблюдается во время глубокого сна или при занятиях йогой или аутотренингах);
  • пожилой возраст (появляется без видимых причин и не вызывает патологических состояний).
  • недостаточное питание (в истощенном организме замедляется обмен веществ, что неизбежно сказывается на сердечной деятельности);
  • сердечно-сосудистые заболевания и некоторые инфекционные болезни.

Симптоматика и признаки

В больничном учреждении проводится тщательный осмотр и опрос пациента. На основе полученных данных специалист назначит процедуры, позволяющие установить точный диагноз. Больные жалуются на:

  • сильное головокружение, предобморочное состояние и временную потерю сознания (эти признаки могут возникать во время приступов Морганьи-Эдемс-Стокса);
  • скачки артериального давления;
  • состояние слабости и хронической усталости;
  • нарушение памяти;
  • невозможность сосредоточиться;
  • спутанность мышления;
  • одышку.

Диагностика

Проводится объективное и тщательное обследование больного. Прослушивается ЧСС, проводятся:

Способы диагностирования заболевания в больнице

  • электрокардиография;
  • ЭхоКГ ультразвуковая;
  • нагрузочная велоэргометрия;
  • ЧПЭФи (чреспищеводное электрофизиологическое исследование проводящих сердечных путей).

Дифференциальную диагностику осуществляют по показаниям ЭКГ. Необходимо дифференцировать синусовую брадикардию, остановку работы синусового узла, СА- и АV-блокады: разделять АV-блокады по дистальному и проксимальному уровню.

Если имплантирован электрокардиостимулятор, то проводится исследование стимуляции в покое, при нагрузке и во время изменения положения тела.

Как лечить медикаментозно

Брадикардия, протекающая умеренно и не проявляющаяся через клинические признаки, лечения не требует. При сопутствующих болезнях требуется проведение лечения; если вызвана лекарственными препаратами – дозировка медикаментов корректируется или они вовсе отменяются.

Если замедление сердечного ритма сопровождается головокружением, слабостью, холодным потом, назначаются кофеин, изадрин, эфедрин, настои элеутерококка, женьшеня, красавки и др. При частых обмороках, постоянной гипотонии, стенокардии и других патологиях требуется активная медикаментозная терапия.

Узнайте больше о том, как вылечить брадикардию путем введения кардиостимулятора:

Что делать в домашних условиях

Что делать при брадикардии — первая помощь в домашних условиях рассмотрена в этом видео-ролике:

Реабилитационный период

В период реабилитации необходимо придерживаться основ правильного питания. Если причиной патологии стало сердечно-сосудистое заболевания, назначается специальная диета.

Физических нагрузок при брадикардии не нужно избегать, но они должны быть разумными. Чрезмерные спортивные нагрузки могут только осложнить ситуацию.

Рекомендовано питье отвара тысячелистника, употребление лимона и чеснока. Нужно следить за общим состоянием организма и при первых признаках недомогания и слабости обязательно обратиться к врачу.

Чем опасна, прогнозы выздоровления

Опасна ли брадикардия? Когда брадикардия вызвана органическими поражениями сердца, сопровождается стойкой аритмией, то в будущем возможно развитие осложнений в виде тромбоэмболии и последующей инвалидизацией больного.

Если назначено неправильное лечение или признаки патологии игнорируются самим больным, то возможно развитие осложнений. Степень их проявления зависит от ЧСС, от состояния сердечной мышцы и участка, где возникло нарушение проводящей системы.

Это может быть:

  • сердечная недостаточность;
  • частые потери сознания;
  • мышечные судороги.

Иногда состояние человека бывает настолько тяжелым, что возможен летальный исход.

Профилактика

Изменения в образе жизни, направленные на улучшение общего состояния здоровья, нормализацию сердечной деятельности, позволят человеку жить активной и полноценной жизнью. Необходимо:

Как предотвратить развитие заболевания

  • отказаться от сигарет и спиртного;
  • следить за артериальным давлением;
  • контролировать уровень сахара в крови;
  • следить за уровнем холестерина в сосудах;
  • поддерживать вес в пределах нормы;
  • употреблять полезные продукты: больше фруктов и овощей, блюд, богатых клетчаткой;
  • выполнять посильные физические упражнения;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Брадикардия – это отражение состояния проводящей системы сердца, при котором нарушается ее автоматизм. Любая аритмия должна тщательно анализироваться и корректироваться проверенными эффективными методами.

Что означает давление 100 на 80?

Оптимальное давление для большинства здоровых людей старше 18 лет – это показатели на уровне 120/80. Существуют определенные рамки отклонений от этой нормы, считающиеся физиологическими. Все люди разные, поэтому 120/80 единиц – это усредненное значение нормы. Давление, поднимающееся выше отметки в 140/90, считается признаком гипертонии. Гипотензия характеризуется снижением цифр на 20% от обычных параметров.

О чем говорит давление 100/80?

Для пациента, имеющего нормальные показатели на уровне 120/80 единиц, давление 100/80 признаком гипотонии не считается. Но уже при нормальных значениях 125/80, низкие цифры должны пациента обеспокоить. Если регулярные измерения артериального давления (АД) показывают его снижение у здорового организма, стоит задуматься о возможных проблемах со здоровьем. Если колебание артериального давления носит эпизодический характер, вероятнее всего, это свидетельствует о воздействии внешних факторов.

Если пациент страдал от гипертонии, показатели которой превышают верхнюю границу – 140, а нижнюю – 90, его могут госпитализировать после снижения систолического тонуса до 100 единиц.

Чаще всего отклонения от нормы, признаки гипотонии наблюдаются среди подростков, женщин и пожилых людей.

Низкие показатели здорового человека говорят о следующих изменениях внутри организма:

  • о гипоксии тканей;
  • ослабление миокарда;
  • утрата тонуса сосудов.

При гипертонии АД на уровне 100/80 единиц свидетельствует о:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • развитии сердечной недостаточности;
  • почечной недостаточности;
  • потере крови вследствие кровотечений;
  • истощении.

У беременных женщин обычно есть тенденция к гипертонии. Систолическое АД, упавшее до 100 единиц, свидетельствует о неправильном питании женщины, возможной гипоксии плода, гормональных сдвигах. При гипотонии такая женщина должна находиться под наблюдением опытного кардиолога.

Причины и симптомы пониженного давления

Тонус понижается по многим причинам, некоторые из них физиологические, а часть из них является патологией. Для подростков давление 100/ 80 может быть абсолютно нормальным. В период от 14 до 17 лет у людей происходит активный рост, развитие опорно-двигательного аппарата. Сосуды очень часто растут медленнее, чем скелет, о чем свидетельствует снижение тонуса артерий, развитие гипотонии. В этом возрасте психика человека очень лабильная, возникают серьезные гормональные колебания.

У гипертоников АД падает вследствие либо резкого снижения объема циркулирующей крови, либо ослабления сердечного выброса, что свидетельствует об ослабленных стенках миокарда левого желудочка. Наследственность определяет параметры сердечно-сосудистой системы. Если АД родителей составляло 100/ 80, то их дети, вероятнее всего, будут иметь аналогичные показатели. Для профессиональных спортсменов такие параметры являются вариантом нормы, вследствие интенсивных тренировок.

При пониженном давлении развиваются следующие признаки:

  • слабость;
  • повышенная сонливость;
  • усталость;
  • учащение пульса;
  • потемнение в глазах во время резкой смены положения тела;
  • тошнота;
  • одышка.

Частым спутником гипотонии может также являться анемия, обезвоживание или варикоз.

Давление 100/80 редко у здоровых людей приводят к вышеуказанным симптомам, некоторые из них могут появляться только во время физической активности.

Как измерить давление

Для людей с нестабильным АД важно контролировать его показатели. Самым известным распространенным методом измерения артериального давления является метод Короткова. Для этого необходим манометр с манжетой, фонендоскоп. Есть также автоматические и полуавтоматические аппараты для измерения АД, где фонендоскоп не нужен.

Как измеряют АД по методике Короткова. На руку обследуемого надевают манжету. Нагнетают воздух специальной грушей до показателей манометра, немного превышающих нормы. Затем открывают клапан и начинают выпускать воздух из манжеты. Параллельно фонендоскоп устанавливают на локтевой ямке в проекции локтевой артерии. Первые возникающие тоны соответствуют систолическому АД, а те отметки, по достижении которых звуки исчезнут – диастолическому.

Если используется полуавтоматический аппарат, нужно надеть на руку манжет, накачать воздух грушей. Через несколько секунд электронный дисплей покажет параметры АД.

Автоматический прибор сам нагнетает воздух без груши, а после этого выдает показатели.

Что делать, если упало давление

При немного пониженном давлении на уровне 100/80 и при отсутствии симптомов никаких воздействий не нужно. Организм к таким параметрам адаптирован, они для него нормальны. Принимать меры нужно, только если появилось головокружение, слабость, учащенный пульс. Тогда можно оставить все дела, спокойно полежать или отдохнуть. Можно выпить стакан черного чая с сахаром.

Через 20 минут АД следует перемерять, не стоит раньше времени прибегать к помощи медикаментов. При головной боли ничего мощнее «Парацетамола» или «Цитрамона» принимать нет необходимости. Если тонус стабилизировался, можно аккуратно продолжить занятия, но когда они не сопряжены с тяжелым физическим трудом. Частые эпизоды гипотонии свидетельствуют о том, что, возможно у пациента развивается гипотоническая форма вегетососудистой дистонии, нужно проконсультироваться с врачом, пройти дополнительные обследования и курс лечебной физкультуры.

Если после принятия спокойного положения в течение 10–15 минут признаки гипотонии продолжают упорно нарастать, а состояние ухудшается, пульс становится частым, поверхностным, необходимо срочно вызвать скорую помощь, чтобы не пропустить внутреннее кровотечение.

Когда гипотензия – это симптом, нужно лечить основное заболевание. Симптоматическая терапия вынуждает принимать растительные препараты, тонизирующие сосуды.

Природные тоники, которые можно принимать при пониженном давлении:

  • женьшень;
  • элеутерококк;
  • лимонник.

Необходимо выполнять лечебную гимнастику, нормализовать режим сон – бодрствование. Следует избегать переутомления.

Способы борьбы с гипотонией в домашних условиях

В домашних условиях поднимать АД можно только после того, как точно измерены значения, после подтверждения гипотонии. Основная цель всех домашних средств – улучшение самочувствия. Проблему можно решать двумя путями: увеличением объема жидкости и применением естественных стимуляторов.

Увеличить объем циркулирующей крови можно самым простым способом – употреблением воды. Утром натощак следует выпивать стакан воды. Причем пить воду желательно не вставая с кровати.

Кофе, чай, черный шоколад являются хорошими стимуляторами. Кофеин, который содержат эти продукты, повышает давление за счет увеличения выброса крови, учащения пульса. Кофеин не показан при проблемах с сердцем, гипертонии. Контрастный душ повышает тонус сосудистых стенок, может стабилизировать АД.

Незначительно колеблющиеся параметры АД не признаки наличия в организме патологий. Отсутствие вредных привычек, чередование периодов работы и отдыха, регулярные медосмотры помогут избежать проблемы с сердечно-сосудистой системой или выявить их на ранних стадиях.

Чем понизить давление в домашних условиях быстро: что делать и как стабилизировать

Артериальное давление является гидродинамическим кровяным давлением в капиллярах, артериях и венах. Посредством работы сердца кровь нагнетается в кровеносную систему.

А сосуды с помощью эластичных стенок расширяются, сопротивляясь кровотоку. Таким образом появляется кровяное давление, имеющее различные показатели для тех или иных типов сосудов.

Когда сокращается сердце, то кровь расширяет сосудистые стенки. В момент сердечной паузы стенки артерий ужимаются, заставляя кровь подвигаться дальше в сосуды.

При сокращении сердечной мышцы АД становится выше, а при ее расслаблении – оно падает, то есть происходит понижение артериального давления.

Ранее такое заболевание, как гипертония развивалось у людей пожилого возраста, но сегодня эта болезнь может появиться у людей младше 35 лет. Причины этого явления кроются в неправильном образе жизни:

  1. злоупотребление алкоголем и табакокурении;
  2. недостаток физической активности;
  3. злоупотребление кофеинсодержащими напитками;
  4. стрессы;
  5. чрезмерное употребление соли;
  6. некоторые заболевания и наследственные факторы.

Для здорового человека нормальным считается давление 110-120/60-79 мм рт. ст. Однако с возрастом такие показатели меняются, например, у пожилого человека АД часто повышенное – от 130/80 до 150/90 мм рт. ст.

Крайне важно своевременно стабилизировать артериальное давление, ведь не лечение гипертонии может привести к развитию ряда осложнений:

  • нарушение мозгового кровообращения;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инсульты;
  • сердечная и почечная недостаточность;
  • сужение глазных сосудов и прочее.

Как избавиться от повышенного АД с помощью лекарств?

 КорвалолЕсли нужно добиться быстрого понижения давления дома, тогда на помощь придут лекарственные средства. Гипертонику лучше заблаговременно запастись сразу несколькими препаратами, которые смогут устранить симптомы гипертонического криза до приезда врача, а он уже назначит более серьезное лечение.

Итак, аптечку человека, страдающего артериальной гипертензией, можно пополнить Корвалолом – эффективным лекарством, оказывающим быстрое действие. Если АД чересчур повышенное, то в 100 мл теплой воды нужно растворить 5-7 капель лекарства. Облегчение наступит через 20-30 минут.

Кроме того, первая степень гипертонии хорошо лечится Валидолом. Вместе с тем средство можно принимать, когда артериальное давление поднялось по причине нервозных и стрессовых состояний. Лечение заключается в следующем: 1 таблетка помещается под язык и рассасывается. По прошествии 5 минут сосуды должны расшириться, а ритм сердца – стабилизироваться.

Еще одно действенное успокоительное лекарство – это Глицин. Он расширяется сосуды, благодаря чему нормализуются показатели АД.

Кроме того, препарат оказывает седативное действие, устраняя нервозность, агрессию и повышенную возбудимость. Однако, если принимать его при пониженном давлении, тогда может возникнуть головокружение и сонливость.

Андипал – сильнодействующее лекарство, часто применяемое при высоком АД. Так как средство очень эффективно, к его использованию нужно относиться очень осторожно – лечение должно длиться не больше 3 дней. При этом, когда нижнее давление нестабильно, то прием такого препарат нежелателен.

Помимо выше описанные средств, лечить гипертонию можно следующими лекарственными средствами:

  1. Резерпин;
  2. Эналаприл;
  3. Лозартан;
  4. Клофелин;
  5. Каптоприл и другие.

Продукты для снижения давления

на

Продукты для снижения давленияКак понизить давление в домашних условиях без лекарственных препаратов? При высоком сердечном давлении можно воспользоваться обычными продуктами, которые также, как и таблетки оказывают гипотензивный эффект, но незначительный.

Итак, при начальной гипертонии может помочь чеснок. Для нормализации показателей АД в день следует употреблять по 1 зубчику. Благодаря этому происходит стимуляция выработки сероводорода и оксида азота, что расслабит и расширит сосуды, так что чеснок при гипертонии может быть очень полезен.

Еще в домашних условиях можно использовать имбирь. Так, систематическое лечение корнем этого лечебного растения помогает расслабить околососудистые мышцы, что позволяет нормализовать кровяное давление.

Лимон – еще один полезный продукт, в котором содержатся микроэлементы, укрепляющие сосудистые стенки, что делает их более эластичными. Также цитрусовые предупреждают развитие атеросклероза.

Для нормализации артериального давления нужно пить минеральную воду с лимонным соком или съедать несколько лимонных долек с медом в день.

Корица – хорошее средство, которое может избавить от легкой гипертонии. Хотя зачастую специи применяют для лечения гипотонии, но коричный порошок воздействует на вкусовые рецепторы, в результате чего вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.

Вследствие этого больной успокаивается и расслабляется, что позволяет расширить сосуды. Так, корицу можно добавлять в различные блюда, кефир, молочные коктейли либо какао. При этом в сутки можно употреблять не больше 1 ч. л. корицы.

Более того, если болит голова и повышено артериальное давление, можно съесть пару долек горького черного шоколада. Однако, сладости, с большим количеством сливок и сахара приводят к ожирению, что негативно отражается на уровне АД.

Но качественный черный шоколад – вкусное и действенное средство, позволяющее нормализовать давление. Так как чаще всего причины гипертонии заключаются в стрессах и эмоциональных перегрузках. Еще натуральный шоколад насыщает энергией, успокаивает и поддерживает организм при интенсивных физических нагрузках.

Кроме того, лечение начальной стадии гипертонии пищевыми продуктами подразумевает употребление меда. С этой целью нужно съедать 1 ложку сладкого лекарства раз в сутки.

Массаж и упражнения

Помимо медикаментозной терапии, первая помощь при гипертонии может заключаться в выполнении следующих процедур:

  • самомассаж;
  • массаж шеи;
  • дыхательная гимнастика;
  • зарядка.

самомассажОчень часто причины, из-за которых может увеличиваться артериальное давление, заключаются в напряженности и зажатости тела. Поэтому, чтобы быстро расслабить мышцы можно сделать массаж шеи.

Для этого голову следует наклонить книзу, расслабив ее. Затем надо делать разглаживающие движения боковых частей шеи от оснований ушей до плеч.

Далее нужно делать пружинистые круговые движения сзади головы по линии роста волос. Движения надо направлять от ушей к середине шеи, а после – круговые нажатия в противоположную сторону.

Заем ладони надо положить на верх спины, а пальцы лежат параллельно позвоночнику. При небольшом надавливании следует делать встречные движения ладонями.

Каждое упражнение надо выполнять не менее 2 минут, а затем возвращаться в ИП и отдыхать 1 минуту. Такой цикл можно повторить несколько раз.

Также медикаментозное лечение гипертонии при незначительном подъеме АД может заменить дыхательная гимнастика.

Итак, вначале следует медленно вдыхать ртом воздух, выдыхая его через приоткрытые губы. При этом дышать нужно глубоко, выпячивая не грудь, а живот. Такая дыхательная техника позволяет диафрагме опуститься ниже. Это помогает телу расслабиться, а сосудам расшириться.

Далее надо зажать одну ноздрю и снова вдыхать воздух согласно вышеописанному методу. После следует сменить ноздрю.

Еще от артериальной гипертензии можно избавиться, если делать специальные физические упражнения. Однако гимнастику следует выполнять в профилактических целях после, того как уровень давления снизится.

  1. Стопы прижаты к полу, нужно пружинить на слегка присогнутых ногах. При этом руки должны свободно свивать, а тело быть полностью расслабленным.
  2. На вдохе руки надо поднять вверх и опустить их на выдохе через стороны. Затем следует присесть, не отрывая стопы от пола, и положить верхние конечности на пол по бокам.
  3. Положение – лежа на животе, расслабленную голову необходимо прижать к сложенным перед собой рукам. Затем надо поднять невысоко одну из ног и делать пружинки в воздухе. Такие же манипуляции следует провести с другой ногой.

Напитки, снижающие давление

 каркаде. Как быстро понизить давление в домашних условиях с помощью напитков? Заменить медикаментозное лечение, если требуется небольшое снижение уровня АД, можно благодаря зеленому чаю с медом. Он делает сосудистые стенки более эластичными, выводя из организма холестерин и лишние жиры.

Также при артериальной гипертензии, заболеваниях сердца и артрите полезно пить каркаде. Но слишком увлекаться таким напитком не следует, будет достаточно одной чашки в день.

Какао изобилует финолами, благодаря чему он помогает справиться со стрессами и предупредить развитие болезней сердца и сосудов. Кроме того, такой напиток – это натуральный антидепрессант, так как он воздействует на вкусовые рецепты, вследствие чего вырабатываются эндорфины.

Также если завышено давление может быть полезным свекольный сок. В начале терапии принимать такое средство следует по 2-3 ст. л., затем дозу надо постепенно увеличивать, доходя до двух стаканов в день. Не менее полезно смешивать свекольный сок с морковным.

Народное лечение гипертонии

Народное лечение гипертонииПервая стадия гипертонии успешно лечится настоями и отварами на основе различных лечебных растений. Причем такое лечение будет уместно в случаях, когда по тем или иным причинам многие лекарственные средства принимать запрещено.

Так, при артериальной гипертензии используется пустырник. В этом растении имеется резерпин, который регулирует почечное (нижнее) давление. К тому же такая трава оказывает успокаивающее действие, благодаря чему расслабляются сосудистые стенки.

При повышении АД 0.5 ч. л. настойки пустырника следует смешать со стаканом воды. А в профилактических целях помогает чай, который заваривают из сухого пустырника и пьют дважды в день.

Благодаря ментолу мятный чай хорошо снижает давление, особенно, если оно вызвано стрессовым состоянием. Еще одним натуральным противогипертоническим средством является цикорий. Причем такой напиток нормализует не только сердечное, но и почечное АД.

Кроме того, цикорий оказывает тонизирующее действие, поэтому он является отличным заменителем кофе. Чтобы приготовить такой напиток 1 ст. л. корня заливают кипятком и настаивают 30 минут.

Также снижению давления способствуют различные ягоды:

  • клюква;
  • черная смородина;
  • рябина;
  • шиповник;
  • брусника;
  • боярышник.

Для приготовления лекарства свежие, замороженные либо сухие ягоды перетирают и запаривают в закрытой посуде. Средство надо пить 2-3 раза в день перед едой.

Кроме того, можно делать домашние заготовки из свежих ягод. Для этого 1 кг сырья перетирают с 1 кг сахара, помещают в банки и хранят в холодильнике. Варенье надо есть трижды в день по 1 ч. л., запивая зеленым либо травяным чаем. Видео в этой статье поможет разобраться с тем, как снизить давление.

на